Spoznajte svoje kronofage

2024 Avtor: Malcolm Clapton | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 04:10

Ste že kdaj poskušali ugotoviti, kje večinoma preživite svoj čas? Ali so v vašem življenju potrebne in pomembne stvari? Ali ste prepričani, da vsaki nalogi v svojem življenju namenite točno potreben interval zanjo? Ta članek vam bo pomagal odgovoriti na ta in druga vprašanja.

Morda še nikoli niste slišali te besede - "kronofagi", a verjemite mi, da so v našem življenju prisotni vsak dan.

Kronofagi, izraz, ki izhaja iz upravljanja s časom, so jedci časa ali, z drugimi besedami, vse, kar vas odvrača od nujnih in načrtovanih stvari.

Obstaja nešteto vrst kronofagov, in ker smo si vsi različni in ima vsak svoje težave, so lahko naši kronofagi popolnoma različni. Toda kljub temu lahko identificiramo najpogostejše absorberje našega časa.

Poleg vseprisotnih kronofagov (družabna omrežja, TV ipd.), ki so dovolj banalni, da se o njih dolgo govori, so še drugi požiralci naših ur in minut, na katere je vredno biti pozoren. Spoznajmo jih.

Pomislite na svoje hobije

Vaši hobiji so seveda tisto, kar prinaša veselje in raznolikost v vaše življenje. Toda ali ste kdaj pomislili, kako dolgo trajajo vaši hobiji?

Ko sem poskušal izračunati svoje kronofage, se je izkazalo, da je moj najbolj aktiven kronofag moja najljubša glasba. Zaradi nje sem nekaj desetkrat zamudil v službo, na srečanja s prijatelji, enkrat pa sem skoraj zamudil vlak - tako sem poslušal svoje najljubše pesmi, da sem šel mimo postajališča.

Čudno je, da se je moj drugi kronofag izkazal za tako koristno dejavnost, kot je branje. Rada berem že od zgodnjega otroštva, v šoli in na fakulteti sem si urejevala bralne ure v dolgočasnih urah in parih. Zdaj, ko je minil ta čudovit čas, je treba ure za branje ukradti spanju. Pogosto opazim, da lahko sedim s knjigo do štirih zjutraj, ko moram vstati ob osmih.

Ugotovimo, ali so vaši hobiji nagrajujoč hobi ali gre za kronofag, za katerega je treba porabiti veliko manj časa.

Vzemite kos papirja in ga razdelite na štiri stolpce.

V prvi stolpec zapišite vse svoje strasti in hobije.

V drugem stolpcu navedite vse prednosti, ki vam jih te dejavnosti prinašajo (tako se sprostite, pomaga pri samoizobraževanju, zato se vam dvigne razpoloženje ipd.).

V tretji stolpec si zapišite čas, ki ga (povprečno) porabite zanje na dan, teden, mesec.

Občudujte nastalo sliko. Če razumete, da vaši hobiji nikakor ne posegajo v vaše delo in vaše druge pomembne zadeve, potem ste srečna oseba, saj vaši hobiji niso kronofagi. Če, nasprotno, vidite, da vam hobiji vzamejo preveč časa (in ne le prostega časa), pojdite v četrti stolpec.

V četrtem in najpomembnejšem stolpcu boste morali razmisliti o tem, kako svoje hobije spraviti v določen časovni okvir. Postavite si jasne meje: berite (glejte TV-oddaje, igrajte video igre itd.), če je delovni dan, na primer dve uri pred spanjem. Za vsako odstopanje od časovne norme »napišite si globe«: če ste danes igrali računalniške igrice 30 minut dlje, boste jutri igrali uro manj. Metoda korenčka in palice, kot veste, zelo učinkovito deluje na osebo.

Razumite, če znate reči ne

Nezmožnost reči ne je eden najbolj sovražnih kronofagov. Samo spomnite se, koliko časa ste porabili, ker ste se bali videti nevljudni in ste se prijavili za nekaj, za kar niste imeli ne časa ne želje.

Znebiti se tega kronofaga je lažje, kot se zdi na prvi pogled. Če želite to narediti, vam ni treba izmišljati mitskih nujnih zadev ali se skrivati pred nadležnimi prijatelji, znanci in sodelavci.

Vzemite kos papirja in narišite svoj dan. Ja, samo rišite: teh osem ur boste preživeli v službi. Pobarvaj jih z barvnim flomastrom in z velikimi črkami napiši besedo »delo«. Toda teh osem ur (idealno) boste porabili za spanje. V rezervi imate še osem ur, ki jih, kot kaže, lahko porabite po lastni presoji. A temu ni bilo tako: spomnite se na jutranje priprave, na čas, preživet na poti … seznam se nadaljuje še dolgo.

Ko rišete ves dan, se lahko izkaže, da imate le kakšno uro prostega časa. Mislim, da ne boste zelo zadovoljni z možnostjo, da teh 60 minut porabite ne zase, ampak za zadeve druge osebe, ki ima, če se spomnite, enakih 24 ur na dan kot vi.

Naslednjič, ko se bo nekdo odločil, da vas bo naložil s svojimi zadevami, mu lahko pokažite svojo umetnost. V večini primerov drugi osebi že ob enem pogledu na vašo »življenjsko sliko« postane vse jasno in ne bo vztrajal pri svoji zahtevi.

Želja biti pravočasno za vse, povsod in zdaj

… ni najboljša želja. Vsi smo do neke mere perfekcionisti in absolutno vsi želimo drugim ljudem pokazati svojo pomembnost, pomen in nepogrešljivost. Ko se lotimo več stvari hkrati, pozabljamo, da naše možnosti niso neomejene. Mislimo, da je kul narediti toliko, v resnici pa kažemo zelo veliko slabost – nezmožnost načrtovanja in določanja prioritet.

Seveda mora biti v življenju vedno prostor za spontanost in presenečenja, vendar so službene zadeve nekaj, kar je vseeno treba načrtovati jasno in vnaprej. Ugotovite, kaj vam je bolj pomembno in kaj ni tako pomembno. Ne odstopajte od svojega načrta, ko začnete opravljati naloge.

Vi ste vaš najpomembnejši kronofag

Ste opazili, da zelo pogosto sami zapravljate svoj čas? Morate sedeti in napisati to poročilo, namesto tega pa se lotite drugih "nujnih" nalog. Ja, odlašalci vseh nas so zelo, zelo dobri. Tukaj je sedem preprostih nasvetov, kako omejiti svojo prirojeno človeško sposobnost odlašanja za vedno.

Kronofagi, ki se jih ne morete znebiti

Med taki požirci časa so na primer prometni zastoji in čakalne vrste. V našem življenju so neizogibni in nanje nikakor ne moremo vplivati. Toda čas, ki ga je treba porabiti za te kronofage, nam lahko koristi.

Ste v prometnem zastoju? Pokliči starše, ki jih nisi obiskal dva tedna. Sedite v vrsti na okrožni kliniki? Sedite za nekom in pojdite ven na svež zrak. Obstaja veliko možnosti.

Čas je eden najbolj neprecenljivih človeških virov. Poskusite ga uporabiti v svojo korist.