PREGLED: Boljše od popolnosti - Kako postati srečen perfekcionist

2024 Avtor: Malcolm Clapton | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 04:10

Biti najboljši je edini vreden namen in način bivanja. Tako mislijo ljudje, ki jim pravimo perfekcionisti. Razvoj in odlični rezultati. To je čudovito! In čudno je, da takšna značajska lastnost nekomu moti življenje. Elizabeth Lombardo vas bo naučila, kako biti srečen, če ste perfekcionist.

Svet perfekcionistov je na dva dela razdeljen z drzno vodoravno črto, ki poteka nekje čez glavo. Vse zgoraj je popolno. Karkoli spodaj je ogabno. Kakšno pozicijo ima perfekcionist v očeh? Če ste odgovorili »Nad črto«, potem ne razumete ničesar o patološkem prizadevanju za popolnost.

Toda Elizabeth Lombardo razume, saj je tudi sama navajena živeti po načelu "vse ali nič", vendar je v nekem trenutku ugotovila, da v velikih odmerkih takšen pristop vodi le do živčnih motenj in depresije, sploh pa ne do idealno.

Čeprav je cilj perfekcionista biti zadovoljen sam s sabo, ima pravzaprav nasproten učinek. Zakaj? Ker vas notranji kritik nenehno obsoja, češ: "Nisi dovolj dober." Ali še huje.

Kaj bi lahko bilo boljše od popolnosti? Samo sreča. Predstavljajte si, ti koncepti niso enaki drug drugemu. Nemogoče je doseči popolnost, a razviti navado biti srečen je precej. Če boste upoštevali priporočila iz knjige "Boljša popolnost", potem vam bo zagotovo uspelo.

Kdo potrebuje to knjigo

Perfekcionisti, seveda. Knjiga se odpre z definicijami in koncepti, ki vam bodo pomagali ugotoviti, ali je vredno nadaljevati branje. Drugo poglavje je preizkus perfekcionizma. Iskreno povedano, nisem uspel postati absolutni idealist. Toda 98 točk od 120 - rezultat je po mnenju avtorja že vreden dela na sebi.

In knjiga je uporabna tudi za ljudi, ki živijo ob večnih odličnih študentih, saj pomaga razumeti njihovo vedenje in predlaga izhod.

Zakaj bi jo prebrali

Glavna prednost knjige je, da skorajda ni nejasnih priporočil iz serije »ljubi se« ali »nehaj biti živčen«. Za ljudi, ki jih perfekcionizem res muči, ta nasvet zveni kot "poskusite ne dihati." Misli so pravilne, a kako jih uresničiti?

Z navodili po korakih avtorja Better Perfection. Če želite preizkusiti, o čem govori Elizabeth Lombardo, boste morali narediti sezname in vaditi vaje za vodenje evidenc.

Vaje so zanimive in zabavne, pomagajo pa vam tudi razumeti napake, ki jih delate, ko poskušate biti najboljši na svetu. Vsakemu je priložen zelo podroben primer na podlagi primera iz avtorjeve prakse, tako da je jasno, kako pravilno slediti navodilom.

Perfekcionizem: prednosti in slabosti

Knjiga daje priložnost pogledati na življenje z drugega zornega kota. Ne sili me, da bi se odrekel vsemu in razmišljal o lepem, ne odvrača me od tega, da bi bil boljši. Nauči te le pravilno dojemati sebe in svoja dejanja, tudi če ne dosežejo popolnosti.

Kot pravi perfekcionist ne bi mogel priporočiti te knjige v branje, če ne bi bil prepričan v njeno učinkovitost. In kot klasičen predstavnik vojske ljudi, ki so vedno nezadovoljni sami s seboj, se nisem mogel zanesti samo na svoje mnenje. Zato sem se skupaj s knjigo odpravil k profesionalnemu psihoterapevtu s prošnjo, da komentira metode in tehnike, ki jih avtor uporablja. Strokovnjak je potrdil: tako delajo specialisti, vaje pa so primerne za domačo uporabo.