Kaj storiti, da si bolje zapomnite prebrano

2024 Avtor: Malcolm Clapton | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 04:10

Kaj storiti pred, med in po delu s knjigo.

Jory McKay, tržnik vsebine in urednik bloga RescueTime, pojasnjuje, zakaj pogosto pozabimo, kaj smo nedavno prebrali, in kako to popraviti.

Kako si možgani zapomnijo, kar so prebrali

Naši možgani imajo omejeno količino spomina in morajo nenehno ocenjevati pomen prejetih informacij. Zato si je zapomniti vse, kar ste prebrali, preprosto nemogoče.

Če želite bolje razumeti, kako se to zgodi, se spomnite na pouk književnosti v šoli. Zagotovo lahko še vedno opišete zaplet, like in celo nekaj ključnih prizorov iz knjig, vključenih v učni načrt. A hkrati pozabiš, kar si prebral pred nekaj meseci.

Za to obstaja preprosta razlaga. Spomniš se tega, kar si prebral v šoli, zato si ga moral zapomniti. Imeli ste cilj dobiti dobro oceno in vedeli ste, da boste te podatke morali uporabiti v prihodnosti – pri testu ali poročilu. In knjiga, ki ste jo vzeli v branje s seboj na dopustu, je samo pomagala ubiti čas na letalu – to je vse.

Učni načrt je posebej zasnovan tako, da lahko povežete nova znanja in naučeno utrdite v praksi. Toda zdaj se vam dogaja enako: več kot je možnosti, da informacije, ki ste jih prebrali, primerjate z nečim, bolje jih boste asimilirali.

To ne pomeni, da morate brati samo tisto, kar takoj začnete uporabljati v življenju. Če pa si želite nekaj zapomniti, se morate odločiti za cilje in namene.

Kako se pripraviti na branje

Ko vzamete knjigo v roke, se lahko odločite. A vseeno na koncu vse pozabiš, takoj ko obrneš zadnjo stran. Da se to ne bi zgodilo, se morate vnaprej prilagoditi.

Izberite prave knjige

Naši možgani radi združijo vse znanje, da prihranijo energijo in prostor. Zato, da si lahko zapomnimo prebrano, mora biti to posebno. In za to se je vredno izogniti tema dvema napakama:

• Berite enako kot drugi. Založništvo proizvede ogromno knjig na leto. Tem blogom dodajte članke, raziskave. To se zlahka zmedete, ne da bi naredili osebni seznam za branje.
• Prisilite se k branju nezanimivih knjig … Torej samo zapravljaš svoj čas. Študije so pokazale, da ko te nekaj zanima, je veliko večja verjetnost, da si ga zapomniš in kasneje uporabiš.

Tukaj je nekaj načinov, ki vam bodo pomagali izbrati pravo knjigo.

1. Poskusite slediti nasvetu raziskovalca mitologije Josepha Campbella: "Manj ko je izposojenih v knjigi, boljša je." To vam bo pomagalo pridobiti znanje iz vira.
2. Poiščite knjige, ki jih priporočajo različne skupine ljudi – to je pristop, ki ga priporoča bloger in urednik Kemarid Hai. Izberite na primer tisto, ki vam jo ponudijo trije prijatelji iz različnih poklicnih krogov.
3. Poslušajte svoj notranji glas, če vse drugo ne uspe. Izberite tiste knjige in članke, ki vas resnično zanimajo iz osebnih razlogov. Če zaspite ali vsake dve minuti preverjate svoj telefon, bi verjetno morali še naprej iskati.

Razumejte, kaj želite od branja

Naslednja stvar, ki jo potrebujete, je cilj. Odgovorite na vprašanje, zakaj zdaj berete to knjigo, članek, raziskavo?

Nič ni narobe z namenom, da se preprosto nekaj naučimo iz osebnega interesa. Če pa si to želite zapomniti in uporabiti v prihodnosti, je bolje, da vnaprej razumete, kako boste nove informacije uporabili.

Pomen tega koraka potrjujejo naslednje raziskave. V njej so vsi udeleženci dobili enako čtivo. Eni skupini prostovoljcev so povedali, da imajo na koncu test, drugi pa, da bodo morali nekoga naučiti brati.

Posledično sta obe skupini opravili isti test. Toda skupini »učiteljic« je šlo veliko bolje. Ko so se pripravljali na kakovostno reprodukcijo vsega gradiva, so poskušali sistematizirati informacije in si bolje zapomniti najpomembnejše točke.

Zato si pred odpiranjem knjige poskusite postaviti jasen cilj: tako boste bolje asimilirali in si zapomnili prebrano.

Preglejte glavne dele knjige

Naši možgani imajo radi nove informacije, vendar ne prezrejo tega, kar počnemo ves čas. Zato bo bežen pogled na knjigo in tako imenovano "predhodno branje" pripomoglo k utrditvi v spominu gradiva, ki ga boste prevzeli.

Mortimer Adler v knjigi Kako brati knjige razlaga, da je za pomnjenje prebranega potrebno začeti na »strukturni stopnji«. Se pravi, da ne bi skočili naravnost na prvo stran, ampak da bi dobili splošno razumevanje vsebine knjige. Če želite to narediti, Adler predlaga, da odgovorite na naslednja vprašanja:

• Je ta knjiga praktična ali teoretična?
• Katero področje raziskav zajema?
• Kako je knjiga strukturirana (ne samo kazalo, ampak tudi drugi razdelki)?
• Katere probleme poskuša avtor rešiti?

Prelistajte celotno knjigo, preberite naslove in nekaj naključnih odstavkov. Preglejte bibliografijo in zabeležite, na katere vire se avtor sklicuje. Poiščite abecedno kazalo. Dobite popolno sliko o tem, v kaj se boste potopili.

Kako pravilno brati

Vsi nas v otroštvu niso učili tistega, kar se imenuje aktivno branje. V primerjavi s »pasivnim« procesom, med katerim samo miselno izgovorite besede, je aktivna interakcija s knjigo delo, ki zahteva premislek in, odkrito povedano, veliko časa. Ampak je vredno.

Vzemite si čas za redno branje

Glede na študijo Univerze v Michiganu morate brati vsaj 30 minut na dan. In to je treba storiti ne samo zato, da bi hitro obvladali veliko število knjig. Znanstveniki so ugotovili, da sistematično branje povečuje koncentracijo, krepi živčne povezave v možganih in razvija čustveno inteligenco.

Pomembno je, da vas med branjem nič ne moti. Izklopite obvestila in uporabite aplikacije, ki blokirajo družbena omrežja in druga spletna mesta.

Vzemite si prave zapiske

Dobro je, ko zaplet knjige zajame glavo. Toda ko gre za učenje in pomnjenje, ne morete dovoliti, da misli prosto tečejo.

Da bi se temu izognili, si zapišite. Knjižnica bi te za to ubila, a najboljše je, da uporabiš marginalce – obrobne komentarje, pregledne naslove, idejne skice. Tako boste bolj aktivni bralec in si boste lažje zapomnili informacije.

Obstaja veliko načinov za kakovostne posnetke, vendar je ključnega pomena, da se izognete naslednjim:

• Označite, ponovno preberite in prepišite besedilo. Pasivne metode, kot so te, so bolj neuporabne in lahko celo otežijo pomnjenje.
• Preživite več časa za ustvarjanje zapiskov in napotkov kot za branje. Zapisi so dobri le, če so enostavni za uporabo in jih je mogoče hitro pregledati. Poiščite preprosto tehniko, ki deluje za vas osebno.

Povežite nove in znane ideje

Poleg beleženja aktivno branje vključuje tudi vzpostavljanje povezav med tem, kar ste prebrali, in tem, kar že veste o temi.

Če želite to narediti, ko se soočite z novimi idejami, jih poskusite povezati z znanimi dejstvi – tako boste lažje povezali staro in novo. Primerjaj, kar si našel v besedilu, z znanjem, ki si ga že prej pridobil.

Na primer, za ustanovitelja bloga Farnam Street, Shanea Parrisha, je najboljši način za ustvarjanje povezav nenehno posodabljanje objav med branjem. Ob robu beleži svoje misli, vprašanja in, kar je najpomembneje, povezave z drugimi idejami. Ko pride do konca poglavja, takoj zapiše vse njegove glavne točke, predvsem pa izpostavi teme, ki jih je mogoče nekje uporabiti.

Kaj storiti po branju

Na tej točki ste naredili vse, kar je bilo mogoče, da razumete, asimilirate in povežete prebrano. Toda dolgoročni spomin v veliki meri ne temelji na tem »branem« znanju, temveč na »izkušenem« znanju. Zato je zdaj glavna stvar spremeniti informacije v izkušnjo.

Prebrano prenesite v prakso

Vrnimo se k primeru pouka književnosti. Prebrano ste si zapomnili ne samo zato, ker ste vedeli, da je treba gradivo uporabiti. In tudi zato, ker ste to morali storiti. Napisali ste teste in poročila, razpravljali o teh temah. Misli iz knjig ste povezali z globalnimi temami in novimi idejami. Toda kako pogosto to počnete zdaj?

Eden najboljših načinov, kako si zapomniti, kar ste prebrali, je, da poiščete priložnost, da to uporabite. Povejte prijatelju, delite svoje misli na spletu, napišite povzetek knjige in se o tem pogovorite z nekom, ki tega dela ne pozna. Vsaka praksa vam bo pomagala utrditi idejo v spominu.

Pojasnite nekomu, ki ga berete

Ugotovili smo že, da si boste gradivo zagotovo zapomnili, če ga boste poskušali komu pripovedovati. In še bolje, če je otrok.

Po mnenju Nobelovega nagrajenca za fiziko Richarda Feynmana je eden najboljših načinov, da se nečesa resnično naučimo, to razložiti na najpreprostejši način. Uporabljajte kratke stavke in se izogibajte izrazom. Preprost govorjeni jezik vas bo prisilil, da se resnično poglobite v temo in ne zakrijete nerazumljivega s kompleksnim jezikom.

Vrnite se na svoje zapiske in jih organizirajte

Ko prebrano udejanjite ali komu razložite gradivo, je velika verjetnost, da boste našli odlomke, ki ste jih pozabili ali o katerih niste več povsem prepričani. Tukaj boste potrebovali vse tiste čudovite zapiske, ki ste jih naredili.

Vrnite se k izvornemu materialu in zapiskom ter preverite, kaj vam takoj pritegne pogled. Poskrbite za poenostavitev zapletenih opisov. Nato vse organizirajte v lakonično, lahko razumljivo besedilo - kratek povzetek. Kaj bi rekli o knjigi s samo 30 sekundami?

Če poskusite, lahko dobite izjemen donos od knjige. To sploh ne pomeni, da se včasih ne morete kar sprostiti in utopiti v drugi resničnosti. Da pa bi si zapomnili informacije in se profesionalno in osebno razvijali, se morate k branju lotiti zavestno.