2024 Avtor: Malcolm Clapton | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 04:10
Dan brez hrane, teden na ajdi ali mesec v družbi hrane z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov. To ni tako dobra ideja, kot se zdi na prvi pogled. Prebrali smo o posledicah modnih diet in se odločili, da to morate vedeti.
V iskanju dobre forme pogosto pozabljamo, da telo potrebuje vitamine, minerale in dnevni vnos beljakovin, maščob in ogljikovih hidratov – skratka vse tiste dolgočasne bedarije iz šolskih bioloških učbenikov. Ja, res, zakaj bi se ukvarjal s športom in pazil na svojo prehrano, ko lahko samo ješ jabolka in shujšaš. Težava je v tem, da bo metabolizem prej ali slej spomnil, kdo je tukaj glavni. Izgubljeni kilogrami se ne bodo vrnili samo od sebe, ampak bodo s seboj prinesli tudi nove prijatelje.
Povedali vam bomo, zakaj so priljubljene metode hujšanja nevarne, za vse, ki želijo priti v formo brez škode za zdravje, pa je odlična izbira materialov.
Če se vam zdi video koristen, ga ne oklevajte in ga všečkajte. In se naročite na naš kanal - ob torkih in četrtkih se tam pojavijo novi videoposnetki.
Priporočena:
8 stvari, ki škodujejo vašemu imunskemu sistemu
Če želite, da je vaš imunski sistem vedno v dobrem stanju, razmislite o svojih navadah, ki mu škodujejo
7 znakov, da družbeni mediji škodujejo vašemu duševnemu zdravju
Alarmni zvonci, zaradi katerih se sprašujete, ali vam družbena omrežja osebno škodujejo, in končno spremenijo vaš odnos do njih
16 navad, ki škodujejo vašim zobem
Za zdrave zobe si jih morate umivati dvakrat na dan, jih sprati in dvakrat letno obiskati zobozdravnika. In opustite nekaj slabih navad
Cvetlična solata in zeljna juha: so priljubljene diete tako koristne in učinkovite?
Življenjski heker sodeluje s nutricionistom, da bi razumel, kako učinkovite so priljubljene diete in ali se jih je res vredno držati, da bi shujšali
3 diete, ki telesu naredijo več škode kot koristi
Diete vas lahko ne samo naredijo vitkejši, ampak tudi znatno oslabijo vaše zdravje. Kakšna je škoda od diete? Razmislite v tem članku