Kako ostati motiviran in vedno doseči svoje cilje

2024 Avtor: Malcolm Clapton | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 04:10

Motivacija ni značajska lastnost ali talent, ampak umetnost, ki jo lahko obvlada vsak. Le recept morate poznati. In potrebnih je le nekaj sestavin - samo dve.

Eden najsvetlejših komikov našega časa, Steve Martin (Steve Martin) je prejel oskarja za ne svojo prvo šalo. Njegova pot do uspeha je bila dolga:

1. Pri 10 letih je dobil prvo službo v Disneylandu Anaheim: prodajal vodnike za obiskovalce parka.
2. Leto pozneje so ga odpeljali v trgovino, kjer je ugotovil, da lahko šale in preprosti triki pritegnejo pozornost kupca.
3. Steve Martin je v srednji šoli nastopal v majhnih klubih v Los Angelesu: njegovi nastopi redko trajajo več kot pet minut, obiskovalcev pa je bilo malo.
4. Pri 19 letih je že nastopal tedensko po 20 minut.
5. Nadaljnjih 10 let je eksperimentiral in vadil, delal kot scenarist, do sredine 70-ih pa je postal reden gost oddaj The Tonight Show in Saturday Night Live.
6. Nato je sledila naporna turneja: 60 mest v 63 dneh, 72 mest v 80 dneh in 85 mest v 90 dneh.
7. Po dolgih letih trdega dela je na njegov nastop v Ohiu prišlo skoraj 20 tisoč ljudi, za tridnevno predstavo v New Yorku pa je bilo prodanih 45 tisoč vstopnic!

Steve Martin je pol stoletja igral v 56 filmih, oskarja pa je prejel šele pred dvema letoma. Ampak kaj! Za izjemen prispevek k kinematografiji.

Pot do uspeha Steva Martina ni komedija za tiste, ki imajo slabo srce. 10 let usposabljanja, 4 leta dovajanja šova do popolnosti in 4 leta vrtoglavih uspehov - tako Steve Martin opisuje začetek svoje kariere pri. Njegova zgodba je navdihujoč primer visoke motivacije in vztrajnosti.

Kako ostati motiviran

Zakaj eni dosegajo cilje, drugi pa ne? Zakaj želja ne vodi vedno do rezultatov? Kakšna je razlika med področji življenja, kjer nam uspe, in področji, kjer nam ne uspe in po nekaj dneh obupamo?

Skoraj vsi si postavljajo ta vprašanja. Znanstveniki že desetletja preučujejo motivacijo in še vedno je veliko slepih točk. Toda en sklep je videti povsem logičen:

Najboljši način, da ostanete motivirani, je, da delate na dosegljivih nalogah.

Nič več, nič manj

Vzemite zavitek bonbonov, nanj privežite vrvico in začnite voziti pred mačko. Njene zenice se bodo takoj razširile, ušesa bodo stala pokonci, pozorno bo spremljala igračo. Takoj, ko bo ovoj na dosegu, bo mačka vrgla. Vendar je malo verjetno, da bo lovila ptico, ki sedi visoko na veji.

Podobno smo urejeni. Igranje tenisa proti štiriletnemu otroku se bo verjetno hitro naveličalo. In proti Sereni Williams (Serena Williams) si verjetno ne boste upali iti na sodišče: sprejemanje izzivov je prijetno in vznemirljivo le, ko so na dosegu roke. Druga stvar je igrati proti enakemu: možnosti za izgubo in pridobitev točk so skoraj enake. Zmaga je možna, ni pa zagotovljena.

Preprosta opravila so dolgočasna. Preveč zapleteno je odvračalo. In zanimivi so le tisti, ki so na robu uspeha in neuspeha.

To je načelo Zlatolaska (to je ime Maše v zahodni različici pravljice o treh medvedih) ali zlata sredina. V psihologiji jim razložijo vedenje majhnih otrok: vključeni so v naloge, ki zanje niso preveč enostavne in ne pretežke.

S starostjo se seveda naučimo reševati velike težave. A motivacija pri delu, ki leži na meji naših sposobnosti, še vedno ostaja največja: ne pretežko, a tudi ne prelahko.

Vrednotenje rezultatov

Obstaja še en pomemben vidik. Stalna motivacija je zagotovljena, če sta obe sestavini pravilno mešani: trdo delo in občutek sreče. In to je zanesljiva pot do stanja pretoka, ki ga športniki in umetniki dobro poznajo. V tem stanju ste tako osredotočeni na nalogo, da vse ostalo preprosto izgine.

Če se želite vključiti v tok, morate redno beležiti, kako blizu ste cilju: to je neverjetno motivirajoče. Predstavljajte si, da se Steve Martin šali in množica se smeji. Vzbuja izbruh energije, poguma in želje, da bi občinstvo zabavalo.

Na drugih področjih je merjenje napredka videti drugače, vendar je enako pomembno za nadaljnje ukrepanje. Prejeti bi morali redno poročilo o zmagi. Zato se je tako lepo učiti jezikov in: tam nenehno podeljujejo nagrade.

2 koraka do motivacije

Torej, da ostanete vedno motivirani:

1. Držite se sredine: postavite si cilje, ki so dosegljivi.
2. Merite svoj napredek in čim pogosteje praznujte dosežke.

Precej preprosto, vendar deluje!