Ali ajurveda res pomaga znebiti se bolezni?

2024 Avtor: Malcolm Clapton | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 04:10

Opozorilo za spojler: To je psevdoznanost. Kljub temu je lahko na nek način koristen.

Kaj je ajurveda

Ajurveda Ajurveda | Johns Hopkins Medicine je starodavni indijski sistem tradicionalne medicine. Ime izvira iz sanskrtskih besed "Ayur" (življenje) in "Veda" (znanje), torej dobesedno pomeni "znanje življenja".

Ajurveda temelji na predpostavki, da je zdravje ljudi odvisno od občutljivega ravnovesja med telesom, umom in duhom. In bolezni zato nastanejo zaradi neravnovesja. Za okrevanje se mora človek znova vrniti v stanje ravnotežja. To dosežemo z dieto, zeliščnimi dodatki, masažo, aromaterapijo, jogo in meditacijo.

Da bi ugotovili, kakšno neravnovesje doživlja človek, in da bi našli način, kako mu pomagati, ajurvedske privržence ajurveda vodi po treh glavnih »vitalnih silah« oziroma »telesnih energijah« (v sanskrtu – došah).

1. Pitta energija (Pitta dosha) … Povezan je z elementi ognja in vode. Menijo, da ta doša nadzoruje endokrini in prebavni sistem. Ljudje, pri katerih prevladuje Pitta energija, so pametni, razdražljivi, mobilni. Ko doša ni ravnovesja, postane človek jezen, agresiven. Na telesni ravni se to kaže z zgago, prebavnimi težavami, razjedami, vnetji, artritisom.
2. Vata energija (Vata dosha) … Povezan z zrakom in prostorom. V telesu se kaže kot mobilni procesi, vključno z dihanjem in krvnim obtokom. Verjame se, da energija Vata prevladuje pri vitkih, čustvenih, ustvarjalnih ljudeh z izvirnim razmišljanjem. Neravnovesje v Vata doši vodi v tesnobo, suho kožo, bolečine v sklepih in zaprtje.
3. Kapha energija (Kapha dosha) … Povezan z elementi zemlje in vode. V ajurvedi se domneva, da Kaphi dosha nadzoruje rast, moč, širino prsnega koša, trupa in hrbta. Ljudje s prevlado te energije so močni, praktični, uravnoteženi. In neravnovesje se kaže zlasti v debelosti, sladkorni bolezni, težavah z žolčnikom, boleznih sinusov.

Če pogledamo človeka, njegov videz, vedenje, poslušamo pritožbe, lahko strokovnjak za ajurvedo priporoči, katere izdelke je treba vnesti v prehrano in katere zavreči. Svetoval bo glede začimb in zeliščnih dodatkov. Pošljite maserju.

Ali lahko ajurveda zdravi bolezni?

To je sporna točka.

V Indiji, kjer se ajurveda izvaja že nekaj tisočletij, so mnogi prepričani, da ja. Tukaj Adepti "Znanja življenja" prejemajo ajurvedo | Johns Hopkins Medicine je državno priznano izobraževanje. In uradno lahko delajo z ljudmi po končanem študiju. Vendar se Indijsko zdravniško združenje (IMA) aktivno pritožuje IMA Anti Quackery Wing, da je med "zdravniki", ki se ukvarjajo z ajurvedo, preveč šarlatanov.

V Evropi in ZDA je ajurveda še bolj sumljiva.

Danes primanjkuje prepričljivih znanstvenih raziskav, ki bi lahko potrdile ali zanikale učinkovitost starodavnega indijskega sistema.

Nekaj poskusov je pokazalo, da ajurvedsko zdravilo za shizofrenijo, da se učinek ajurvedskih zdravil ne razlikuje veliko od učinka placeba.

Ta okoliščina resno diskreditira ajurvedo. Do te mere, da svetovna znanstvena skupnost Oxfordski priročnik za psihiatrijo indijsko tradicionalno medicino uvršča med psevdoznanost.

Ali to pomeni, da je ajurveda popolnoma neuporabna?

Paradoksalno, ne. Raziskovalci medicinske fakultete univerze Johns Hopkins razmislijo o ajurvedi | Johns Hopkins Medicine, da lahko nekatera načela ajurvede pomagajo ljudem z uporabo indijske tradicionalne medicine kot dopolnilne terapije k konvencionalnemu zdravljenju.

Z enostavnimi besedami: ajurvede se nikoli ne sme zdraviti. Lahko pa je dobro za izboljšanje splošnega zdravja.

Iz ajurvede si lahko izposodite, na primer:

• zavesten odnos do prehrane;
• poudarek na polnozrnatih in nepredelanih živilih, kot so sadje, zelenjava, žita, stročnice;
• sprostitvene tehnike: meditacija in dihalne vaje, ki pomagajo pri lajšanju stresa.

Če pa želite poskusiti ajurvedsko medicino, se vsekakor posvetujte s terapevtom. To je še posebej pomembno, če se spopadate z zdravstvenim stanjem ali če ste noseči ali dojite. Za to obstajajo dobri razlogi.

Zakaj je ajurveda lahko nevarna

Naj spomnimo: ajurveda še ni dovolj raziskana. Nekateri izdelki, ki jih ponuja, lahko povečajo ali oslabijo učinek zdravil. Nekatere vadbe in diete lahko škodujejo telesu. Kako verjetno je to v vašem primeru, lahko pove le usposobljen zdravnik.

Obstaja še en odtenek: ajurvedska zdravila niso zdravila, ampak prehranska dopolnila. Zato nadzorni organi postavljajo manj stroge zahteve glede njihove sestave. In to lahko privede do nevarnih posledic.

Tako so ameriški znanstveniki leta 2008 analizirali svinec, živo srebro in arzen v ajurvedskih zdravilih, proizvedenih v ZDA in Indiji, ki so se prodajala prek interneta, sestavo ajurvedskih zdravil, ki so bila proizvedena v Indiji in Združenih državah in so se prosto prodajala na internetu. V vsakem petem so bile najdene strupene kovine: svinec, živo srebro in arzen.

Leta 2012 so ameriški centri za nadzor in preprečevanje bolezni (CDC) poročali o šestih primerih zastrupitve s svincem pri zastrupitvi s svincem pri nosečnicah, ki so uporabljale ajurvedska zdravila iz Indije – New York, 2011–2012. Žrtve so bile nosečnice, ki so jemale ajurvedska zdravila.

Na splošno povejmo še enkrat: če želite poskusiti ajurvedo, se o tem pogovorite s svojim terapevtom ali nadzornim zdravnikom. Obvestite svojega zdravstvenega delavca, če se med dieto ali jemanjem zeliščnih dodatkov počutite kaj narobe.