Življenje je bolečina, ker nisi izbral sreče

2024 Avtor: Malcolm Clapton | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 04:10

Sreča ni odvisna od zunanjih razlogov, odvisna je od tega, ali jo izberete ali ne. Vaše inteligence in lepote, vaše sposobnosti, da naredite nekaj velikega ali samo dobro opravite svoje delo, ni mogoče objektivno oceniti. Vse je odvisno od tega, kaj si mislite o tem.

Če bi le bilo v vašem življenju več dobrih stvari, bi bili srečni. Zdi se preprosto in logično: najprej izboljšajte svoje življenje in potem boste srečni.

Ampak to ni tako preprosto. Ko gre za čustva, je ravno obratno.

Sreča navkljub okoliščinam

Gledamo dokumentarec o mongolskih nomadih. Kažejo, kako veseli so, da vodijo tak način življenja, živijo v šotorih in pijejo kumis.

Pomislimo: "Ja, sem nesrečen, ker ne pijem kumisa!" ali "Za vse je kriv kapitalizem, vsemu se moramo odpovedati in iti v Mongolijo romat." Toda poanta tega filma ni v tem, da so mongolski nomadi zadovoljni s takšnim načinom življenja. Kljub njemu so srečni.

Ne smemo čakati na nekaj ali poskušati ustvariti okoliščin, v katerih bomo srečni. Že zdaj lahko postanemo srečni, kljub okoliščinam, ki nas obdajajo. Ni pomembno, kakšne so vaše okoliščine, če se odločite za srečo.

In tako kot sreča, se lahko odločite za življenje brez stresa in negativnih reakcij na kakršne koli dogodke.

Strah in krivda sta slaba motivacija

Dajmo primer. Oseba ustvari seznam opravil in na noben način ne more dokončati nekaterih njegovih točk. Začne biti živčen, boji se, da bodo drugi ugotovili, da ne dosega svojih ciljev, počuti se krivega.

Da bi se znebil teh čustev in se spet počutil dobro, se odloči, da bo vselej opravil naloge s seznama. Odloči se, da bo šel kasneje spat in prej vstal, obžaluje, da nima dovolj časa, in … kljub temu ne kos vsem nalogam.

Tudi če se ukvarja s kakšnim poslom, se ne ozira na te majhne dosežke, še naprej se osredotoča na kopico vsega, kar ni bilo narejenega, in se vse bolj počuti kot neuspeh.

To je ves problem. Če se počutite kot neuspešni, se obnašate kot neuspešni. Ni pomembno, kako dober si želiš biti, kakšno letvico si postaviš na različnih področjih svojega življenja: če misliš, da ti bo spodletelo, boš.

Samozaznavanje je usoda.

Pisatelj Nathaniel Branden

Če se poskušate motivirati s krivdo ali strahom, vam ne bo uspelo. Preden nekaj naredite, se morate znebiti negativnih misli, se prepričati, da zmorete, da se bo vse izšlo. Če se počutite dobro in verjamete vase, boste imeli dobre rezultate. Če se počutiš kot neuspeh, te čaka samo neuspeh.

Nisi lutka

Kako se počutite, ne določa zunanji svet. Od žalosti lahko preidete v zabavo, če opazite, koliko ste naredili. Nenadoma se znebite strahu in krivde ter se začnite zabavati in se spomniti vsega, za kar ste hvaležni.

Dogovorite se, da samo enkrat spremenite svoja prepričanja in vaš svet se bo spremenil.

V knjigi Malcolma Gladwella David and Goliath. Kako Outsiders premagajo priljubljene «opisuje študijo, v kateri so sodelovali študenti elitnih in običajnih šol.

Morda mislite, da bi bili tudi slabi študenti na elitni fakulteti bolje izobraženi in pametnejši od študentov na običajni fakulteti. A raziskave so pokazale, da temu ni tako.

Študentje, ki se dobro znajdejo na običajni šoli, so boljši od slabih povprečnih študentov na elitnem kolidžu.

Izkazalo se je, da če si najboljši v navadnem razredu, imaš veliko več možnosti, da postaneš uspešen v življenju, kot če si povprečen človek v elitni ustanovi. Bolje je biti velika riba v majhnem ribniku kot majhna ali celo srednja riba v velikem.

Zaupanje, da ste najboljši, je veliko pomembnejše od tega, ali ste res. Vsaj na začetku.

Ko mislite, da nekaj delate dobro, to počnete pogosteje, se bolj zabavate in se ne bojite ovir. Tako nadaljujte s tem, dokler ne dobite res dobrih rezultatov.

Če mislite, da delate nekaj slabega, boste zgodaj obupali, obupali in nikoli ne boste uspeli v tem poslu, tudi če ste imeli velik potencial.

Kaj storiti, če ste negativni

Ne glede na to, ali želite biti najboljši striptizeti na svetu ali prenehati biti zguba v službi, morate najprej sami sebe prepričati, da zmorete. Ali celo, da ste v tem že dobri.

In nehati morate razmišljati, da je vaša vrednost kot osebe odvisna od sposobnosti dokončanja naloge. Zavedajte se, da ste sposobni opraviti to nalogo in uspeh bo le še poudaril vašo vrednost.

Vsakdo ga doživi

Prav je, da občutite te občutke, počakate na začetek sreče in potrditev lastne vrednosti. Vsi živimo tako, le včasih to opazimo, se želimo popraviti in spet pozabiti.

Povedali so vam, da je delo opravljeno brezhibno, in takoj ste se počutili kot profesionalec, mojster, čeprav ste pred petimi minutami dvomili, ali ga je sploh vredno komu pokazati.

Toda to so mnenja drugih ljudi in vaše mnenje ne deluje nič slabše. Zakaj se torej ne bi pogosteje razveselili z dobrim mnenjem o sebi (če tega ne zmorete ves čas)?

Če se začnete počutiti, kot da ste neuspešni, takoj ukrepajte, da se počutite kul.

Na primer, naredite seznam svojih zmag:

• Zbudila sem se pravočasno. Dobro opravljeno.
• Načrtoval, da ne bom jedel sladkarij po kosilu in ni jedel. Kul.
• Hodila sem 20 minut, kot sem želela. V redu.
• Napisal kul objavo. Aplavz mi.

Z vsako točko se počutiš bolje, z vsakim novim dosežkom pa postajaš vedno bolj samozavesten. To pomeni, da res dobiš več moči in priložnosti, da nekaj narediš.

Za okrepitev pozitivnega učinka poskusite namesto seznama opravil napisati seznam opravil. Tako boste poskrbeli, da ste veliko dosegli in dosegate vsak dan, vaši načrti pa se uresničujejo.

Vaša produktivnost in kakovost življenja sta odvisna od tega, kaj mislite o tem. Torej, če vam ne gre na bolje, potem preprosto ne mislite, da ste boljši.

Če je vaše življenje bolečina, potem niste izbrali sreče.