Preproste slike, ki vam bodo pomagale razviti prave navade

2024 Avtor: Malcolm Clapton | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 04:10

Uspešniki, ki sta jih izumila Natasha in Vitaly Babaev, so že pomagali številnim otrokom in odraslim. Nekdo, zahvaljujoč tem smešnim slikam, dela lekcije, nekdo pa črpa tisk ali se uči angleščine.

Rojstvo ideje

Natasha Babaeva je mati dveh otrok. Tako kot mnogi je imela tudi njena družina občasno vsakodnevne težave: sin si ni umil zob ali pa se odrasli prepirajo, kdo ne pomiva posode, in se užalijo drug na drugega.

Nato sta Natasha in njen mož Vitalik prišla do dosežkov.

Uspešniki so pomagali pri umivanju zob, pouku, branju in nasploh pri treniranju otroške volje. Rešeno je bilo pomivanje posode. In danes Vitalik pritiska na dosežke.

Jeseni 2016 je Natasha na Facebooku spregovorila o tej metodi in povabila prostovoljce k sodelovanju v poskusu.

S hčerko sva se ujemala. V mesecu dni se je naučila, kako zjutraj pospraviti posteljo brez 100.500 opomnikov. Potem je to postalo navada in dosežnik ni bil več potreben. Odrasli udeleženci so si zadali različne cilje: vsak dan popiti 1,5 litra vode, narediti bar, risati – in večinoma so jih uspešno dosegli.

Zato sem Natašo prosil za dovoljenje, da na Lifehackerju povem o dosežkih, kako deluje in katere pasti je treba upoštevati.

Splošno načelo

Dosežki vam bodo pomagali videti vsak korak na poti do cilja. Sliko obesite na vidno mesto in se odločite, kaj šteje kot dosežek (na primer jutranja vadba). Po vsaki opravljeni nalogi pobarvaj en element dosega.

Izmislite si nagrado, ki bi jo radi prejeli vi ali vaš otrok. Nagrado lahko prejmete vsak dan ali ob koncu tedna. Nisem prebarval slike - nagrada je preložena za en dan. Otroci naj si privoščijo majhne užitke glede na situacijo.

Lahko zbirate bonuse, da zaslužite nekaj bolj trdnega. Toda bolje je začeti z majhnimi in sčasoma prehoditi daljše razdalje.

Dosežek ni takojšen, pomaga pa razviti otrokovo potrpežljivost za opravljanje testa marshmallow. To je znana študija, po kateri so nepotrpežljivi otroci, ki pojejo majhen marshmallow, namesto da bi čakali na veliko čokolado, manj uspešni v življenju.

Vrste uspešnih

Pustolovec s planeti

Enostaven dosežnik za začetnike (slika je bila zgoraj). Časovne omejitve ni: vse lahko prebarvate v enem dnevu ali pa si vzamete teden dni odmora in nato nadaljujete. Prišel do zadnjega planeta - nagrada je tvoja.

Zaklad

Tekmujete lahko s prijateljem, otrokom ali zakoncem. Kdor prvi pride do dna skrinje, prejme nagrado.

Zvezdice

Natisnite zvezde, da razvijete pet navad hkrati. En žarek - ena navada. Zvezdica je dan. Tri ali štiri navade naj bodo preproste: na primer umivanje zob. Še ena ali dva sta težja. To je najtežji dosežek.

Kako ne sovražiti uspešnega

1. Ne vsiljujte nagrade svojemu otroku (ali sebi) … Razumite, kaj resnično želite. Včasih mislite, da otrok sanja o veliki in kul igrači in si bo voljno umil zobe za preprost pisalni stroj.
2. Abstraktni cilj ne deluje … Ne začnite slikati čez dosežnega, preden je sanjač izbran.
3. Dodatek obesite na vidno mesto … Zloženka naj visi tam, kjer se opravlja naloga. Da ne bi pozabili nanj.
4. Takoj prebarvajte … Svinčnik mora ležati ali viseti poleg papirja.
5. Pokažite z zgledom … Najboljši način, da svojega otroka usposobite za uspeh, je, da ga izpolnite v sebi. Natasha in njen mož uporabljata tekmovalno uspešnico »Klad« za pomivanje posode in otroci jo lahko vidijo.
6. Ne uporabljajte uspešnic za najljubše dejavnosti vašega otroka … Vse najboljše na svetu je bilo ustvarjeno za nič. Dosežnik je primeren za "neposlušanje" naloge, ko pač ne gre.
7. Ne uporabljajte uspešnih za ustvarjalne naloge … Težko je objektivno oceniti kakovost ustvarjalnih nalog. Otrok lahko naredi zmoto. V drugih primerih postavite jasne zahteve glede kakovosti: na primer umijte zobe tri minute. Ali pa naredite svojo domačo nalogo kot človek, ne da bi raztegnili eno besedo na celotno vrstico, da jo boste lahko hitro končali.
8. Ne enačite planetov in zvezd z denarjem … Otrok se odloči, da lahko za dosežke kupi karkoli.
9. Pazite, da se naloge ne ponavljajo … Nekoč je Nataša opazila, da njen sin Yaroslav slika več žarkov zvezd na dan, ker dela samo s škarjami in lepilom. Super je, če ima otrok rad obrti, vendar obstajajo še druge naloge. Poskusi razložiti.
10. Previdno uporabljajte pripomočke za branje … Bolj pravilno je, če otrok bere zaradi užitka in ne zaradi nagrade. V nekaterih situacijah pa so dosežki koristni. Bila je faza, ko je Yaroslav že poznal črke in znal dodajati zloge, vendar še vedno ni razumel pomena tega, kar je bral. Izkazalo se je začaran krog: ni maral brati, ker ni razumel, o čem bere. In nisem razumel, ker še nisem prebral zvezka za zavestno branje. Uspešnik je le pomagal premagati to vrzel.
11. Ne pretiravajte … Morda je narobe zašiti otrokovo življenje z nečim preveč sistemskim. Še posebej, če je še malček. Natasha za svojega sina ne uporablja več kot dve uspešnici hkrati. Za šolo - ena.
12. Ujemite trenutek, ko dosežek ni več potreben … Če ste premagali oviro ali ste razvili navado, trenirajte novo.

Začnite spreminjati svoje življenje

Nekateri psihologi kritizirajo te tehnike. Menijo, da nagradna motivacija izpodriva zanimanje za pravi cilj. Otrok na primer začne delati domačo nalogo brez velikega zanimanja, zaradi druge igrače. Medtem ko je sposobnost reševanja problemov pri matematiki, pisanju in drugih predmetih najboljša nagrada. Razvijajo se možgani in volja.

Seveda je o tem vredno razmisliti. Marsičesa pa niti ne začnemo, vseskozi jih odlagamo.

Če vam kos papirja s svinčnikom pomaga pri vajah ali učenju angleščine, ko kaj drugega ne deluje, je to kul!

Na začetku se boste motivirali s slikanjem zvezdic in nagradami. Težko je ljubiti tisto, kar ne deluje. Na primer: nekoč sem prijatelja učil rolati. Ni mogel razumeti, zakaj mi je bilo všeč, ker so ga bolele noge, padel je in se počutil kot neroden idiot. Zato je bila potrebna moralna odškodnina.

Ko pa začneš uspevati in ti je všeč, potem bo pravi cilj postal glavna nagrada.

Pomemben postscript

Včasih človek ne more razviti navade, ne zato, ker je len in neumen. Otrok ima na primer težave s črkovanjem. Če ima disgrafijo, dosežek ne bo pomagal. Pomagali bodo nevrolog in drugi pediatrični specialisti.

Včasih je koristno, da se pregledajo tudi odrasli. Telo je lahko bolj izčrpano, kot si lastnik misli. Zato utrujenost in zmanjšana koncentracija.

Na splošno poskrbite zase in razvijajte dobre navade!