5 preprostih načinov, kako osrečiti stare starše

2024 Avtor: Malcolm Clapton | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 04:10

Vsak lahko starejše sorodnike razbremeni zatiralske osamljenosti, da se počutijo potrebne in srečne. Glavna stvar je, da tega ne odložite.

Psihologinja in psihoanalitična psihoterapevtka Julia Buckinga ugotavlja, da se človek v starosti počuti osamljenega, ko se sooča z izgubami, ki sledijo ena za drugo. Izguba starega zdravja, prijateljev, običajnega dohodka in priložnosti.

Osamljenost postane še posebej akutna, ko pride do prisilne (ostre ali postopne) izolacije od zunanjega sveta: človek zboli, izgubi mobilnost, manj hodi ven, skoraj ves čas preživi sam s seboj.

Toda tudi v takšni situaciji lahko očarate in zasedete starejšo osebo. Tukaj je pet preprostih načinov.

1. Poslušajte

In nikoli se ne jezite, če vaši stari ponavljajo isto stvar že stotič. V starosti ljudje pozabijo, kaj se je zgodilo prejšnji teden, zagotovo pa se spomnijo »prav tistega dne na univerzi« in kaj so radi počeli v mladosti.

Morda babica nenadoma prizna, da je rada risala in sanjala o odhodu v Sankt Peterburg, a se to nikoli ni zgodilo. Zato jo prosite, naj nariše sliko, pomaga svojemu pravnuku pri likovni domači nalogi ali organizira družinski izlet.

Pa tudi stari starši vedo stvari o vaši družini, ki vam jih nihče drug ne bo povedal. Vse to boste razumeli, če boste le poslušali. Postavite vprašanja, vprašajte znova in pojasnite. Pokažite zanimanje.

Julia Buckinga psihologinja, psihoanalitična psihoterapevtka

V nekaterih primerih to ni lahko in zahteva vztrajnost, potrpežljivost, moč in iznajdljivost. Zunanjih dogodkov v življenju starih staršev je malo. Toda starejši imajo vedno dogodke v svojem notranjem življenju, svoje občutke, spomine, izkušnje, zaznave. Stari starši se morda zdijo, da o tem ne bi smeli govoriti. Pomirite svojo družino, da temu ni tako.

2. Učite novih stvari

Če živite daleč stran, vendar lahko svoje stare starše naučite računalniške pismenosti, se prepričajte, da to storite. Potem boste lahko komunicirali preko video povezave, če se ne boste mogli pogosto srečevati. No, za vašo družino bo nenavadno in zanimivo.

3. Pogovor

Govorite o svojem vsakdanjem življenju. Ste opazili, da vas tudi neznana starejša soseda vpraša, kako ste? Pomembno je, da so stari starši vključeni, ne izpustite jih iz svojega življenja. In nikoli ne oklevajte z besedami podpore in hvaležnosti.

Vse babice ne marajo pletenja. Vsi dedki z veseljem tečejo igrati domine. Toda poznate želje svojih sorodnikov. Glavna stvar zanje je pozornost, ki se lahko pokaže na različne načine.

4. Pomoč v vsakdanjem življenju

In ne čakajte, da vas začnejo prepričevati. Ali vidite, da je babici težko dobiti pločevinke z zgornje police? Naredite sami! Pomagate lahko tudi neopazno: obrišite prah, za seboj sperite posodo, poravnajte preprogo.

Glavna stvar tukaj je, da ne pretiravate. Če ste preveč zaščitniški, se lahko oseba počuti nemočno ali misli, da mislite, da je.

Če so vaši družinski člani še vedno fizično aktivni in jih ne moti sprehod, jih vzemite s seboj. V parke, kavarne, predvsem v gledališče, na koncerte ali preprosto družinsko večerjo.

5. Spremljajte svoje zdravje

Pogosto se zgodi, da naši sorodniki do zadnjega molčijo o tem, da jih nekaj skrbi, se ne želijo motiti in pritoževati. Žal ima tak molk strašne posledice.

Bodite pozorni na svoje najdražje, saj so številne bolezni opazne od zunaj. Vedno se zanimajte za zdravje starih staršev, vendar ne trpite za paranojo (preberite prejšnji odstavek).

Ko so blizu ljudje, tega ne opazimo. Ne štejemo za nekaj posebnega in mislimo, da bo tako vedno. Zagotovo vemo, da je pred nami skoraj celo življenje, zato ga lahko obiščete tudi naslednji teden. No, če ne bo šlo, pa ob koncu meseca. Bo uspelo. Verjemite mi, ne gre tako.

Stari starši se lahko dolgo časa zanikajo in se imenujejo breme, vendar ne verjemite, ampak izkoristite vsako priložnost, da bi svoje življenje obogatilo in svetlo.