"Perfekcionizem je strup." 8 vpogledov v osebno učinkovitost in strategije za uspeh

2024 Avtor: Malcolm Clapton | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 04:10

Zakaj bi pomembne stvari odložili za pozneje, zakaj bi se morali vzdržati nakupovanja, novice pa je bolje prebrati zvečer.

Morda samo mačke in selfiji. Samo mačke in selfiji lahko tekmujejo v priljubljenosti z objavami o metodah osebne učinkovitosti na družbenih omrežjih. Hočeš ali nočeš in grešim s tem žanrom. V tej objavi sem zbral nekaj svojih najbolj priljubljenih objav zadnjih let o osebni produktivnosti. Vsi so izzvali nekaj odziva, ki ni nič, kar pomeni, da morda niso povsem brezupni.

1. Skrivnost uspeha ni trdo delo

Zadnje čase iz nekega razloga razmišljam o raznih banalnih temah. No, na primer: kaj razlikuje uspešne ljudi od neuspešnih.

Uspešni ljudje radi rečejo, da je to težko delo. Ni res. Obstaja naravna omejitev količine dela, ki ga lahko oseba opravi v enem dnevu. Ne moreš skočiti višje.

Veliko je ljudi, ki orjejo od jutra do večera in brez uspeha. Blagajničarka v Auchanu v Biryulyovu ni nič manj utrujena kot izvršni direktor kalifornijskega startupa. In kakšna je po vašem mnenju njegova osebna učinkovitost?

Kot rezultat analize različnih primerov – na srečo se je v poslovnem novinarstvu za petnajst let nabralo dovolj gradiva – sem dobil tak seznam.

1. Sreča … V velikem preboju je vedno del sreče.
2. Darilo … Če vsi porabijo enako količino energije, potem gre naprej tisti, ki je po naravi bolje prilagojen tej dejavnosti.
3. Fokus … Mnogi ljudje začnejo, prenehajo, začnejo nekaj drugega. Od dveh enako nadarjenih ljudi več uspeha doseže tisti, ki zadene isto mesto.
4. Ambicija … Še enkrat: upravljanje ene trgovine je tako težko kot upravljanje tisoč. Toda pogosto ljudje nimajo dovolj ambicij, da bi zavihteli tisoč.
5. Pogum … Če imaš ambicijo, a nimaš poguma, boš ostal sanjač. Mnogi uspešni ljudje so uspešni predvsem zato, ker se ne bojijo sranja in gredo naprej.

Skupaj. Sreča ni odvisna od nas. Ko smo izbrali svojo pot, ji sledimo - in nič ne moremo storiti glede tega.

Izkazalo se je, da lahko delamo za uspeh le na tri načine: nenehno dvigujemo letvico zase, se ničesar ne bojimo in si ne dovolimo dvomiti o glavnem, udariti v eni točki.

2. Ključni vir je energija, ne čas

Dlje kot živite, bolj akutno čutite, da ključni vir za osebno učinkovitost niti ni čas, ampak energija. Lahko imaš veliko dobrih idej, a če ne boš imel dovolj smodnika, bo iz tega malo.

Ni bilo takoj mogoče ugotoviti, da za kakršne koli naloge - miselne, ustvarjalne, voljne, celo vsakdanje - človek črpa energijo iz enega vira.

Nakupovanje dobrih hlač je prav tako izčrpavajoče kot trdo delo na rokopisu.

Če je vse odvisno od energije, kaj storiti, da povečate svojo osebno učinkovitost? Katere metode je mogoče uporabiti?

Najprej, zmanjšati stroške.

• Ustvarite navade (vse, kar naredite, samodejno porabi manj goriva).
• Ne delajte nečesa, kar porablja energijo, a ni pomembno (glej Obamove jakne, Zuckerbergove majice).
• Spremenite fokus (dlje ko se osredotočate na eno stvar, več energije na koncu porabite).
• Izogibajte se stresu, prepirom – kurijo energijo.
• Varčevanje – ni vam treba čustveno vlagati v nobeno dejanje. Naučite se biti sproščeni, kjer situacija dopušča, delovati v določenih situacijah na avtopilotu.
• Mentalno prenesite naloge iz kategorije »moram« (prisilitev) v kategorijo »hočem« (izpolnitev želja).

Drugič, potrebno je dopolniti zaloge.

• Lovljenje vala, navdih, pogum - vse to zelo napolni z energijo. Praviloma si morate za to zastaviti nekaj zanimivih nalog, za te ljudi in si vreči vse vrste izzivov.
• Oblikujte pravi krog prijateljev (obstajajo ljudje, ki navdihujejo junaška dejanja, in so tisti, ki ubijajo zadnjo voljo do življenja).
• Do določene mere - ukvarjajte se s športom (če pa pretiravate, je učinek lahko nasproten).
• Judje niso bili neumni, da so si izmislili Šabat - posebej si morate nameniti čas za polnjenje in vam prepovedati delo.

Nekaj podobnega.

3. Ničesar ni treba kupiti

Nekaj je vredno kupiti le, če je to nujno potrebno. Ker vsaka pridobitev pomeni verigo obremenitev in zmanjšuje osebno učinkovitost. Recimo, da ste kupili kul računalniško miško, ki jo je izdelal Apple. In potrebuje tudi preprogo. In tudi baterije. No, da ne bi porabili denarja za baterije - baterije. Pa baterijam - polnilec.

Ali pa sem kupil uro, mehansko, redko. Zato začnite vsak dan. In enkrat na šest mesecev ali leto, če želite, kupite nov pas, da zamenjate obrabljenega. In potem še enkrat potrkaš - v delavnico moraš odpreti. In najti delavnico danes ni tako enostavno, saj povsod, kjer piše "Popravilo ur", se običajno menjajo le paščki in baterije.

Ali brezžične slušalke. Do njih je žica. Polnite vsak dan. Toda včasih - v najbolj neprimernem trenutku - se vseeno usedejo. To pomeni, da so v torbi še vedno potrebe po rezervnih, žičnih. Se pravi, če namesto torbe vzamete na primer nahrbtnik, ne pozabite prestaviti obeh. In potem nazaj. Fuj, fuj … Lahko pa tudi brez. Na koncu mislim takole: bolje je ne tvegati in sploh ničesar ne kupiti.

4. Načrtujte dva koraka naprej

Izumil je metodo povečanja osebne učinkovitosti, genialno v svoji preprostosti in na splošno, da od življenja dobiš vse, kar si želiš.

V vsakem trenutku morate imeti načrt dva koraka naprej. Kot "zdaj bom naredil to, potem bom naredil to." No, ko narediš »to«, »to« postane »to« in namesto »toga« pride nekaj drugega.

Temu pravim hoja s kratkimi lučmi. Prišel sem do zaključka, da je to zame najučinkovitejši sistem samoupravljanja. Zakaj?

Situacija se ves čas spreminja, načrtovanje celega dneva je preprosto nesmiselno. A tudi nemogoče je ne imeti nobenega načrta.

Če veste, kaj boste storili naprej, ne zapadete v omamljenost. Tveganje napačnih odločitev se zmanjša.

Tudi razpoloženje je spremenljivo. Naloga mora ustrezati ravni energije. Ob 9. uri zjutraj ne morete napovedati svojega razpoloženja ob 18. uri, lahko pa napovete svojo energijsko raven dva koraka naprej in dokaj natančno izberete pravo nalogo.

Hkrati načrtovanje drugega koraka takoj daje zadostno razdaljo, da ne podleže razpoloženju v celoti, pomaga videti perspektivo, pravilno določiti prednost.

In pogosto moraš nekaj narediti, pa tega nočeš narediti. Nato za prvi korak načrtuješ nekaj enostavnejšega, za drugega težjega. Izvajanje lahkega daje samozavest in navdihuje težje.

Vse je v redu, le občasno se morate spomniti, da prižgete dolge luči, da preverite, ali sploh greste tja.

5. Zakaj pomembne stvari odlagati za pozneje

Vsak življenjski hack ima svoj proti-life hack.

Tukaj veliko pametnih ljudi piše, da morate za dosego največje osebne učinkovitosti začetek svojega delovnega dne posvetiti ne nujnim zadevam, ampak pomembnim. Tako kot vsak normalen človek ima nekaj cenjenih idej, ki jih je treba pod pritiskom okoliščin ves čas odložiti na pozneje. Mnogi odlični ljudje dosegajo izjemne rezultate, ker vedno najprej naredijo tisto, kar potrebujejo, in ne tisto, kar potrebujejo drugi.

Zdi se mi razumno. Pri knjigah je to pogosto edini način, kako deluje. (Ker je knjiga taka stvar, ki jo vedno želiš odložiti na pozneje. Vedno je kaj veliko bolj nujnega. In knjiga bo počakala. Rokopis oddaj čez eno leto, ne prej.)

Vendar sem opazil tudi nasprotno stvar. Včasih je koristno nekaj cenjenega odložiti do konca dneva.

Na koncu dneva zmanjkuje moči – in preprosto je nepredstavljivo, da bi se prisilil v kakšno obvezno, a ne navdihujočo rutino. Ko poskušate iztisniti še eno uro produktivnosti, se telo preprosto izklopi.

A on, okužba, se čarobno razveseli, če ga povabiš, da naredi nekaj prijetnega zanj. Zavoljo cenjenega cilja se izkaže, da je hudič sposoben še enega majhnega preskoka.

6. Zakaj so večerne novice boljše od jutranjih

Življenje, odpusti grešniku, hack.

Sem izkušen odvisnik od novic. In nenehno iščem načine, če ne, da se popolnoma znebim odvisnosti, pa vsaj, da jo obdržim pod nadzorom. V nasprotnem primeru je preprosto nemogoče povečati osebno učinkovitost.

Prejšnji teden smo začeli eksperiment. Prepovedal sem si branje novic do 19.00. To pomeni, da sem z modela porabe »jutranjega časopisa« prešel na »večerni«.

To pomeni, da poročam o rezultatih.

Čez dan se je sprostilo toliko prostega časa, da včasih sploh ne veš, kaj bi. Povečana energija.

Prej se je dan začel s potapljanjem v neko drugo grozo (kot veste, za nas nimajo drugih novic). Za nastanek je bilo potrebno veliko časa in energije. To pomeni, da se je izkazalo za nekakšno neumnost: neumno je izgubljati čas za nekaj, kar ni odvisno od vas, in zaradi tega ne narediti tistega, kar lahko spremenite (ali poslabšate zaradi zapravljene energije).

Vendar se ne morete popolnoma odklopiti od novic. To ni možnost. Izhod - "večerni časopis".

Zvečer ni več veliko časa za skrbi. Stvari so narejene. Nekako daje moč. Še vedno skrbiš nekaj ur - in spiš. In čez noč se popolnoma ponovno zaženete. Zjutraj ni tako grozno.

Poleg tega, če preskočite en dan novic, hkrati izgubite veliko nepotrebnega sranja. Nekdo nekaj izjavi, nato ovrže, nato doda, nato razjasni in potem se izkaže, da se ni nič zgodilo. Namesto da bi zapravljal življenje za ta vrvež, se zvečer seznaniš z življenjepisom – in to je to.

Skratka, nameravam nadaljevati.

7. Perfekcionizem je strup

Tu sem spoznal, da je glavna stvar za doseganje osebne učinkovitosti to, da v sebi z vročim železom izgorem željo po popolnosti. Še posebej, če želite v življenju narediti nekaj vrednega.

To je le na prvi pogled perfekcionizem - dobra alternativa brezbrižnosti. Pravzaprav ni nič boljši.

Po delu s številnimi izjemno zmedenimi perfekcionisti lahko z gotovostjo trdim, da so njihovi rezultati vedno slabši od tistega, kar bi lahko dosegli v danih okoliščinah.

Pravzaprav perfekcionizem pride v napoto: prisili vas, da izboljšate tisto, kar je že dobro (in s tem pokvarite vse ali samo izgubljate čas), delate na podrobnostih, ki v resnici ničesar ne spremenijo, in, kar je najpomembneje, nenehno dvomite vase.

Perfekcionizem je strup.

Vredno je priznati misel, da je popolnost dopustna, in se ji morda na nek način celo približati, kot - bam! - nekaj podle nepopolnosti se bo takoj pokazalo. In srbelo bo. In mučenje. In zmanjšati prav to učinkovitost.

Opravil sem dostojno delo – a nekje nekaj ni tako, kot so si zamislili, zdaj pa se zdi, da veselje ni enako. Želela sem, da bi bilo vse popolno! Da komar ne spodkoplje nosu.

Kupil sem nekakšno kul stvar, dolgo izbiral, se posvetoval, preplačal - in je dobro za vse, a če ne bi bilo ene malenkosti, bi bilo na splošno super. Toda iz nekega razloga se kmalu začne videti, da gre za malenkosti. Že ostalo ni veselo, ti pa samo razmišljaš o teh neumnostih.

Na splošno je vse to pot do večnih muk.

Zato je zdaj moj glavni moto dovolj dober. Poskušam zavrniti perfekcionizem in sprejeti novo vero. Konec koncev, da bi bili srečni, vse – delo, stvari, okoliščine – ne bi smelo biti idealno, ampak preprosto dovolj dobro.

Nič več.

8. Ista metoda lahko deluje ali pa tudi ne

En zelo kul poslovnež - eden tistih, ki jim bogastvo izračunava neka ameriška revija - mi je nekoč rekel tole: večina ljudi sploh ne razume poslovne zgodovine.

Ko berejo o nekaterih znanih podjetnikih, mislijo, da bi morali ponoviti za njimi. Če so Jobs, Walton ali Schultz naredili to ali ono, potem je to pot do uspeha.

Toda v poslu ni pravil. Situacija se nikoli ne ponovi. Kar je delovalo pri Jobsu, ne bi delovalo pri Schultzu. Kar je bilo relevantno leta 1991, bi bilo leta 1992 neumno.

Poleg tega lahko celo isto podjetje uporablja isto orodje - in dobi popolnoma različne rezultate. To je tisto, zaradi česar je posel zanimiv: ne morete napisati priročnika za uspeh za vse čase. To je bolj umetnost kot znanost.

spomnim se tega. In mislim, da vse to ne velja samo za podjetje, ampak tudi za osebo.

Vsi pogosto poskušamo izmisliti nekatera univerzalna pravila in metode osebne učinkovitosti, ki bi nam morala pomagati postati bolj produktivni, uspešnejši in srečnejši. Toda zaseda je v tem, da preprosto ne morejo obstajati.

Vsak človek ni podoben drugemu. Vsak ima svojo glavo in svojo poravnavo. Poleg tega se vsak od nas nenehno spreminja, razvija, nekaj na novo razmišlja. Prav tako se razmere nenehno spreminjajo.

Zato je morda najpomembnejša fleksibilnost. Sposobnost stalne analize - sebe, drugih, situacijo. Prilagodite se nenehno spreminjajočim se spremenljivkam. Vzorec. Analiziraj. Poskusi ponovno. Ne izgubite srca. In pojdi naprej.