Rituali uspešnih ljudi

2024 Avtor: Malcolm Clapton | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 04:10

Kakšno mesto v življenju uspešnih ljudi zavzemajo določeni rituali in navade? To vprašanje smo postavili več znanim ljudem in z vami delimo njihove odgovore!

Vprašanje, kaj razlikuje navadne ljudi od uspešnih ljudi, preganja mnoge. Neumno je misliti, da nekakšna čarobna navada vodi do uspeha. Nekaj uspešnih ljudi smo povprašali o njihovih vsakodnevnih ritualih. Ali je v njihovi vsakodnevni rutini malo čarovnije ali ne, je odvisno od vas!

Artur Orujaliev

Rituali so zame preglasna beseda, ki veliko obvezuje. Ponavadi govorim preprosto o dejanjih, ki se ponavljajo redno ali z različno stopnjo uspeha. V različnih obdobjih mojega življenja, letih in celo mesecih, se mi vse razvija drugače. So produktivni dnevi, so precej sproščeni. Včasih namerno in namerno, včasih ne. Ljudje nismo roboti.

Verjamem, da je glavna stvar ne prečrtati 100 točk na seznamu opravil, ampak čutiti harmonijo. Hkrati pa nisem pristaš ekscesov v obe smeri in menim, da se je treba nenehno premikati naprej v vnaprej izbrani smeri. Zavestno izbran, kar je pomembno.

SANJE. Prepričan sem, da je zgodnje vstajanje super. In čeprav sem ljubitelj spanja, se nenehno trudim, da bi se pozno zbudil. Pozimi sem šest mesecev vstajal ob šestih zjutraj. Bilo je super obdobje. Potem se je urnik nekoliko zamaknil. Zdaj se spet treniram, da se zbujam ob sedmih. Zgodnje vstajanje ima vse, od občutka polnejšega dneva do prijetne jutranje svežine.

FIZIČNA KULTURA. Kot marsikdo tudi jaz rad ležem na kavču. Toda redna vadba je zelo pomembna. In ne gre samo za zdravje in ohranjanje privlačnejše oblike. To je vsem očitno. Samo mnogi so leni. Regulatorne izkušnje, pridobljene pri premagovanju samega sebe in doseganju novih višin, so zelo koristne za katero koli drugo področje dejavnosti.

Tečem štirikrat na teden in vsak dan poskušam narediti nekaj minimalne vadbe. To so lahko redne sklece, trebušnjaki, deske itd.

URNIK. In čeprav sem proti 16-urnemu delovniku, saj sploh ne verjamem v njegovo učinkovitost, menim, da je ravnovesje med osebnim življenjem in poslom še vedno težko dosegljivo, če sploh resnično. En teden bomo šli na službeno pot ali pozno delali na pomembnem projektu, drugi pa bomo bolj pozorni na družino. Sama sem opazila, da se najbolj produktivno lotim dela, saj mešam posel z drugimi stvarmi.

Če "zaklenem" v službi od 9.00 do 18.00, potem moja produktivnost in razpoloženje padeta. Pomembna pisma lahko pišem ob 23. uri, v trgovino pa grem opoldne. Ko zjutraj naredim samo eno pomembno stvar, mirno začnem brati knjigo ali se pol ure učiti angleščine. Včasih lahko gledam TV-oddajo po kosilu, po večerji pa analiziram prodajo ali načrtujem delo za naslednje četrtletje. Tudi organizirati delovni sestanek čez vikend ni problem. Pa tudi srečanje s prijatelji ob delavnikih.

ANALIZA. O načrtovanju na Lifehackerju je bilo napisanih verjetno na stotine člankov. A nič manj pomembne, morda celo bolj, se mi zdijo redne analize. Ne le povzetek, ampak previdni zaključki. Kaj se je zgodilo ali ni delovalo, zakaj se je zgodilo, ali je obstajala možnost, da ravnam drugače itd. To počnem vsak mesec in leto, včasih se izkaže tedensko. In če to počneš vsak dan, potem sem prepričan, da bo le še bolje.

Sergey Galenkin, tržnik pri Wargamingu, voditelj podcasta "Kako so narejene igre"

Nimam takih posebnih ritualov ali pa ne vem, kaj je to.:) Zjutraj polnite, sprehodite se, popravite seznam opravil, preberite novice v bralniku RSS.:)

Maxim Spiridonov, soustanovitelj storitve Netologiya, voditelj podcastov Runetologiya in Runet Segodny

Moj dan se vedno začne z branjem pošte in novic. Tableto vzamem iz nočne omarice, praviloma se niti ne prebudim. Nato obvezno ogrevanje. Če imate čas - polno napolnite z vajami za moč, vodoravno palico. Če ne, se vsaj malo raztegnite.

Vsako jutro sem po vadbi in pred zajtrkom meditiral 20 minut. Dober način, da se sprostite in zberete svoje misli. Zadnje čase to počnem neredno. Čez dan poskušam čim več hoditi, da nadomestim sedeče delo. Hodim od doma do pisarne, od pisarne do točke srečanja. Zvečer in ob vikendih se sprehajam po mestu. Včasih prehodim 10-15 kilometrov na dan.

Zvečer, okoli osmih ali devetih, imava z Julijo (ženo) večerjo, ki ima vsekakor obredni pomen. To je čas, da se pogovorimo o tem, kako je potekal dan, delimo misli, vtise, načrte. Zvečer, pred spanjem, vedno berem 30-40 minut. Običajno so to knjige ali dolga branja iz periodičnega tiska.

Slava Baransky, glavni urednik Lifehackerja

Šport igra ključno vlogo v življenju. Nenehno eksperimentiram z novimi vrstami treningov. Mene pa danes najbolj zanimajo tek, TRX in intervalni trening. Včasih plavam. Glede meditacije sem se želel naučiti, a nekako ne najdem motivacije za to. Morda je tek in plavanje v odprtih vodah moja meditacija.

Vedno poskrbim, da spim vsaj osem ur na dan. Zelo trpim, ko potujem, ko ne morem dovolj spati. In jetlags me kar ubijajo. Zjutraj zgodaj vstanem in takoj delam. Tečem ali telovadim bližje kosilu. Potem imam kosilo in se dobim glede službenih vprašanj. Nato delam dve do tri ure. Potem preživim čas z družino in zgodi se, da se zvečer usedem za projekte, ki zahtevajo posebno pozornost.

Zelo rad delam za mizo. Se pravi, ne morem se osredotočiti na letalo, na letališče, na kavč v kavarni. Potrebujem mizo in samo za njo lahko delam. Priročnega Macbook Pro Retina še vedno ne morem nadomestiti z vsemi vrstami iPadov in iPhoneov. Le znan računalnik in udobna miza s stolom.

Konstantin Panfilov, glavni urednik Zuckerberg Call

Pred kratkim sem nehal kaditi, a prej so bili vsi rituali povezani s cigaretami - na poti do podzemne železnice, med čakanjem na nekaj, po pisanju članka, pred pisanjem članka itd. Zdaj smo se tega uspeli znebiti (verjemimo za vedno). Vse, kar ostane, je precej standardno: zjutraj potrebujete skodelico kave, zvečer - čaj s sendvičem.

Zelo pomembno mi je, da si na iPhone vodim zapiske - če tam nisem nekaj napisal, potem velja, da je za vedno pozabljeno. Zato vsako uro pogledam tja, da se prepričam, da se potek dela ne upogne in da nisem ničesar zamudil.

No, sedeči način življenja ne daje možnosti za vesele in aktivne obrede - hodim seveda v telovadnico, da tečem, a to je naloga vsakega razumnega človeka, v tem ni nič posebnega. Zelo pomembno je, ko zapustite hišo in se vrnete vanjo, poljubite svojo ljubljeno dekle - brez tega dneva ni mogoče določiti.

Arseniy Finberg, avtor projekta "Zanimiv Kijev"

Glavni ritual je, da zjutraj odpeljemo hčerko na vrt, zvečer pa jo poberemo. Telovadba dvakrat na teden, bazen enkrat. Delam vse, da večere in vikende posvetim otrokom. Kave je veliko, največkrat v Kavarnici na Podilu ali Chasopisu, čeprav je včasih tudi Vagabond.

Šestkrat na teden se zbudim z otroki ob sedmih, enkrat žena. Je "sova", mlajša pa se sredi noči zbudi, da se nahrani. Poskušam iti spat do 12h, a ne gre vedno.