Kaj je ASMR in kako pomaga pri lajšanju tesnobe

2024 Avtor: Malcolm Clapton | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 04:10

Pred kratkim sem bil poslovno v Moskvi in eno nepomembno dejstvo je pritegnilo mojo pozornost. Med nogometom je med 15-minutnim odmorom na Prvem kanalu 10-krat zdrsnila ista reklama za zdravilo za impotenco, v kateri je Sergej Šnurov oddajal, da je "terminator". "Zakaj skrbi toliko?" - Mislil sem.:) Ko sem šel študirat vzroke bolezni in moške anksioznosti, sem naletel na zanimiv potek ASMR ali avtonomne senzorične meridianske reakcije. In to, lahko vam povem, je zelo nenavadna tema!

Beseda Wikipedije:

Avtonomni senzorični meridianski odziv (ASMR) je izraz, ki se je pojavil v internetni kulturi za pojav zaznavanja, za katerega je značilen izrazit prijeten mravljinčenje v lasišču ali drugih delih telesa kot odziv na določene vizualne, slušne in (ali) kognitivne dražljaje.

Številni video in zvočni posnetki, katerih cilj je povzročiti ASMR, vsebujejo elemente iger vlog. Primeri vključujejo simulacijo striženja, obisk zdravnika ali čiščenje ušes. Gledalci in poslušalci posnetkov, v katerih avtorji uprizarjajo takšne prizore, opažajo učinek ASMR, ki lajša nespečnost, tesnobo in napade panike.

Če vam je znanstveni jezik tako težko razumeti kot meni, potem se zgodi to. Milijoni ljudi v naših državah in na stotine milijonov po vsem svetu, ki jih pestijo tesnoba, napadi panike in druge neprijetne bolezni, se usedejo pred svoj računalniški monitor in vklopijo YouTube. V njem najdejo kanale, v katerih dekleta in fantje, ki govorijo z intimnim šepetom, počnejo nekaj običajnih stvari. Na primer, eno dekle vam 45 minut pove, da je klasična obleka, ki jo boža, ravno prava za vas:

In najbolj zanimivo je, da si je ta videoposnetek ogledalo skoraj 2 milijona ljudi.

Ruska dekleta sledijo trendovskemu trendu sprostitve. Rekel bi, da so najbolj kul. Tukaj vas bodo s šepetanjem na uho "porezali" (100 tisoč tonzuriranih!):

Tukaj vam bodo pregledali glavo in opravili masažo (skoraj 400 tisoč pregledov):

In tukaj vam bodo odprli tuji potni list (odprtih je že 160 tisoč potnih listov!):

In vse je tako. Če se vam zdi, da se dogaja nekaj nerazumljivega, si v video s pregledom glave nadenite slušalke … Da, postalo bo zelo neprijetno in da, postalo bo še bolj nerazumljivo.

Toda vsi se moramo tega vedno spomniti, ne glede na to, ali vam je všeč ideja ASMR ali ne:

• nehaj gledati tvin "prenos sovraštva" ob večerih;
• namesto tega sprehodi se, teči, preberitepametne knjige, nered z otroki;
• ne razmišljaj o narodih in kulturah, pomislite na Petra Ukrajinca, armenskega Armenca, Arthurja Azerbajdžanca, Mika Američana. Nismo strašljivi in imamo veliko skupnega;
• ne bojte se atomske bombe: umreti v epicentru njegove eksplozije je najbolj neboleča vrsta smrti;
• poglej star film, ljubezenske zgodbe, ne slike.

Bodite zdravi, ljubite dekleta in fante ter naredite svet okoli sebe boljši. Tudi s snemanjem ASMR videa. Ni najslabša stvar, morate priznati.;)