Fenomen ASMR: kako vam lahko šepetajoča dekleta z YouTuba pomagajo zaspati

2024 Avtor: Malcolm Clapton | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 04:10

Na internetu je veliko čudnih stvari. In ASMR ni le čuden, ampak uporaben. Dekleta in fantje na drugi strani zaslona bodo pomagali tistim, ki trpijo zaradi nespečnosti in tesnobe, utrujenih in napetih. Čisto platonsko, brez SMS-a ali registracije.

Neke noči me je kriva pot povezav v drugem YouTubovem zanosu pripeljala do čudnega videa, kjer se je lepa blondinka s tihim, dušnim glasom, ki je gledala naravnost v kamero, predstavila kot moja kozmetičarka in preživela eno uro z vatiranimi blazinicami pred mojega "obraza".

Tukaj je video.

V dvajseti minuti sem ugotovil, da le še malo - in zaspal bi z obrazom v tipkovnici. Moji možgani so bili neokrnjeni in moje lasišče je bilo prijetno napeto.

A namesto v posteljo sem seveda šel na opis videa, nato pa še na Google. Tako sem spoznal fenomen ASMR.

Kaj je

ASMR (avtonomni senzorični meridianski odziv, avtonomni senzorični meridianski odziv) je neologizem, ki opredeljuje in opisuje občutke zategovanja in prijetnega mravljinčenja lasišča, hrbta in okončin, ki jih povzročajo zvočni, vidni, kognitivni in drugi dražljaji.

To pravi Wikipedia in to odmevajo vsa razlaga videoposnetka Zakaj šepetam v mikrofon strokovnjakov ASMR na YouTubu. Pravijo tudi, da obstaja veliko sprožilcev, ki sprožijo ASMR odzive (šepetanje in tihi govor, škrtanje in prsti s predmeti, zvoki mokrih ust in dihanje, osebna pozornost itd.) in da je veliko odraslih izkusilo ASMR kot otrok.

Znanstvene potrditve fenomena ASMR še ni in ASMR bi odpisal kot še eno protiznanstveno smeti, če ne za eno stvar: takoj sem razumel, o kakšnem občutku gre. Izkusil sem ga med gledanjem tega videa in ja, doživel sem ga kot otrok med banalnimi igrami deklet, kot je hčerka-mama. To sproščujoče zategovanje lasišča je to.

S čim se jedo

ASMR ima ogromno YouTubovo skupnost. Ni tako velik kot igralci iger ali lepotni vlogerji, vendar imajo najboljši kanali med 200.000 in 500.000 naročnikov, najboljši videoposnetki pa imajo milijone ogledov.

Sprašujete: kaj vsi ti ljudje najdejo v tem?

• ASMR vam pomaga, da se sprostite in zaspite. Video posnetki so zelo priljubljeni med tistimi, ki imajo kronične težave s spanjem, se ne morejo znebiti dnevnega stresa in preklopiti na počitek. Pogosto gledajo videoposnetke v postelji. Mnogi pišejo, da se zbudijo s slušalkami v ušesih in dobesedno ne opazijo, kako so zaspali.
• ASMR je zabaven. Nekateri ljudje preprosto radi čutijo mravljinčenje – zelo mravljinčenje na koži, ki sproži ASMR videoposnetke. To je kot da bi si privoščili lahkotno brezplačno masažo ali meditirali. In ja, obstaja tudi ASMR erotika.
• ASMR je placebo za osamljenost. Videoposnetki pomagajo ljudem, ki imajo težave s komunikacijo, dobiti nadomestek za komunikacijo, ljudem, ki menijo, da jih nihče ne potrebujejo, pa nadomestek pozornosti. Večina video formatov ASMR ustvarja občutek, da se oseba "na televiziji" pogovarja z vami, vam pomaga, skrbi za vas. Marsikomu je to všeč in ne gre samo za kronično socialno anksioznost. Nenadoma imate slab dan, ste žalostni ali osamljeni in poklicati nekoga sredi noči nekako ni v vaših rokah. Takrat lahko ASMR video pride prav.

Kaj je na meniju

Vse videoposnetke ASMR lahko v grobem razdelimo v dve široki kategoriji: videoposnetki s sprožilci in videoposnetki z igranjem vlog.

Sproži video so valji, napolnjeni s čistimi sprožilci. Na primer, videoposnetek, kjer voditelj ali voditelj 20 minut šepeta v mikrofon nekaj neizrazitega, ali s prsti prsta po zrncah, ali zabija nohte po žametu ali izvaja katero od stotih manipulacij, ki povzročijo odziv ASMR. Številni priljubljeni blogerji ASMR imajo videoposnetek Find Your Trigger, kjer mešajo najpogostejše sprožilce, tako da lahko gledalec najde prave.

Videoposnetki z igranjem vlog so podobni tem, kar sem pokazal zgoraj. Tudi tukaj so sprožilci, vendar so del zgodbe. Najljubši predmeti: obisk kozmetičnega salona (za frizuro, kozmetičarka), obisk trgovine, obisk pri zdravniku. Skoraj vedno vam nudijo kakšno storitev, skrbijo za vas, vas obdajajo s pozornostjo.

Številni takšni videoposnetki se bodo zdeli neumni in smešni, in če želite v njih uživati, morate v predlagane okoliščine vključiti tako imenovano vero (iz angleškega suspension of disbelief, dobesedno "odlaganje nevere"). Takrat, ko sediš v filmu, sprejmeš kot dejstvo, da lahko znanstvenik v enem tednu izdela letečo obleko iz odpadne kovine. Ko verjameš v to, kar se dogaja, četudi je nelogično, da dobiš glas, po katerega si prišel.

Vsi videoposnetki igranja vlog niso enaki. Nekateri avtorji ponujajo zgodbe in okoliščine, ki so preprosto smešne, kot je videoposnetek o polaganju depozita na banko pri 40 % letno (se ne hecam). Nekateri prikazujejo obisk kozmetičnega salona, čeprav je očitno, da se to dogaja v njihovi temni, neurejeni spalnici. Na splošno je uživanje v videoposnetkih igranja vlog dvosmerno delo. Gledalčeva naloga je verjeti, avtorjeva naloga je prepričati. Osebno imam svoje najljubše videoposnetke z igranjem vlog in sprožilci v njih delujejo bolje kot v njihovi čisti obliki.

Življenjski triki in nasveti za boljši ASMR

1. Slušalke. Pismeni praktiki ASMR uporabljajo binauralne mikrofone. To je še posebej opazno pri video posnetkih igranja vlog, ko se recimo »frizer« sprehaja okoli tebe (pravzaprav okoli mikrofona, seveda) in govori – zdi se, kot da ti glas res lebdi po glavi, kar samo po sebi deluje. kot sprožilec. Zato - samo slušalke. Pri kolonah učinek sploh ni enak.
2. Če je vaš cilj zaspati, je gledanje ASMR videa lahko škodljivo za vas: svetloba zaslona vznemirja živčni sistem in prekine proizvodnjo melatonina. Alternativa je, da žrtvujete video posnetke, izvlečete zvok iz svojih najljubših ASMR videoposnetkov (na primer) in jih poslušate pred spanjem.
3. Mnogi ljudje ob gledanju ASMR videoposnetkov ne občutijo značilnega mravljinčenja, a jih vseeno gledajo zaradi pomirjevalnega učinka. Morda ste eden od teh.
4. Večina kakovostnih vsebin ASMR je v angleščini, vendar naj vas to ne zmede, tudi če jezika ne znate. Prvič, v sprožilnem videu sploh ni pomembno, tam ne govorijo. In zaplet videoposnetkov z igranjem vlog je tako preprost, da vam lahko zadoščajo samo zvoki in vizualni elementi. Poleg tega mnogi ljubitelji ASMR pravijo, da jim je še lažje doseči želeni učinek, če ne razumejo popolnoma govorčevega govora ali pa gre za govor z opaznim naglasom (glej Maria GentleWhispering zgoraj in spodaj, ameriški oboževalci jo imajo radi tudi zaradi njen naglas).

Najbolj okusen

Ellie ASMRRequests

Zmagovalec v kategoriji "Profesionalizem in inovativnost" in moj osebni favorit. Ellie snema najboljše ASMR videoposnetke z igranjem vlog: najboljši scenarij, najboljša postavitev (eden prvih, ki je uporabil zeleni zaslon), kostume, ličila itd. V njenih videoposnetkih je premišljena vsaka podrobnost. Bila je prva, ki je pomislila na združevanje ASMR in VR (virtualne resničnosti).

Klasika žanra je obisk kozmetičarke.

Prva epizoda njene znanstvenofantastične serije Odhod. Izšla je druga epizoda. Tretji, zadržal dih, čaka na 300.000 naročnikov kanala.

ASMR + VR = ZMAGA.

Maria GentleWhispering

Po številu ogledov je že omenjena Maria nesporna kraljica ASMR. Kot je dejal komentator pod enim od Elliejevih videoposnetkov ASMRRequests: "Kul, a še vedno nihče ne premaga te ruske dame." Maria je res iz Rusije, v Ameriko se je preselila med študijem na univerzi (o tem je tudi video). Oboževalci imajo radi njen pomirjujoč, sladek glas, srčkan naglas in tekoče gibe rok.

O tem, kaj je ASMR, v ruščini.

Glas in drugi sprožilci.

Preizkušanje moške obleke. Eden najbolj priljubljenih videoposnetkov Marije in nasploh.

Heather pero

4,5 ure različnih sprožilcev.

Masaža ASMR

4, 5 - malo? Tukaj je 10.

Ephemeral Rift

Pogumen ASMR za prave moške. Veliko odličnega humorja za tiste, ki znajo angleško, in seveda veliko sprožilcev. Na splošno je Ephemeral Rift najbolj nepremišljena igra ASMR na celotnem YouTubu z norimi, nadrealnimi videoposnetki igranja vlog.

In to, gospe in gospodje-life hekerji, je le vrh ledene gore. Vesel ogled!