Kako pametni telefoni vplivajo na naš vid

2024 Avtor: Malcolm Clapton | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 04:10

Kaj čaka tiste, ki cel dan gledajo v ekran.

Zamegljen vid

Različne vrste dejavnosti na svoj način vplivajo na vid. Tisti, ki se ukvarjajo z zimskim ribolovom, lahko razvijejo snežno slepoto - opekline roženice z ultravijoličnimi žarki, ki se odbijajo od snega. Varilci so poškodovani zaradi obločnega sevanja. Opazovalci ladij halucinirajo. Tisti, ki gledajo v zaslon, pogosto trpijo zaradi zamegljenega vida.

Nekaj časa niti ne opazimo, da se nam vid slabša. Če ne vidimo dovolj jasno, preprosto povečamo svetlost zaslona. Le to še vedno ne pomaga zaščititi vida.

Prvi znak zmanjšanega vida: Ko gledate v telefon, začnete mežikati. Nato ga približajte obrazu, povečajte velikost pisave na zaslonu. Na koncu obupaš in kupiš očala. Seveda vam bodo pomagali pri ponovnem branju na telefonu brez motenj. Toda nastane začaran krog.

Naš vid ocenjujemo po tem, kako dobro vidimo črke na naših telefonih. In ne mislimo, da je telefon tisti, ki spodkopava našo sposobnost videnja.

Začasna slepota

Zabeležili so že več primerov začasne slepote s pametnega telefona. Pri njej se za nekaj časa izgubi sposobnost videnja z enim očesom. Ta težava nastane pri branju, ki leži na boku v temi. V tem primeru se oko, s katerim gledate v zaslon, prilagodi svetlobi, tisto, ki ga pokriva blazina, pa se prilagodi temi. Po tem oko, ki se je prilagodilo svetlobi, »oslepi«. Na srečo to traja le nekaj minut.

Sindrom računalniškega vida

Vse težave z vidom, ki nastanejo zaradi dolgega razmišljanja o zaslonu, se označujejo s splošnim izrazom "sindrom računalniškega vida". Običajno vključuje simptome, kot so zamegljen vid, suhe in pekoče oči ter glavobol. Sam izraz je precej nejasen. Ameriško optometrično združenje ta sindrom uvršča med vsako nelagodje, ki ga ljudje občutijo, ko dalj časa strmijo v zaslon.

Kot zdravljenje predlagajo tako imenovano vajo 20x20x20. Vsakih 20 minut si vzemite 20-sekundni odmor in poglejte nekaj 20 metrov (šest metrov) stran od sebe. Ta vaja vam bo pomagala sprostiti oči.

Vendar pa ta sindrom vključuje več kot stres zaradi branja drobnega tiska ali utrujenost zaradi svetle osvetlitve ozadja.

Širše pa vključuje tudi bolj splošen pojem slepote – nezmožnost opazovanja predmetov v resničnem svetu, predvsem naravnih.

Na primer, zdaj malo ljudi razlikuje različne vrste dreves. Enostavno jim ne posvečamo pozornosti. In tako z mnogimi drugimi pojavi v okoliškem svetu. To je morda glavna nevarnost pametnih telefonov.

Seveda ne boste mogli popolnoma opustiti pametnih telefonov in drugih naprav. Lahko pa zmanjšate njihov negativni učinek. Na primer, uporabite posebne za vid. Ne pozabite narediti. In pogosteje, ker je svet okoli sebe lep sam po sebi.