Ste dovolj racionalni

2024 Avtor: Malcolm Clapton | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 04:10

Razvoj racionalnega razmišljanja vam bo pomagal k reševanju težav pristopiti s hladno glavo in najti izhod iz zmedenih situacij, ki nam jih življenje občasno postavlja. Članek predstavlja seznam glavnih značilnosti človeka, ki razmišlja racionalno. Na podlagi nje lahko naredite svoj seznam tistih lastnosti, ki bi jih radi razvili pri sebi, in spremljate svoj napredek.

To ni test za ugotavljanje stopnje vaše racionalnosti. Članek je namenjen temu, da lahko sami opazite, katere navade racionalne osebe bi želeli razviti.

Ko pregledujete vsak predmet, si lahko zastavite vprašanje: "Kdaj sem to storil nazadnje?"

Možni odgovori so nikoli, danes / včeraj, prejšnji teden, prejšnji mesec, lani, pred več kot enim letom.

Za pojasnitev vsake točke so v članku predstavljeni primeri iz resničnega življenja iz življenja ustvarjalcev in uporabnikov bloga LessWrong (LW), posvečenega razvoju racionalnega mišljenja.

1. Kako se odzovete na dejstva/presenečenja/argumente

A. Ko se soočite z nečim čudnim, če vam nekaj ne gre tako, kot ste pričakovali, to zlahka opazite, mu posvetite posebno pozornost in pomislite: »Zmeden sem. Videti je, da je nekaj narobe. Ali kaj podobnega.

Na primer, let imate načrtovan za četrtek. V torek prejmete e-pošto od Travelocityja, ki vam svetuje, da se pripravite na jutrišnje potovanje. Ali ste pozorni na to neskladje? V taki situaciji eden od uporabnikov LW ni opazil zmede in je zamudil svoj let.

B. Ko nekdo govori o nečem, kar si težko razumete ali si predstavljate, ste pozorni na to in prosite za primer.

Eliezer: »En študent matematike je govoril o tem, kaj je njegova skupina takrat študirala. Omenil je besedo "sklad". Prosil sem ga za primer sklada. Povedali so mi, da je sklad sestavljen iz celih števil. Potem sem prosil za primer, kaj ni kup."

Anna: »Prijateljica je rekla, da je njen fant 'preveč tekmovalen'. Prosil sem za pojasnilo, kaj to pomeni. Izkazalo se je, da je moral, ko je vozil njen fant in nekdo poleg njega prižgal avto, zagotovo prvi izstopiti. Če je on na sovoznikovem sedežu in voznik ne stori enako, se preprosto pobesne."

V. Ko namesto pretehtavanja vseh možnosti začnete iskati argumente v prid tistemu, kar vam najbolj ustreza, to zabeležite in si zapišete, da je to napačna strategija.

Anna: »Ujela sem se, da najdem razloge, da nakup oblačil zase zaupam komu drugemu. Namesto tega bi se morda vprašal, ali bi bilo lažje to narediti sam."

G. Opazite, ko se začnete izogibati za vas neprijetnim mislim, in sklepate, da morate dobro premisliti o razlogu za takšno vedenje.

Anna: »Ko mi ni lahko, poskušam druge prepričati, da so se nekje zmotili. Zaradi tega se počutim manj ranljivega. Vidim, da je to napačna strategija obnašanja. A da bi to spoznal in si sam formulirao, kaj točno delam narobe, sem potreboval veliko truda."

D. Namenoma poskušate upoštevati ne le dobre novice, ampak tudi slabe novice ali pa vsaj slednje ne zanemarite.

Eliezer: »V pripravah na prihajajoče vrhove Singularity smo imeli razmislek, med katerim se je izkazalo, da na preteklih vrhovih nismo posvečali ustrezne pozornosti financiranju. Moji možgani so se začeli upirati negativnim informacijam, zato sem se zavestno prisilila, da se spomnim, da so tudi slabe novice dobre. To načelo sem parafraziral takole: »Da, je, a kljub temu nam je v preteklih letih uspelo zbrati določeno vsoto denarja. Zato je dobro, da smo zdaj temu problemu posvetili pozornost. Tako lahko prihodnje leto prilagodimo strategijo razvoja in popravimo svoje napake."

2. Ali znate analizirati in dvomiti v mnenje nekoga drugega

A. Opazite, ko se iz nekega razloga izogibate objektivni oceni situacije.

Anna: »Ponavadi se znajdem v tem, da ko me kritizirajo, najprej mentalno zavzamem obrambni položaj. Potem si predstavljam možnost, v kateri je ta kritika nepoštena, in možnost, v kateri je upravičena. To mi pomaga, da na situacijo pogledam bolj objektivno.

Nekoč so nas na primer kritizirali, ker nismo zagotovili ustreznih predhodnih informacij o statistiki, zbranih za Rationality Minicamp. Lahko bi začel iskati izgovore in se prepričevati, da te naloge ne bi mogel opraviti bolje, glede na to, koliko drugih stvari sem moral narediti. Po drugi strani pa bi si lahko predstavljal, kako bi to lahko naredili bolje. Tako bi lahko svoje možgane v prihodnosti preusmeril na uspešnejše vedenje. Druga možnost se je izkazala za veliko bolj uporabno. Pomaga izstopiti iz režima »Ničesar nisem kriv« v režim »Kako narediti drugače?«.

B. Analizirate, kaj v resnici stoji za vašimi idejami, čustvi in navadami ter kaj je povzročilo njihovo nastanek. S to analizo ne dovolite, da bi vaš um začel iskati izgovore za vaše misli in dejanja ali se odrekel tistim izgovorom, ki ne ustrezajo resničnim razlogom za vaše vedenje.

Anna: »Ko se je izkazalo, da Minicampa ne moremo zadržati na mestu, na katerega smo računali, sem našla na stotine razlogov, da krivim vse, ki so uspeli posneti ta kraj pred nami. Kmalu sem ugotovil, kaj je bil glavni razlog za mojo zamero. Preprosto sem se bal, da bi me zaradi tega kritizirali zaradi preseganja načrtovanih stroškov.«

V. Za vsak abstrakten argument ali pravilo poskušate najti konkreten primer.

Če nekdo govori o pravilu, ki velja za vsa cela števila, zakaj ga ne poskusite preizkusiti z določeno številko, na primer 17?

Če vas neurejenost vašega sostanovalca zelo moti, poskusite pomisliti na točno določen čas, ko je naredil nered, in razmislite, kaj vam je bilo še posebej neprijetno.

G. Ko poskušate ovreči eno od hipotez z uporabo določenih dejstev, si predstavljate varianto, v kateri se prva hipoteza izkaže za resnično, in preverite, kako ta dejstva podpirajo to hipotezo. Nato si zamislite drugačen scenarij, v katerem deluje druga hipoteza, in preverite, ali so ista dejstva v tem primeru videti bolj verjetna.

Vzemite primer Amande Knox, na primer. Ko se je po večurnem zaslišanju na policijski postaji vrnila v celico, je Amanda večkrat naredila "kolo" in se usedla na vrvico. Tožilka je menila, da je na ta način proslavila umor. Zakaj ne bi poskušali izpodbijati te izjave in si predstavljati situacijo, v kateri bi zgoraj opisano dejstvo pričalo v prid nedolžnosti obdolženca? Ali pa si je morda vredno najprej predstavljati, da je pridržana kriva, nato pa - da ni bila vpletena v zločin. Potem si lahko zastavite vprašanje: kakšna je verjetnost, da bo kriv/nedolžna oseba kaznivega dejanja v času zapora naredila "kolo"? Katera možnost je bolj verjetna?

D. Namenoma poskušate oceniti le najbolj verjetne možnosti in jih preizkusiti s posebnimi dokazi.

Eliezer: »Ko sem govoril o znanstveni naravi parapsihologije, sem uporabil naslednji argument. Rekel sem, da mora biti njihova statistična verjetnost veliko večja, da lahko resno razmišljam o možnosti resničnega obstoja parapsiholoških pojavov. Če ni statistično pomembnih podatkov, ki bi potrdili obstoj teh pojavov, potem niti ne bom izgubljal časa z razpravo o tem vprašanju.

E. Ko se soočite z dejstvi, ki se vam ne zdijo dovolj tehtna, da bi bistveno spremenila vaše ideje ali vaše vedenje, a so hkrati dovolj konkreten dokaz nečesa, kar je zunaj vaših običajnih idej, poskušate te vsaj razširiti. malo zastopanja.

Anna: »Spoznala sem, da morda nisem tako dobra voznica, kot sem mislila, da sem, ko mi je bilo razbito vzvratno ogledalo. Čeprav nisem kršil nobenih prometnih pravil in je bil po vsej verjetnosti kriv drug voznik, se je ta incident veliko bolj verjetno zgodil v primeru, ko vozim slabo.«

3. Ali se znate spopasti z notranjimi konflikti

A. Opazite, ko pride vaš zavestni del v konflikt s čustvenimi izkušnjami (na primer, ko se v vas spopadajo običajni strahovi in zdrava pamet). Ko se to zgodi, se ustavite in se vprašate, kaj res morate poslušati.

Anna: »Ko sem se odločila skočiti s strehe hotela Stratosphere Las Vegas, sem vedela, da nič ne ogroža moje varnosti. Vedel sem, da je takih skokov naredilo že 40.000 ljudi in so ostali živi in zdravi. A da bi to v celoti razumel, sem si moral dvakrat predstavljati, kako vsi študenti na moji fakulteti skočijo dol in ostanejo živi."

B. Ko ste soočeni s težko izbiro, poskušate problem uokviriti na način, da se znebite starih predsodkov, ki vas ovirajo, ali pa se jih vsaj ne zadržujete.

Anna: »Moj brat, programer, je razmišljal, ali naj se preseli v Silicijevo dolino, da bi tam našel bolje plačano službo. Problem je skušal formulirati drugače in si zastavil vprašanje: če bi že živel v Silicijevi dolini, bi pristal na to, da se s prijatelji s fakultete preseli v Santa Barbaro in tam prejme 70.000 $ manj (seveda ne).

V. Ko si pred težko izbiro, preveriš, kateri argumenti so bolj povezani s preteklostjo in zahtevajo določene zaključke, kateri pa se neposredno nanašajo na posledice prihodnje odločitve.

Eliezer: »Bil sem zaskrbljen zaradi kakovosti svojega spanca in sem v spletni trgovini kupil vzmetnico za 1.500 $, ki je ni bilo mogoče vrniti. Stalo me je manj kot vzmetnica, ki sem jo že preizkusila v bližnji trgovini. Ko sem večkrat spal na tej vzmetnici, sem ugotovil, da ni ravno udobna. Vendar sem okleval, da bi za novo vzmetnico porabil še več denarja. Potem sem se spomnil, da teh 1500 dolarjev ni mogoče vrniti, a vseeno želim dovolj spati.

4. Kaj narediš, ko ugotoviš, da si v slepi ulici

A. Če se nekdo ne strinja z vašim stališčem, zgradite nasprotnikovo ugibanje do njegovega logičnega zaključka, da ugotovite, ali imajo ta nestrinjanja res pravico do obstoja.

Michael Smith: »Ko je nekdo izrazil zaskrbljenost, da bi lahko bil trening racionalnosti preprosta prevara, sem ga prosil, naj si predstavlja možne negativne posledice takšnega usposabljanja. Nasprotnik ni našel, kaj naj odgovori, in vprašanje je bilo rešeno."

B. Vse predpostavke poskušate preizkusiti v praksi, da bi prišli do rešitve, ki se vam zdi zadovoljiva (če je povezana z vašimi notranjimi protislovji) ali jo bodo odobrili vaši prijatelji ali sodelavci (če se o problemu razpravlja v skupini).

S tem se je končala nenehna razprava o tem, kako imenovati sedanji Center za uporabno racionalnost. Ustanovitelji so 120 ljudi preprosto vprašali, katera od predlaganih imen centra so anketirancem najuspešnejša.

V. Če se znajdete fiksirani na določen pojem, ga miselno postavite pod prepoved, torej se izogibate razmišljanju o besedi, ki označuje ta pojem, njegovih sopomenkah in podobnih pojmih. Na primer, če se nenehno sprašujete, ali ste dovolj pametni, ali je vaše dekle nepremišljeno ali poskušate narediti pravo stvar, potem uporabite to načelo.

Anna: »Prijatelju sem svetovala, naj se neha skrbeti, kako upravičena so njegova dejanja ali dejanja drugih ljudi. Odgovoril je, da samo poskuša ugotoviti, kako narediti pravo stvar. Predlagal sem mu, naj preneha uporabljati besedo »poskusi« in razmisli o tem, kako dejansko deluje njegovo razmišljanje in kaj je zanj res prav.

5. Ali sami ugotavljate, katere vaše navade zahtevajo revizijo?

A. Ko se odločite, ali je vredno raziskati nekaj, kar vam povzroča dvome, ali poskusiti nekaj novega, tehtate, koliko bo rezultat teh dejanj na koncu povečal vašo učinkovitost.

Eliezer: »Zahvaljujoč Anninemu aktivnemu pritisku sem po mesecih odlašanja končno poskusil pisati besedila s partnerjem. Izkazalo se je, da se je moja produktivnost dobesedno povečala 4-krat (če štejemo število napisanih besed na dan)."

B. Ocenite obseg možnih posledic svojih odločitev: kako hitro in kako močne se lahko pokažejo.

Anna: »Ko smo določeni osebi zaupali, da izvede raziskavo o izbiri imena Centra, me je skrbelo, da bi bil kdo drug od tistih, ki niso dobili takšne naloge, užaljen. Moral sem se prisiliti, da sem miselno ocenil, kakšna je verjetnost, da se bo to dejansko zgodilo, koliko bi lahko bila ta oseba užaljena in kako dolgo bi ta prekršek preživel. Šele potem, ko sem ugotovil, da možne posledice niso vredne niti prekleta, sem se lahko pomiril."

Še en primer: človek je tik pred zamenjavo službe in ga skrbi, kaj si bodo o tem mislili njegovi starši. Da bi razumel, da mnenje staršev ne bi smelo biti odločilen dejavnik pri odločitvi za selitev v drug kraj, mora miselno oceniti, kako zelo bodo njegovi starši res razburjeni, če to stori, kako dolgo se bodo na to dejstvo navadili itd.

6. Ali vam je enostavno spremeniti svoje navade in vedenje?

A. Opazite, ko vas zaradi svojih misli izogibate določenim dejanjem.

Anna: »Ko sem opazila, da si vsakič, ko kliknem na gumb » Pošlji «, predstavljam vse možne negativne odgovore, ki jih lahko dobim na to sporočilo, ali pa si predstavljam, da bo potem, ko nekaj pošljem, zagotovo šlo narobe. Zdelo se je, da sem vsakič, ko sem pritisnil ta gumb, dobil mini-šok z električnim udarom. Potem sem se odločil, da bom tem udarcem naredil konec in se naučil nasmehniti se vsakič, ko pritisnem ta nesrečni gumb. Pomagalo mi je, da sem stvari pretresel in prenehal odlašati zadeve, povezane s pošto, za pozneje."

B. Uporabljate pomoč prijateljev ali drugo samokontrolo, povezano s komunikacijo.

Anna: »Pijem grenivkin sok, pomaga mojim možganom pri boljšem delovanju. Ob koncu dela mi je ostalo še nekaj soka. Kolegici sem v šali rekel, da če ne bom zdaj pil, bo šlo slabo. Tako sem se ujel, da pijem sok samo iz pohlepa."

Eliezer: »Ko sem imel težave z nespečnostjo, sem Anni povedal, kako sem si poskušal izmisliti izgovore, zakaj ne morem iti pravočasno spat. Skupaj s prijateljem Lukom sem pripravil sistem, po katerem sem v posebni reviji označil s plusom vsakič, ko mi je uspelo iti spat ob predvideni uri, in z minusom - ko mi ni uspelo."

V. Uporabite majhne nagrade, ki vam pomagajo ustvariti novo navado.

Eliezer: »Številni ljudje so opazili, da sem postal veliko prijaznejši in prijaznejši, potem ko sem se pred nekaj meseci navadil nagrajevati z nasmehom ali M&M'som za pohvale drugim ljudem. Odločil sem se le, da mimogrede izrazim vse pozitivne misli, ki mi pridejo na misel o ljudeh okoli mene, in to je pripeljalo do tega."

Anna: »Včeraj sem opazila, da sem opravila nekaj majhnih, nepomembnih nalog, medtem ko sem imela pomembnejše stvari. Opaziti napake je zdrava navada, zato sem se odločila, da se nagradim z nasmehom ali miselnimi udarci po glavi. Tako sem se namesto samobičevanja naučil nagrajevati z znaki odobravanja."

G. Zavedate se, da nimate legendarne volje, in poskušate spremljati, kaj točno vpliva na vaše vedenje, in nadzorovati ta vpliv.

Alicorn: "Ne zanima me stališče politikov do vprašanja nadzora orožja, saj vem, da se zelo čustveno odzovem na razpravo o temi, ki se mi zdi nesprejemljiva v svojem bistvu."

Anna: "Plačala sem prijateljici, da me je prisilil, da vsak dan pišem v svoj dnevnik."

D. Znaš pogledati na situacijo in nase v tej situaciji od zunaj.

Anna: »Starše običajno pokličem enkrat na teden, a zadnjih nekaj tednov tega nisem počela. Rekel sem si, da tudi staršev danes ne bom poklical, ker sem preveč zaposlen. In potem sem poskušal na to situacijo pogledati od zunaj in ugotovil, da nimam toliko stvari za početi in jutri zagotovo ne bom bolj svoboden.