Kaj storiti, če je perfekcionizem neprijeten

2024 Avtor: Malcolm Clapton | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 04:10

Ste perfekcionist? Čestitam! Imate vse možnosti, da spremenite svet. Seveda, če vam nenehno stremljenje k popolnosti ne povzroča nevšečnosti. Če želite bolje obvladati to lastnost, si oglejte naslednjih sedem nasvetov Diane Romanovske.

Perfekcionizem je prizadevanje za popolne rezultate, popolnost in odličnost. Lahko povzroči številne težave ali vam pomaga doseči izjemne rezultate. Biti perfekcionist je težko, živeti s perfekcionistom je težko, toda uporaba izdelkov, ki jih ustvari perfekcionist, so sanje. Apple aparati, kava Starbucks, romani Donne Tartt. Perfekcionisti ne delajo le, ampak polepšajo življenje.

Če se imate za perfekcionista in vam iskanje odličnosti včasih povzroča nekaj neprijetnosti, si oglejte naslednjih sedem nasvetov.

Ukvarjajte se s svojo okolico

Občutljivi ste za kritike in mnenja drugih. Znebite se vpliva tistih, ki spodbujajo vašo negotovost. Skeptiki, ciniki, poraženci. Tisti, ki s tabo ravnajo slabo. Če oseba misli, da delate neumnosti, vam o tem nenehno govori in tako demoralizira, prenehajte komunicirati z njim.

Poiščite podobno misleče ljudi. Obkrožite se z ljudmi, ki verjamejo v vaše sanje, vas podpirajo in navdihujejo. Tisti, ki vas napolnijo z energijo in motivirajo za naprej. Prevzemite pobudo, spoznajte se, ponudite svojo pomoč, bodite iskreni v komunikaciji z drugimi in bodite pošteni. Postopoma, korak za korakom, boste lahko spremenili svoje okolje in svoje življenje.

Vendar, če ste introvert, negotovi in sramežljivi, je težko zgraditi trdno okolje. V tem primeru vam bo pomagala virtualna družba ljudi, ki jih občudujete in ki jim želite biti podobni.

Vsi veliki ljudje so imeli idole in vzornike.

Winston Churchill je bil za Margaret Thatcher vzor moči in modrosti. Pogosto je dvignila pogled na njegov portret, ki je visel nad njeno mizo, in prosila za nasvet. Madonna občuduje Jeanne d'Arc. Pogum in brezkompromisen značaj njene junakinje sta Madonni pomagala postati kraljica pop scene.

Poslovna trenerka Barbara Sher v svoji uspešnici Sanjati ne boli daje nasvete, kako ustvariti virtualno skupino za podporo. Če imate težave pri osebni komunikaciji z ljudmi, ki jih občudujete in ki vas lahko izboljšajo, preberite njihove knjige ali si oglejte njihove govore. Vprašajte se, kaj bi storili v dani situaciji.

Izpopolnite svojo obrt

Doživljate dvome in negotovost v svoje sposobnosti. To je normalno za tiste, ki stremijo k idealu. Znanje in izkušnje bodo pripomogli k izgradnji samozavesti in zagotovili trdne temelje. Vaša pot je, da počasi in zanesljivo izboljšujete svoje sposobnosti, se učite od najboljših in trenirate.

In to je skoraj edini način za povečanje produktivnosti. Omogočil vam bo, da dosežete profesionalne višine in svoje delo opravite briljantno. Nenehno telovadite, obiskujte seminarje, mojstrske tečaje, konference. Berite knjige, učite se iz izkušenj ljudi, ki so dosegli uspeh na vašem področju.

Poiščite nekaj zase na področju, ki ceni kakovost in ne hitrost. Ne znaš delati hitro. Ste maratonec, ne šprinter. Blitzkrieg ni za vas. Izogibajte se delu, ki vključuje visoko hitrost in povprečno kakovost.

Preklopi

Nagnjeni ste k drsenju pri podrobnostih. Če se zataknete pri poliranju majhnih stvari, zamudite roke, izgubite strast, samozavest in zanimanje za posel. Preklapljanje z ene dejavnosti na drugo vam bo pomagalo, da se umaknete in vidite gozd za drevesi. Vzemite si redne odmore in se vrnite na delo s svežo perspektivo.

Pavze naj bodo polne, njihov namen je, da vas odvrnejo od vaše glavne dejavnosti.

Večina slavnih perfekcionistov je bila vsestranskih osebnosti in je imela veliko nepovezanih hobijev. Ti različni hobiji so jim pomagali pri učinkovitem delu.

Benjamin Franklin, ustanovni oče Združenih držav, je rad pisal, izumljal in gostil okrogle mize o določenih temah. Leonardo da Vinci je poleg slikarstva ljubil natančne znanosti, arhitekturo in medicino. Alexander Dumas (oče) je bil odličen kulinarični specialist. Mendelejev je šival čevlje.

Zelo učinkovito je tudi menjavanje načinov in krajev dela. Mark Twain je rad pisal leže. Steve Jobs se je pogajal med pohodom. David Schultz je za iskanje rešitev uporabil jutranji tek.

Naučite se zaupati drugim

Sami ne boste dosegli veliko. Uporabite recept perfekcionista Richarda Bransona: Če želite opraviti odlično delo, se obkrožite z odličnimi ljudmi in bodite sami strateg. Brez partnerjev in ekipe je težko napredovati. Vaš čas, energija in energija so omejeni, zapomnite si to. Naučite se zaupati, podpirati in navdihovati druge ljudi.

Če želite dobro opraviti delo, ga naredite sami.

Perfekcionistični slogan

Pred nekaj meseci je zagrmela novica o uspešnem startupu. Ustanovitelj Facebooka Mark Zuckerberg je kupil aplikacijo MSQRD, ki so jo izdelali beloruski razvijalci. Evgenij Nevgen in Sergej Gončar kot ključni razlog za uspeh navajata dobro izbrano ekipo. Uspelo jim je ustvariti simbiozo odličnih razvijalcev, tržnikov in pogajalcev. Vsak član ekipe je bil kompetenten na svojem področju in je vedel, kaj storiti. Od tod sijajen rezultat.

Doseži roke

Tradicionalno upravljanje časa ne deluje dobro za perfekcioniste. Ideja o popolnem izdelku je močnejša od roka. Toda brez spoštovanja rokov je nemogoče doseči uspeh.

Če želite ostati v predvidenem času, uporabite še eno lastnost svojega značaja - odgovornost. Obljubljajte ljudem. In to storite javno bolje. Potem se boste zelo potrudili, da bi bili pravočasni.

Postavite točko

Običajno je, da se perfekcionisti med delom ohladijo in zapustijo nedokončane posle, četudi je ostalo le nekaj dotikov. Naj vaše ustvarjanje zagleda luč. Ne preverjajte svojih dejanj več desetkrat, ne iščite odobritve drugih ljudi. Ne dovolite, da vas dvomi ohladijo in da nehate. Le pripravljeno torto je mogoče jesti, obleči se lahko samo po meri ukrojeno obleko, le v zgrajeni hiši se lahko živi. Če vas črv negotovosti še naprej melje, uporabite učinkovit psihološki trik.

S svojim izdelkom ravnajte kot s prvo različico.

Potem, če želite, boste naredili drugo različico, izboljšano različico, tretjo. Speci še eno torto, zašij še eno obleko To vam bo dalo pogum, da ostanete na poti in prečkate ciljno črto.

Ko ste postavili točko, pojdite naprej in se ne ozirajte nazaj. Ne izgubljajte energije za kritiko in samokritiko, ampak se lotite naslednjega projekta.

Telovadi, ne delaj

Prepogosto naredite prvi korak v napoto. In to je najtežje in najpomembnejše. Če se bojite začeti in predolgo razmišljate - goljufajte. Posvetujte se z vadbo, ne z delom. To bo pomagalo razbiti psihološko oviro. Ne pišite pesmi, ampak vadite. Ne piši romana, ampak skico. In obstaja velika verjetnost, da bo tisto, kar se je začelo kot vadba, preraslo v popolno mojstrovino.

Veliko bolje vadim kot igram

Faina Ranevskaya

In prosim, ne poskušajte gojiti neumnega odnosa do dela. To je enostavno narediti. In ponovno gojenje natančnosti je skoraj nemogoče. Ne učite se neumno opravljati svoje delo in jemljite svoje odgovornosti neumno in neprevidno. Bolelo vas bo in svet bo izgubil priložnost, da postane boljši.