Najučinkovitejši način za hitrejše učenje novih stvari

2024 Avtor: Malcolm Clapton | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 04:10

Znanstveniki pravijo, da pomaga možganom, da bolje absorbirajo informacije.

Negotovost in negotovost sta stresni. Toda v skladu z novo študijo spodbujajo tudi področja možganov, ki so odgovorna za učenje. To pomeni, da so nestabilne situacije, čeprav povzročajo nelagodje, potrebne, da bi možgane izkoristili v največji možni meri.

Če se želite učiti čim bolj učinkovito, počnite tisto, kar vam je težko 70 % časa.

Auren Hoffman, podjetnica, poslovni angel

Seveda je skoraj ves čas težko biti v tem stanju, a raziskave potrjujejo Hoffmanove besede. Če niste niti malo nervozni zaradi rezultatov svojega dela, se možgani ustavijo.

Do tega zaključka so znanstveniki prišli po poskusu s skupino opic. Živali so opravljale različne naloge in za nagrado prejele sok. Včasih so bile možnosti za priboljšek stabilne, na primer 80%. Druge naloge so bile bolj nepredvidljive: pogostost sočenja je bila različna.

Medtem ko so opice opravljale naloge, so znanstveniki merili njihovo možgansko aktivnost. Našli so jasen vzorec. Če bi živali lahko napovedale pogostost prejemanja nagrade, so praktično zaprle področja možganov, povezana z učenjem novih stvari. Ko niso mogli napovedati razvoja dogodkov, so se centri učenja, nasprotno, aktivirali.

To je logično. Ko ste našli najboljši način vedenja v določenem okolju, nima smisla iskati novega.

Stabilnost ni ugodna za učenje novih stvari. To ni velika stvar, če poskušate obvladati golfske udarce ali kuhanje. Toda na mnogih področjih življenja, tudi na poklicnem, se morate nenehno učiti in izboljševati. In če želite to narediti, se morate izogniti uhojeni poti in zapustiti svoje območje udobja.

Ko se znajdemo v novem, nepredvidljivem okolju, se poveča sposobnost možganov, da absorbirajo informacije. Če vaše življenje ni posebej pestro, vanj namerno vnesite dvoumnost in poskusite nove stvari. Na primer:

1. Potovati v tujino. Zagotovo se boste naučili nekaj novega, tudi o sebi in svojih sposobnostih.
2. Spremenite nekaj v svoji rutini. Tudi če samo večerjate v novi restavraciji ali zvečer naredite nekaj nenavadnega, bodo možgani prešli v način učenja. To vam bo pomagalo, da se naučite novih veščin in pogledate na stare ideje z novega zornega kota.
3. Začnite nov projekt. Morda vam na koncu ne bo uspelo, a zagotovo se boste naučili nekaj novega.
4. Poiščite čudne neznane ideje. Berite na primer stare knjige o tehnologijah prihodnosti, opazujte umetniško hišo, komunicirajte z ustvarjalnimi ljudmi, zanimajte se za strukturo panog, ki so vam tuje.
5. Pogovarjajte se z ljudmi, s katerimi se ne strinjate. To vas ne bo le nekaj naučilo, ampak se bo tudi razvilo.