Kako postati bolj zdrav v letu 2020

2024 Avtor: Malcolm Clapton | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 04:10

Najboljši članki leta 2019 o prehrani, zdravju možganov in pacientovih pravicah.

9 znakov, da imate motnjo ščitnice

Ščitnica izloča tri vrste hormonov, ki uravnavajo presnovo in delovanje celotnega telesa. Napake pri njegovem delu vodijo do resnih posledic, zato je zelo pomembno, da pravočasno opazite simptome bolezni in se posvetujete z zdravnikom. Življenjski heker je zbral najpomembnejše znake, na katere morate biti pozorni.

Kako brezplačno zdraviti zobe po polici obveznega zdravstvenega zavarovanja

Človek mora dobiti le zobobol in verjetno se mentalno poslovite od velike vsote denarja. Lahko pa se zdravite pri zobozdravniku brezplačno - če ste državljan Ruske federacije in imate polico obveznega zdravstvenega zavarovanja. Poleg tega imate pravico, da se prijavite ne samo pri vladnih agencijah, ampak tudi v zasebnih klinikah. Povedali vam bomo, kako to storiti pravilno.

3 preprosti nasveti za ohranjanje mladih in zdravih možganov

Navajeni smo misliti, da bomo s starostjo nujno izgubili jasnost in prožnost uma. Takšno tveganje obstaja, vendar je to situacijo mogoče preprečiti. Na podlagi mnenja nevroznanstvenika razložimo, zakaj z leti razmišljamo slabše, in povemo, kako se temu izogniti.

Ulovite do 35: ali je res treba roditi pred določeno starostjo

Prej so porodnice, starejše od 25 let, brez slovesnosti imenovale starorojene. Zdaj je ta izraz skoraj pozabljen, a mnoge nosečnice, ki so praznovale trideseti rojstni dan, se bojijo zapletov in težav. Ugotovili smo, česa se je res vredno bati in kako zmanjšati tveganja.

11 bolezni, povezanih s pogostim zehanjem

Zehanje ni le znak utrujenosti, kot smo včasih mislili. Lahko je simptom številnih zdravstvenih stanj, kot sta depresija ali možganski tumor, zato je pomembno, da ga ne jemljete zlahka. Bodite pozorni na svoje zdravje in se pravočasno posvetujte z zdravnikom, mi pa vam bomo povedali, v katerih primerih obiska vsekakor ne smete odlagati.

Želite izgubiti maščobo in ohraniti mišice - Hitro

Za razliko od diete, občasno postenje ne pomaga le pri izgubi teže, ampak tudi z maščobo in ne z mišičnim tkivom. Življenjski heker je ugotovil, kako deluje, čemu služi in kako ga pravilno izvajati.

8 neuporabnih živil s pravilno prehrano

Oglaševanje nam pove, da jogurti pomagajo shujšati, pakirani sokovi vas napolnijo z močjo, instant ovseni kosmiči pa dajejo energijo za ves dan. Gastroenterologi razmišljajo zelo drugače. Posvetovali smo se z zdravnikom in za vas sestavili seznam živil, ki se jim je najbolje izogibati, če se zdravo prehranjujete.

Kako poskrbeti zase, da se zaščitite pred izgorelostjo in preobremenitvijo

Vsak drugi, če ne že vsak prvi sodobni človek trpi zaradi utrujenosti in izgorelosti. Ugotavljamo, kaj vodi do prekomernega dela, kako se z njim spopasti in kaj storiti, da ne bi več trpeli zaradi tega. Majhen spojler: razmišljati morate ne samo o poslu, ampak tudi o tem, kaj vas veseli.

Zakaj je koža komolcev suha in kaj storiti glede tega

Suhi komolci niso le kozmetični problem. Povzročajo nelagodje in so lahko celo simptom nekaterih bolezni. Življenjski heker pove, kako se spopasti s to situacijo in kdaj morate k zdravniku.

7 stvari, ki jih zdravnik ne bi smel početi s pacientom

V nobenem primeru ne smete prenašati nesramnosti ali izsiljevanja. Obnašanje zdravnika je urejeno z zakonodajo in načeli medicinske etike. Skupaj ugotovimo, katera dejanja specialista bi vas morala opozoriti in kaj storiti, če zdravnik ravna nezakonito.