Kazalo:
- Copati niso primerni za aktivnosti na prostem
- Ne shranite
- Stari skrilavci so smeti, ne starinski
- Pazi, kje hodiš
- Poskrbite za svoja stopala
- Usnjeni copati so boljši od gumijastih
- Ne vozite s copati
- Poglejte velikost in kakovost
2024 Avtor: Malcolm Clapton | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 04:10
Pediatri opozarjajo, da v skrilavcu niste zaščiteni pred kurje oko, bakterijami, virusnimi okužbami, motnjami drže in bolečinami v nogah. A vsemu temu se je mogoče izogniti.
Copati so nepogrešljiv atribut poletja: v njih ni vroče, ni jih treba zapenjati, so svetli in veseli. Toda tu se njihove prednosti končajo. Raziskovalci z univerze Auburn. ugotovili, da copati spremenijo hojo, v nekaterih primerih pa tudi trajno. Glavna pomanjkljivost tega čevlja je pomanjkanje podpore za lok stopala. Vendar pa lahko zmanjšate negativne učinke nošenja skrilavca, če se spomnite nekaj preprostih pravil.
Copati niso primerni za aktivnosti na prostem
Japonke so odlične za sprostitev na plaži, ob bazenu, obisk savne, javnega tuša ali pred stojnico s sladoledom. Vendar ne pozabite, da ti čevlji niso zasnovani za dolgotrajno nošenje. Ne smete teči, dolgo stati, igrati igre na prostem ali dolgo hoditi po skrilavcu.
Ne shranite
Prihranki so dobri, vendar je zdravje pomembnejše. Navsezadnje so kakršni koli copati veliko cenejši od katerega koli drugega čevlja, zato je povsem mogoče dobiti model, ki ni najcenejši, a z dobrim podplatom.
Stari skrilavci so smeti, ne starinski
Copati so kratkotrajni čevlji, ki jih je treba menjati vsakih nekaj mesecev. Če se skrilavec začne trgati ali razpokati, ga zavrzite. Hoja v takšnih čevljih je preprosto nevarna.
Pazi, kje hodiš
Ker čevlji z odprtimi prsti nudijo malo zaščite pred ničemer, so možnosti za udarce, ureznine ali kako drugače poškodovane zelo velike. Pazljivo poglejte, kam stopate.
Poskrbite za svoja stopala
Ne gre samo za estetiko. V copatih so vaša stopala nenehno na neposredni sončni svetlobi, bolj se umažejo in niso zaščitena pred glivicami. Pogosto si umivajte noge in uporabljajte vlažilno kremo in kremo za sončenje.
Usnjeni copati so boljši od gumijastih
Usnjeni copati manj verjetno drgnejo žulj.
Ne vozite s copati
Velika verjetnost je, da bodo med vožnjo odleteli in se znašli na primer pod zavornim pedalom. Čevlji za vožnjo naj se tesno prilegajo nogi.
Poglejte velikost in kakovost
Podplat mora biti dovolj prožen, vendar ne mehak: če se zlahka prepogne na pol, držite v rokah slabe plošče. Japonke ne smejo bingljati na stopalu, peta in prsti pa naj ne štrlijo čez podplat. V idealnem primeru vložek ne sme biti popolnoma raven, ampak imeti anatomski relief.
Priporočena:
6 nasvetov, kako uporabljati družbena omrežja in ne škodovati svojemu duševnemu zdravju
Zasvojenost z družbenimi omrežji se kaže v tem, da ste nenehno na spletu in listate neskončne vire na škodo svojega zdravja. Toda čas je, da se spomnimo resničnega življenja
Kako skrbeti za ljubljene s težavami v duševnem zdravju
Lifehacker pripoveduje, kako prepoznati duševno motnjo pri ljubljeni osebi. In kako v takem primeru pokazati skrb in ne škodovati
7 znakov, da jeste preveč soli in se škodujete
WHO in drugi avtoritativni viri priporočajo največ 1.500-2.300 mg soli na dan. In to je manj kot 1 čajna žlička. Če niste na dieti brez soli ali zelenjave, potem najverjetneje jeste preveč soli. In to je polno težav s srcem, krvnimi žilami, želodcem, ledvicami in še več
Kako piti vitamine, da ne škodujete zdravju
Skoraj vsak zdravnik vam bo predpisal vitaminske pripravke. Toda ali je res potrebno piti vitamine? Razumevanje tega težkega vprašanja
Kako pravilno voziti kolo, da ne škodujete zdravju
V članku vam bomo povedali, kako voziti kolo, da ne bi padli v nesrečo in se ne poškodovali, in kakšno opremo morate kupiti