Ali bodo vaje za oči pomagale izboljšati vid?

2024 Avtor: Malcolm Clapton | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 04:10

Ideja je mamljiva, a verjetno ne bo delovala.

To vprašanje je poslal naš bralec. Svoje vprašanje lahko postavite tudi Lifehackerju - če bo zanimivo, vam bomo zagotovo odgovorili.

Je možno izboljšati vid z vajami za oči (joga, Batesova metoda itd.) ali je to vse neumnost?

Anonimno

Ni znanstvenih dokazov, ki bi pokazali, da je vizualna gimnastika učinkovita pri zdravljenju kratkovidnosti, hiperopije ali astigmatizma.

Zakaj je očesna gimnastika neučinkovita

Omenjene bolezni so posledica nepopolnosti očesne optike, zaradi česar slika ni jasno osredotočena na mrežnico. Za odpravo te motnje zdravniki postavijo lečo pred oko ali opravijo operacijo, ki spremeni lomno moč očesne leče – roženice.

Nobena vadba ne more popraviti nepopolne optike očesa. Predstavljajte si kamero, ki jo v rokah obračamo v desno, levo, navzdol, naprej. Ali to pomaga pri osredotočanju? Ne, ostrina se bo pojavila le kot posledica spremembe položaja leč v objektivu. Naše oko se osredotoča na enak način.

Zato se ne smete odpovedati korekciji vida z očali ali lečami in vlagati velike upe v vizualno gimnastiko. Tako le odložiš trenutek jasnega vida. In če to nikakor ne vpliva na odrasle (kakovost življenja bo preprosto trpela), potem lahko pri otrocih prezgodnje imenovanje očal povzroči zamudo v vizualnem razvoju in nastanek ambliopije - "lenega očesa". Gre za motnjo, ki je ni več mogoče popraviti z očali ali kontaktnimi lečami.

Zakaj mnogi verjamejo, da gimnastika pomaga izboljšati vid?

Zgodbe o prednostih vizualne gimnastike pripovedujejo tisti, katerih težave z vidom so bile povezane predvsem s funkcionalnimi motnjami – z utrujenostjo vida ali suhostjo očesne površine. A v takih primerih bi pomagala pravilna očala ali kontaktne leče, pogosti odmori pri delu z bližnjimi predmeti, uporaba vlažilnih kapljic.

Tudi med prvim pregledom lahko oftalmolog ali optometrist napačno oceni ostrino vida. Če na primer ni opravil posebnih testov za sprostitev fokusnega aparata očesa (akomodacije), se lahko zmoti in pacientu ponudi očala ali kontaktne leče z večjim minusom, kot je dejansko potrebno.

Če se je po tem pacientka ukvarjala z očesno gimnastiko, ji je ob ponovnem pregledu mogoče pripisati terapevtski učinek - čeprav je v resnici lahko preprosto napetost akomodacije šibkejša kot zadnjič. Zato je minus postal manjši in gimnastika s tem nima nič.

Ko lahko vizualna gimnastika pomaga

Edina indikacija za imenovanje vizualne gimnastike je pomanjkanje konvergence, kar vodi do težav pri branju in pisanju. To je stanje, pri katerem so gibi oči med gledanjem bližnjih predmetov slabo usklajeni.

Vizualna gimnastika ne more nadomestiti očal, čeprav je ideja zelo mamljiva. Če imate težave z vidom, obiščite oftalmologa. Pomagal vam bo najti popravek ali zdravljenje.