14 navad, ki škodijo vašemu nasmehu

2024 Avtor: Malcolm Clapton | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 04:10

Tudi na videz neškodljive stvari lahko uničijo zobe.

1. Grizenje nohtov

Ta navada je polna dveh nevarnosti hkrati. Prvič, zobje se lahko mehansko poškodujejo. Drugič, če želite svoja usta spremeniti v škarje za nohte, morate spodnjo čeljust potisniti naprej. In ta položaj lahko zlahka poškoduje vezi.

2. Kajenje

Rumena je najmanj strašljiva stvar, ki jo cigarete lahko naredijo vašim zobm. V najslabšem primeru boste doživeli bolezen dlesni, raka na ustih, ustnicah in jeziku.

3. Premočno si umivate zobe

Če ste eden tistih odličnih študentov, ki so vajeni v vsakem poslu dati vse najboljše, se lahko vse slabo konča. Agresivno ščetkanje poškoduje zobe in dlesni, poškoduje sklenino in vodi do izgube zob. Bodite nežni s svojo čeljustjo.

4. Škripanje zob

Ta navada lahko povzroči razpoke in odrezke, preobremenjenost v mišicah čeljusti pa je preprosto utrujajoča. Žal se ni vedno mogoče nenehno nadzorovati, saj lahko v sanjah škripate z zobmi. V tem primeru ponoči uporabljajte ščitnik za usta, preostali čas pa delajte na sprostitvi.

5. S športom se ukvarjajte brez zaščite

Po Murphyjevem zakonu, če gre nekje nekaj narobe, bo šlo narobe. Če se torej ukvarjate s kontaktnim športom, zaščite ne smete zanemariti. Tudi ko vstopiš na igrišče ali pozvoniš "za minuto". Hokejisti, kot veste, niso ljubljeni zaradi njihovega čudovitega nasmeha.

6. Pijte vino

Vina vsebujejo kisline, ki uničijo sklenino in jo naredijo ranljivo za obarvanje. Rdeče vino vsebuje tudi svetle pigmente, ki spreminjajo barvo zob.

7. Grizite svinčnike

Bobrovi zobje rastejo s hitrostjo približno pol centimetra na mesec. Niste bober, zobje pa se vam nepreklicno režijo, zato nehajte vleči les v usta, pa čeprav v obliki neškodljivega svinčnika.

8. Redno prigriznite

Ko jeste, se hranijo tudi bakterije, ki povzročajo zobno gnilobo. Za vas »pojejo« in proizvajajo kislino, ki napada sklenino. Dajte bakterijam občasno post, da odložite namestitev zalivk.

9. Uporabite zobe kot orodje

Odpiranje paketov in plastenk, grizenje niti, držanje vrečke, ko so roke zaposlene – če bi bila na čeljusti pritrjena navodila, v njej zagotovo ne bi bilo nič takega. Zato uporabljajte zobe po navodilih. In končno kupite škarje in odpirač za steklenice.

10. Pijte sladke pijače

Sladkor je dobrodošla hrana za bakterije, ki povzročajo zobno gnilobo. V izobilju ga najdemo v gaziranih pijačah, športnih pijačah, energijskih pijačah in sokovih. Večina jih vsebuje tudi fosforno in citronsko kislino, ki bosta razjedali sklenino.

11. Grickanje ledu

V tem tekmovanju sta dva solidna tekmovalca: led in zob. Ponavadi zmaga slednji, vendar ni zagotovila, da se naslednjič vodja ne bo spremenil. Če k temu dodajte še hlad zamrznjene vode, ki draži vaše dlesni, boste dobili preprost recept za uničenje nasmeha.

12. Pijte kavo

Zobna sklenina iz vseh priljubljenih pijač sčasoma potemni. Dobra novica pa je, da se je s posledicami pitja kave precej enostavno spopasti z različnimi metodami beljenja. Zobozdravnik bo izbral optimalnega.

13. Grickanje lizik

Dvojna poškodba zob: trda površina in veliko sladkorja v sestavi. Na ta uničujoči seznam uvrstite tudi kapljice proti kašlju. Dejstvo, da se prodajajo v lekarni, jih ne naredi neškodljivih.

14. Izzvati bruhanje

Kislina v bruhanju uniči zobe in jih naredi krhke. Vendar pa redke epizode slabosti ne bodo povzročale težav. Vendar pa so ljudje z bulimijo ogroženi. Za to motnjo hranjenja so značilni napadi nenadzorovanega prenajedanja, po katerem oseba povzroči bruhanje, da izprazni želodec. Posledično trpi celotno telo, vključno z zobmi.