Kazalo:
2024 Avtor: Malcolm Clapton | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2024-01-13 02:55
Velikost serviranja ni tako pomembna kot njena vsebina.
Mlečni napitek in burger, nekaj dražejev ali majhna sladka ploščica imajo enako kalorično vrednost kot nekaj okusnih, zdravih in hranljivih obrokov.
Toda tudi zdrava hrana je lahko nevarna za tiste, ki hujšajo. Nezdrava solata za zajtrk vas bo hitreje lačila, pest oreščkov je lahko veliko bolj hranljiva kot celoten obrok, suho sadje pa je enostavno prenajesti.
O tem in še marsičem govorijo blogerke o hrani Amanda Meixner (), Ilana Mulsteen (), Rachel Paul () in Ryan Carter (). S svojim zgledom dokazujejo, da je pravilna prehrana okusna, razumna in prav nič dolgočasna.
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
Priporočena:
Neočitni razlogi za prekomerno telesno težo in navade, ki vam bodo pomagale pri izgubi teže
Larisa Parfentieva, avtorica knjižne uspešnice 100 Ways to Change Your Life, govori o neočitnih stvareh, ki so ji pomagale izgubiti 30 kilogramov
Kaj je dieta 5:2 in ali vam res pomaga pri izgubi teže?
Na dieti 5:2 se vam ni treba postiti, v nekaj tednih pa lahko izgubite približno 5 kilogramov. Hkrati mišična masa ne bo šla nikamor
Ali vam voda pomaga pri izgubi teže
"Če želite shujšati, pijte več!" - Samozavestno priporočajo tako nutricionisti kot tisti, ki so srečno shujšali. Toda ali je voda res čudežno zdravilo za hujšanje? Life hecker je ugotovil, kaj o tem mislijo znanstveniki
7 načel intuitivnega prehranjevanja, ki vam lahko pomagajo pri izgubi teže brez diete
Intuitivno prehranjevanje je način hujšanja, pri katerem lahko brez strogih prehranskih omejitev. Pravzaprav obstaja samo eno pravilo: spoštuj fizično lakoto in se izogibaj čustveni
Vam bo hrana z negativnimi kalorijami pomagala pri izgubi teže?
Živila z negativnimi kalorijami so živila, ki imajo manj kalorij, kot jih potrebujemo za njihovo prebavo. Glavna stvar je najti takšne