Kako podpreti ljubljeno osebo, ki je zbolela za rakom

2024 Avtor: Malcolm Clapton | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 04:10

Na dan boja proti raku dojk vam bomo povedali, kako lahko pomagate svojim najbližjim v težki situaciji.

Kako podpreti z besedami

Pogovor o bolezni je za obe strani težak proces. Ni jasno, kje začeti in katere fraze izbrati, da bi človeku pomagali in ga ne poškodovali.

Ne hitite s pogovorom

Če je oseba pravkar izvedela za svojo diagnozo, potem je najverjetneje zmeden in depresiven. Malo verjetno je, da bo ljubljena oseba takoj pripravljena razpravljati o tem, kaj se je zgodilo - potreboval bo nekaj časa, da bo sam in si malo opomogel.

V tem primeru ga ne trkajte, ne poskušajte ga vznemirjati ali siliti k pogovoru. Konec koncev, tudi vi potrebujete čas, da prebavite, kar se je zgodilo. Medtem ko se oseba razume, poskusite izvedeti več o bolezni, poskusite oblikovati svoja čustva in si predstavljati občutke ljubljene osebe. In ko se ti malo odpre, boš pripravljena.

Opomni te, da si z njim

Sploh ni treba voditi dolgih pogovorov, da bi človeku nekoliko olajšali stanje. Uporabite najpreprostejše fraze: "Sem s tabo", "Sem blizu", "Povej mi, če lahko vsaj nekaj pomagam." Povejte mi, da ste tukaj in ste vedno pripravljeni poslušati.

Če nimate priložnosti, da bi osebo videli osebno ali se z njo pogovorili, najprej napišite besede podpore v messengerju. Obljubite, da boste prišli in bili tam, takoj ko se pojavi priložnost. Obvezno povejte svojemu ljubljenemu, da nenehno mislite nanj in pričakujete, da ga boste videli čim prej.

Včasih so najpreprostejše besede najpomembnejše.

Naj govorim

Ko je ljubljena oseba pripravljena razpravljati o tem, kaj se je zgodilo z vami, se spomnite: zdaj so vaši občutki drugotnega pomena, naj govori. Osebo bodo najverjetneje preplavila čustva. Jeza, strah, panika, obup, zmedenost - bodite pripravljeni na vse in ne odidite, tudi če vam bo to zelo boleče in težko. Prenesti morate eksplozijo jeze, počakati na tok solz, poslušati besede zamere in prepustiti vso tesnobo ljubljene osebe.

Seveda to ne bo spremenilo tega, kar se je zgodilo, a že tako preprost izpust bo človeku na kratko olajšal stanje.

Ponovite, da boste vedno ljubili osebo

Obstaja grožnja, da bo človek začel dvomiti ne le v svojo prihodnost, ampak tudi v ljubezen svojih najdražjih. Na primer, mislil bo, da ga kmalu nihče noče videti ali sprejeti, tako izčrpanega in utrujenega. Vedno vas vedno spomnite, da temu ni tako. Ne marate lepih las ali elegantnih mišic, ljubite ga samo.

Ljudje se ne bojijo samo smrti, ampak tudi osamljenosti. Ne dovolite, da se vaša ljubljena oseba obesi na to.

Poskusite biti iskreni

Slabe diagnoze ali mračne prognoze žal ni mogoče skriti s prevaro. Vsaj dolgo časa - človek bo tako ali tako vedel za to. Zato poskusite ne prevarati svoje ljubljene in ne obljubljajte nemogočega. Iskreno in previdno razpravljajte o svojih skupnih strahovih in občutkih.

Govorite o prihodnosti

Zapomniti si morate, da rak ni konec, in o tem opozorite svojo ljubljeno osebo. In najlažji način, da ne pozabite, da je bolezen mogoče premagati, je načrtovanje. Ko začutite, da se je oseba pripravljena malo zamotiti in razpravljati o nečem zunaj, izkoristite priložnost.

Ni treba načrtovati stvari za leta naprej - pomembno je le, da začutiš, da življenje teče naprej. Če je mogoče, se pogovorite o odhodu v kino naslednji vikend ali v park. Ni nujno, da so cilji veliki, glavno je, da so.

Kako pomagati z dejanji

Besede niso vedno dovolj.

Bodi zraven

Poskusite, da svojega ljubljenega ne pustite dolgo časa pri miru. V takih trenutkih ni treba govoriti - lahko samo sedite poleg njega in držite osebo za roko. Če ga ne moti, ga včasih objemi. Stik koža na kožo je zelo pomemben.

Če je mogoče, začnite delati na daljavo ali si vzemite dopust, da boste pogosteje skupaj, še posebej na začetku. S tem lahko vsaj malo ublažimo strašne občutke osamljenosti, ki jih ima oseba.

Ohranjanje miru

Rak je zelo strašljiva diagnoza. Zato so močna čustva neizogibna. Ne morete pa se predolgo prepuščati paniki ali strahom, saj je od vašega duševnega miru v veliki meri odvisno življenje bolne osebe. Vi boste potolažili svojo ljubljeno osebo, rešili praktična vprašanja in se spopadli z vsemi težavami. In v stanju stalne histerije to ne bo šlo.

Organizirajte zdravljenje

Strašno je iti skozi klinike in zdravnike sam, še bolj strašljivo je razumeti nerazumljive diagnoze, navodila, zahteve in postopke. Ob soočenju z boleznijo človek ne ve, kam bi šel, na koga bi se obrnil in kakšne pravice ima. Sami se lotite tega težkega procesa.

Za začetek ne pozabite, da se onkologija zdravi po polici obveznega zdravstvenega zavarovanja. Ko je diagnoza že postavljena, je napotnica zdravnika. Preberite ta dokument, da vidite, kam naprej. Ne pozabite tudi, da se lahko z rezultati testov samostojno posvetujete z onkologom. Glavna stvar je, da vse postopke organizirate sami: prijava na pregled, zbiranje potrebnih dokumentov, registracija v bolnišnici itd.

Poleg načrtovanja je pomembno, da se z ljubljeno osebo odpravite k zdravnikom in ga ne pošiljate samega. Oseba ne bo le zelo zaskrbljena, ampak si zaradi stresa morda ne bo zapomnila vseh informacij. Poskusite najti čas in pomagati svoji ljubljeni pri teh težkih in zelo neprijetnih postopkih.

Nevsiljiv za pomoč

Pomembno je, da človeka čim bolj osvobodimo gospodinjskih opravil, da se manj utrudi. Najprej vprašajte, kako lahko pomagate. Če ljubljena oseba poimenuje nekaj posebnega, se takoj lotite posla.

Ne pozabite: človek se ne sme počutiti nemočnega. Zato mu ne prepovedujte nečesa, ampak vodite dialog.

Če pa oseba preskoči vprašanje ali zavrne, začnite z majhnim. Na primer stvari, ki bi jih vseeno morali storiti, a ste jih namenoma pozabili ali prezrli. Po prvem koraku bo lažje: poskusite postopoma prevzeti določene odgovornosti. Če bo vse v redu, boste lahko mirno opravljali večino gospodinjskih opravil.

Narediti nekaj prijetnega, ne da bi vprašal

To ne bo razbremenilo tesnobe ali strahu, morda pa bo človeka vsaj za kratek čas razveselilo. Sama dejanja so lahko karkoli: od dostave okusne hrane na dom do dragega nakupa. Prirejajte presenečenja, kupujte svoje najljubše sladice ali eksotično sadje, za katerega je bilo prej škoda zapravljati denar.

Kaj storiti, če oseba zavrne zdravljenje

Ne hitite in ne vsiljujte svojega mnenja. Najprej se poskusite z ljubljeno osebo pogovoriti o njegovih občutkih in razlogih za to odločitev. Pomembno je, da se ta dialog postopoma ne spremeni v prepir. Osebe ni treba prepričati – moraš jo razumeti. Le z razumevanjem motivacije lahko poskušate nekaj spremeniti. Zato poskusite gledati na zavrnitev kot na izbiro, ki ima pravico do obstoja.

Če oseba čuti, da razumete njegova čustva in sprejemate njegovo odločitev, potem bo morda nekoliko bolj odprta za dialog. V tem primeru se pogovorite o svojih izkušnjah. Pojasnite, koliko se bojite, da bi ga izgubili, kako vam je drag in kako hvaležni boste, če bo sploh pomislil na možnost zdravljenja. Ne pritiskajte in ne pritiskajte, osredotočite se na lastne občutke – končna odločitev ni vaša, imate pa pravico, da se razložite.

Potem lahko samo upaš, da te oseba sliši. Če je pripravljen nadaljevati pogovor, ga poskusite prepričati, da rak ni nujno smrtna obsodba. In zgrabiti tudi najmanjšo možnost za preživetje je vredno vsaj zaradi vas.

Kakšna dejanja lahko samo škodijo

Posamezne besede in dejanja, ki se zdijo podporna, so lahko boleča. Tudi če imate dobre namene, ne bi smeli:

• Recite "Razumem te" ali "Razumem, kako se počutiš." Če niste bolnik z rakom, potem bodo takšne besede podpore samo razvrednotile občutke ljubljene osebe.
• Obljubite, da bo vse v redu. Na žalost ne veste, ali bo bolezen mogoče premagati ali ne, in oseba to popolnoma razume. Takšne fraze so bolj moteče kot pomirjujoče.
• Objokovati, narediti žalosten obraz in na druge načine pokazati, da je vse slabo. Pomembno je, da delite svoje izkušnje, vsekakor pa osebe ne smete še bolj prestrašiti. Je že prestrašen.
• Pretvarjati se, da se nič ne dogaja, ignorirati dejstvo bolezni. Včasih želite pozabiti na to, kar se je zgodilo, in si predstavljate sebe v idealnem svetu, a ljubljena oseba niti za minuto ne bo mogla pozabiti na diagnozo.
• Bodite užaljeni, če je vaša pomoč zavrnjena. Skrb in pozornost sta pomembni, vendar je enako dragoceno spoštovanje čustev drugega. Če človek želi biti sam ali se z nečim spopasti sam, mu dajte to priložnost.
• "Invalid" ljubljene osebe. Seveda želim narediti vse zanj, a pri vsem moraš vedeti, kdaj se ustaviti. Za premagovanje bolezni je pomembno, da se oseba ne neha boriti. Ne prikrajšajte mu vere vase.
• Sila, ki jo je treba zdraviti. Pritisk bo ustvaril le upor.