7 najboljših YouTubovih športnih kanalov za vadbo doma

2024 Avtor: Malcolm Clapton | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 04:10

Na teh kanalih si lahko ogledate najučinkovitejše vaje za hujšanje. Lahko jih izvajate doma ali v službi in niste odvisni od telovadnice!

V sporu med ljubitelji telovadnice in zagovorniki vadbe doma ima vsaka stran svoje argumente in nesporne argumente. Ena od pomembnih prednosti obiska posebne telovadnice ali športne sekcije je, da se pouk tam izvaja pod vodstvom izkušenih trenerjev, ki lahko popravijo vaše napake, za vas sestavijo pravilen program treninga in spremljajo njegovo izvajanje.

Vendar pa vsi ljubitelji športa nimajo možnosti ali želje vaditi na posebnem mestu pod vodstvom trenerja. Marsikdo to raje počne doma ali na primer v službi, razlog za to pa so lahko kar dobri razlogi, na primer pomanjkanje prostorov na vašem območju, pomanjkanje sredstev ali celo pretirano skromnost. V tem primeru se lahko za pomoč obrnete na enega od številnih videoposnetkov za usposabljanje na YouTubu, med katerimi lahko najboljše najdete v tem članku.

Varčen fitnes

Ta kanal je bil ustvarjen s prizadevanji Mikea Schiemerja, ki je znan kot fiziolog, osebni trener, nutricionist, fitnes model, pisatelj in epski zlobnik. Po tej filozofiji večina vaj na tem fitnes kanalu ne zahteva nobene druge opreme razen vaše telesne teže. Skupno je okoli 290+ videoposnetkov, organiziranih v več različnih seznamov predvajanja za vadbe, demonstracije vadbe, preglede izdelkov in celo recepte za zdravo hrano.

Fitnes mešalnik

Na tej strani boste našli videoposnetke odlične kakovosti, ki podrobno opisujejo domače vadbe na področjih, kot so pilates, trening za moč, HIIT, kettlebell, raztezanje, kardio. Obstajajo tudi programi za tiste, ki se ukvarjajo z različnimi športi, za hujšanje, za rehabilitacijo po poškodbah itd. Težko je verjeti, da sta le dve osebi lahko rodili tako ogromno materiala.

BeFit

BeFit je eden najbolj znanih fitnes kanalov na YouTubu. Več kot 37 milijonov ogledov kaže na visoko kakovost materialov. Tukaj boste našli vrsto videoposnetkov o plesnem treningu, tradicionalnem fitnesu, jogi, kompleksih za hujšanje in še veliko več. Preverite tudi drug kanal, imenovan, kjer boste našli poseben program za tri mesece. Vsak dan morate opraviti eno lekcijo, od katerih ima vsaka ločen videoposnetek.

Moj trener bob

Ta kanal organizira Bob Harper, trener iz priljubljene ameriške oddaje The Biggest Loser. Morda je včasih preveč zasvojen z oglaševanjem svoje knjige, a vseeno bo nasvet osebe, ki resnično pomaga neverjetno debelim moškim pri hujšanju, zanimal zelo veliko. Poleg individualnih vaj in vadbenih rutin boste tukaj videli priporočila o zdravi prehrani in celo duhovnih vidikih vadbe.

Passion4Profession

Glavni moto tega vira je "treniraj, ko hočeš, kako hočeš in kjer hočeš." V skladu s tem se večina vaj izvaja z lastno težo in ne zahteva dodatne opreme. V marsičem se ta kanal razlikuje od svojih konkurentov: kot modele uporablja animirane like, ne resnične osebe. In tudi ta kanal ima lokalizirane različice za različne države, vključno z.

Blogilate

To je kanal za dekleta. Priloženi so svetlo roza napisi, srčki in mašnice. Vendar vas pol milijona naročnikov in 36 milijonov ogledov dajo k razmišljanju, in ko poskusite ponoviti eno od vadb, razumete, da ni treba dvomiti o kvalifikacijah trenerjev tega kanala.

Dnevni udarec

Večkrat smo pisali o teh hitrih, intenzivnih in odličnih vajah za izgorevanje maščob. Če želite vaditi uporabo tega sistema, vam bo poseben YouTube kanal pomagal narediti pravilno in varno. Ja, tak trening jemlje dih. In tudi od vrste fitnes inštruktorjev.:)