Kazalo:
2024 Avtor: Malcolm Clapton | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 04:10
Pogosto drugim pripisujemo napake, ki jih sami nismo ugotovili. Vendar pa obstaja preprost način, da se znebite te navade.
Ste že kdaj zamujali? Ne zato, ker ste predolgo spali ali se pripravljali, temveč zato, ker so se pojavile okoliščine višje sile, ki so vas pridržale. Prepričan sem, kaj se je zgodilo. A vam je vedno uspelo prepričati ljudi, ki so vas čakali, da niste krivi sami, ampak le naključje?
Ne glede na odgovor bi si upal trditi, da ko nekdo zamuja na sestanek z vami, ga resnično želite obtožiti netočnosti, ne glede na to, kakšni so resnični razlogi za zamudo.
Zakaj se nam napake drugih včasih zdijo neoprostljive in zakaj svoje nagibamo opravičevati z vplivom zunanjih okoliščin, o čemer bomo govorili v tem članku.
Kaj je napaka pri atribuciji
Pretiravanje z napakami drugih ljudi je normalno. Za to se ni vredno skrbeti, saj ima vsak ta psihološki mehanizem. Imenuje se napaka pri atribuciji in gre takole:
Dejanja drugih ljudi ponavadi razlagamo s posebnostmi njihove osebnosti, naše vedenje pa z zunanjimi okoliščinami.
S primeri tega pojava naletimo skoraj vsak dan.
Vendar opravičevanje svojih dejanj ni najslabša stvar, do katere lahko privede napaka pri atribuciji. Veliko huje je, če se njegov vpliv prenese na naše odnose z ljudmi. Več kot enkrat sem slišal zgodbe o tem, kako je ena oseba obtoževala drugo, se pritoževala nad svojim groznim, in ko je bil soočen z vzajemno kritiko, je vse zmanjšal na zunanji vpliv.
Le malokdo ob srečanju z nesramno osebo, ki se obnaša neprimerno, pomisli, zakaj je tako postal. Najprej izrazimo svoj odnos do njegove osebnosti. Toda na ta način zamenjujemo le vzrok s posledico in ne moremo pravilno oceniti dejanj ljudi in sebe.
Že samo razumevanje napake pri atribuciji nam omogoča, da na številne težave v odnosih pogledamo na nov način. Vendar znanje o tem ne odgovarja na vprašanje: "Kaj storiti?" Zato ponujam nekaj preprostih pravil, ki vam bodo pomagala, da se izognete tej psihološki pasti.
Kako nehati kriviti druge
1. Poiščite zunanji vzrok
Takoj, ko se znajdete v neprijetni situaciji zaradi druge osebe, odgovorite na vprašanje: "Ali obstajajo razlogi, na katere ne more vplivati, zakaj bi se lahko tako obnašal?" Zanašajte se le na okoliščine in zasenčite sodbe o osebnosti osebe. Navsezadnje se je celoten naš značaj oblikoval pod vplivom številnih okoliščin.
Ko boste našli odgovor, se bodo vaša čustva začela umirjati. Zamenjalo jih bo, zakaj je oseba naredila to in ne drugače, in ne boste obsojali tesnega prijatelja, sorodne duše ali poslovnega partnerja.
2. Empatija
Ko najdete vzrok, empatija nadomesti jezo in frustracijo. Konec koncev vas začne skrbeti oseba, ki bi lahko prišla v težke okoliščine.
Če ta občutek ni prišel takoj, se preprosto postavite na mesto te osebe. Da, zamuja, a kaj, če je moral pomagati družini ali je prišlo do nepredvidene službene situacije? kaj bi naredil?
Iskreno sočustvujte z osebo, namesto da iščete razloge v njenem značaju. Potem se ne boste samo znebili negativnih čustev, ampak človeka ne krivite zaman.
3. Ne živi v preteklosti
Ko sem izvedel za to psihološko past, sem začel brskati po dogodkih, v katere sem moral pasti vanjo. Prvi občutek, ki sem ga doživel, je bil krivdo, kako sem v takih trenutkih cenil druge in kako sem se opravičeval. Jeza je nastala tudi zaradi dejstva, da so druge v primeru njihove krivde pokrile okoliščine.
A da bi me ti občutki danes nehali pritiskati, sem začela skrbeti zase in prenehala živeti.
Ko boste spoznali svoje napake, se naučili iskati razloge za dejanja drugih ljudi in se vživeti v njih, potem boste nehali kriviti druge in se lotili samobičevanja.
Končno
Napake pripisovanja se je težko znebiti. Navsezadnje si vsi želimo biti prepričani, da vse naše zasluge pripadajo samo nam, težave pa kar pritekajo od zunaj.
Toda življenje je raznoliko. In včasih se pojavijo situacije, v katerih naše besede in odločitve vodijo do negativnih posledic. To je vredno priznati, vsaj sebi. Kaj za? Da veš, da zmoreš drugače.
Tisti, ki so prepričani, da jim je uspeh drugih padel z neba, lastni neuspehi pa so posledica preobratov usode, niso sposobni doseči uspeha ali graditi dolgoročnih odnosov.
Samo narediti moraš vse, česar si sposoben, in ne ugibati, kako se bodo okoliščine iztekle.
Max Fry
Želim ti uspeh!
Priporočena:
Zakaj je čas, da nehate verjeti v mit o svoji sorodni duši
Povemo vam, od kod izvira vera v sorodne duše, kaj si o tem misli znanost, ali obstaja možnost spoznati svojo sorodno dušo in ali jo je sploh vredno iskati
8 negativnih stavkov, s katerimi si nehate govoriti
Samohipnoza vam lahko pomaga pri uspehu, lahko pa povzroči tudi neuspeh. Nikoli si ne recite teh stavkov
PREGLED: "Enostaven način, da nehate odlašati"
Ali veste, kaj sem naredil, ko sem prejel to knjigo? Položil sem ga na polico, da sem prebral "malo kasneje" . je precej ikonična podrobnost, saj je namizni vodnik za spopadanje s sindromom jutrišnjega dne. Odlašanje je ena najpogostejših težav pri delu ne samo svobodnjakov, ampak tudi pisarniških delavcev.
Kako vedeti, kdaj je čas, da nehate in greste naprej
Če vas vaš šef podcenjuje in želite pospešiti svojo kariero, je čas, da zapustite službo in se začnete hitro razvijati. Nasvet Edmonda Laua, kako ugotoviti, kdaj je čas za zamenjavo službe
5 razlogov, da nehate verjeti v mit o pravem namenu
Svoj cilj lahko iščete leta – namesto da premagujete ovire ali gradite nove poti. Toda to je bolj zanimivo od vseh mitov