5 preizkušenih načinov za hitrejše in boljše učenje

2024 Avtor: Malcolm Clapton | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 04:10

Znanstveniki so govorili o tem, kako si hitro zapomniti informacije in se naučiti novih veščin.

1. Popestrite svoje učenje

Paradoksalno je, da se ne boste več spomnili, če boste vedno znova ponavljali isto stvar. Znanstveniki svetujejo, da pristop rahlo spremenite z vsako ponovitvijo materiala. To vam bo pomagalo hitreje asimilirati informacije.

Teniški igralci lahko na primer trenirajo udarce z desne roke, udarce iz hrbta in leteče udarce ne ločeno, ampak skupaj. To je težje kot razvijanje vsake veščine po vrsti, vendar je učinkovitejše.

Uspešni ljudje počnejo tisto, česar poraženci nočejo. Ne sanjajte o olajšanju življenja. Sanjajte, da bi bili boljši.

Jim Rohn poslovni trener, avtor knjig o osebnem razvoju

2. Spremenite okolje

Po mnenju raziskovalcev si bolj učinkovito zapomnimo informacije, ko spremenimo okolje. Učite se v različnih pogojih, eksperimentirajte, da ugotovite, kje vam je najbolj udobno. Zunanji dražljaji bodo postali povezani z določenimi podatki ali veščinami. Tako si jih boste lažje zapomnili.

3. Trening razdelite na intervale

Zdi se, da dlje kot trenirate veščino, boljši boste. Toda na ta način se lahko pripeljete do izgorelosti. Najbolje je, da si vzamete redne odmore. Po počitku se izboljšata produktivnost in koncentracija.

Ne poskušajte se naučiti vsega naenkrat. Bolj koristno je trening razdeliti na kratke intervale. Glavna stvar tukaj je najti ravnovesje. Nenehno se učite novih stvari, vendar se ne preobremenjujte z informacijami.

4. Povej komu, kaj si se naučil

Vedno je lažje ne obupati, ko te nekdo podpira. Koristno je tudi, če z drugimi delite, kar ste se naučili. Tako se bo bolje prilegalo vaši glavi.

Poiščite nekoga, s katerim boste delili svoje znanje. Če se na primer učite tujega jezika, nove besede ali pravila ponovite prijatelju, ki se ga prav tako uči. Tako si jih boste bolje zapomnili.

5. Pozabite na večopravilnost

Raziskave potrjujejo, da večopravilnost zmanjšuje produktivnost in kakovost dela. Zato težko zaključimo projekt ali se naučimo nove veščine: nenehno nas moti nekaj drugega.

Osredotočite se na eno stvar. Preklapljanje med več nalogami zmanjša sposobnost možganov za zaznavanje in shranjevanje novih informacij.

Izberite določena področja, na katerih želite nekaj doseči. Ne poskušajte zapravljati energije za vse naenkrat: to je preprosto nemogoče.

sklepi

1. Če želite doseči svoj potencial, se morate nenehno učiti.
2. Vedno iščite nove priložnosti in se naučite novih veščin.
3. Spoznajte svoje prednostne naloge, da vas ne bodo poškropili z vsem.
4. Razmišljajte o učenju kot o vsakodnevnem izzivu zase, ki vas bo izboljšal.