20 nasvetov za izboljšanje kakovosti javnega nastopanja

2024 Avtor: Malcolm Clapton | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 04:10

Potrebna so leta vaje, da takoj očarate občinstvo, a nič vam ne preprečuje, da bi postopoma obvladali umetnost javnega nastopanja. Tukaj je, kaj morate vključiti v svoj govor in čemu se izogibati.

1. Vedno zagotovite jasne smernice za ukrepanje

Ne glede na to, kako navdihujoča je vaša predstavitev, se bo vsaka publika raje takoj česa naučila, da bo lahko novo znanje takoj uporabila v svojem življenju.

Navdih je odličen, a uporaba vašega materiala je veliko bolj pomembna. Zato se ne bojte reči: "Danes razmislite o materialu, jutri pa naredite to in ono."

2. Ne odlašajte z odgovori na vprašanja občinstva

Če se na sredini vaše predstavitve pojavi vprašanje, je to super: to pomeni, da vas nekdo posluša. Izkoristite to priložnost. Če ste odgovorili na vprašanje na prejšnjem diapozitivu, se vrnite nazaj.

Najboljša predstavitev je kot razprava, zato nikoli ne zamudite priložnosti za interakcijo s svojim občinstvom.

3. Postavljajte vprašanja, na katera ne poznate odgovora

Ko postavljate vprašanja, da bi ljudi vključili v razpravo, se to lahko zdi kot prisila. Namesto tega postavite vprašanje, na katerega vaša publika ne ve odgovora, nato pa jim povejte, da tudi oni ne vedo odgovora.

Dejstvo, da ne veste, a želite izvedeti odgovor, vas ne naredi samo bolj preprostega in človeškega v očeh javnosti, temveč tudi ljudi, ki bolj pozorno poslušajo, kaj imate povedati.

4. Napolnite svoj mentalni motor

Aminokislina tirozin, ki jo najdemo v beljakovinah, izboljšuje kognicijo v času stresa in izboljšuje razpoloženje. Zato pred nastopom v svojo prehrano vključite živila, bogata z beljakovinami.

In jejte vnaprej. Ko ste živčni, je hrana zadnja stvar, na katero pomislite.

5. Pokurite nekaj kortizola

Ko ste zaskrbljeni, vaše nadledvične žleze proizvajajo kortizol. Ta hormon omejuje vašo ustvarjalnost in sposobnost dela s kompleksnimi informacijami.

Ko vas napade kortizol, je skoraj nemogoče prebrati ali se odzvati na to, kar se dogaja občinstvu.

Enostaven način za znižanje ravni kortizola je vadba. Vadite zunaj, preden se odpravite v službo, se sprehodite ob kosilu ali se odpravite v telovadnico tik pred nastopom.

6. Ustvarite dva rezervna načrta

Običajno je največji vir zaskrbljenosti vprašanje »Kaj če?..«. Kaj pa, če vaša predstavitev ne uspe, vas nekdo nenehno moti ali nihče ne mara vaših idej?

Vzemite svoja dva največja strahu in ustvarite načrt za izredne razmere. Kaj boste storili, če se projektor pokvari? Kaj storite, če je sestanek predolg in imate za govor le še nekaj minut?

Tudi če se vaši strahovi ne uresničijo, vam bo načrt ukrepov v nepredvidljivih dogodkih pomagal pri boljšem delovanju. Bolje kot premislite o vseh vidikih svoje predstavitve, hitreje se boste znašli, če se res zgodi kaj nepričakovanega.

7. Vraževerje zamenjajte z dobrimi navadami

Vraževerja so zasnovana tako, da pridobijo občutek nadzora nad svojimi strahovi. Vesele nogavice vam ne bodo pomagale pri boljšem teku na tekmovanju. S tem, ko si nadenete »srečno« stvar, poskušate magično vplivati na prihodnje dogodke, na katere nimate vpliva in ki vzbujajo strah.

Namesto da gojite vraževerje, se ukvarjajte z dejavnostmi, ki vam bodo pomagale, da se umirite. Sprehodite se po sobi, v kateri boste nastopali, in poiščite najboljše razgledne točke. Preverite svoj mikrofon. Preglejte svojo predstavitev in se še enkrat prepričajte, da ste pripravljeni govoriti.

Izberite nekaj res uporabnih dejavnosti in se navadite, da jih izvajate pred vsako predstavitvijo. Izvajanje znanih dejanj vam lahko pomaga zgraditi samozavest.

8. Nastavite nadomestni cilj

Predstavljajmo si, da se pogovarjate z ljudmi v okviru dobrodelnega programa in se zavedate, da vaš nastop ni uspešen. V takšni situaciji se ljudje praviloma bodisi začnejo preveč truditi, da bi uživali v nastopu, ali pa kar obupajo.

Če je bil vaš cilj povezati se z občinstvom in razumete, da tega ni bilo mogoče storiti, poskusite spremeniti cilj. Če še niste dosegli svojega prvotnega cilja, razmislite, kaj lahko še dobite z govorjenjem.

Rezervni cilj vam bo pomagal ostati pozitiven in osredotočen do konca svojega nastopa.

9. Delite čustveno zgodbo

Mnogi govorci pripovedujejo zgodbe iz življenja, vendar to ne prinese vedno očitnih koristi. Če se zgodba o vaši napaki pove samo zato, da pokaže, kako daleč je pripovedovalec prišel, ne bo odmevala pri občinstvu.

Druga stvar je povedati zgodbo, zaradi katere boste pokazali čustva. Če si bil žalosten, pokaži. Če ste kričali, povejte zgodbo s povišanim glasom. Če čutite obžalovanje, pustite, da se izteče.

Ko pokažete pristna čustva, pride do takojšnjega in trajnega stika z občinstvom. Čustva naredijo vaš nastop srčen, impresiven in nepozaben.

10. Pavza 10 sekund

Ustavite se za 2 sekundi in občinstvo bo mislilo, da ste izgubili razum. Vzemite si 5 sekund odmora in občinstvo bo mislilo, da ste se namerno ustavili. Po 10 sekundnem premoru bodo tudi tisti, ki so si dopisovali med vašim govorom, pogledali navzgor in videli, kaj se dogaja.

Ko boste znova začeli govoriti, bodo vsi prepričani, da je bil vaš premor nameren in da ste samozavesten in napreden govornik.

Negotov pripovedovalec se boji praznine, med tišino pa se dobro počuti le izkušeni govornik. Vzemite si en dolg premor, da zberete svoje misli in občinstvo bo namesto vas samodejno doseglo točke.

11. Delite neverjetno dejstvo

Nihče ne bo rekel: "Ganttova karta tega tipa me je na včerajšnji predstavitvi res navdušila." Raje boste slišali: "Včeraj sem se naučil, da ko zardevamo, zardi tudi trebuh."

Poiščite presenetljivo dejstvo ali nenavadno analogijo na temo svojega govora in jo delite s svojim občinstvom. Ljudje so radi presenečeni. Zapomnili si bodo vaš nastop in o tem povedali svojim prijateljem in znancem.

12. Prizadevajte si pomagati svojemu občinstvu

Večina govorcev meni, da so cilj svojega govora takojšnje koristi: na primer promocija spletne strani ali storitve, širitev kroga strank.

Razmišljanje o takšni izvedbi poveča pritisk že tako stresne situacije. Namesto tega si prizadevajte zagotoviti, da bo vaš govor koristen za vaše občinstvo.

Ko pomagate ljudem, da se profesionalno razvijajo ali poskušate na nek način izboljšati njihovo življenje, vam že koristijo zvesti poslušalci, slava in nove stranke.

13. Ne išči izgovorov

Zdaj pa si poglejmo nekaj stvari, ki jih ne bi smeli storiti.

Zaradi občutka negotovosti mnogi govorniki svoj govor začnejo takole: "Nisem imel veliko časa za pripravo" ali "Nisem zelo dober v tem."

Ljudje se zaradi tega ne bodo bolje počutili glede vaše uspešnosti. Namesto tega bodo vaši poslušalci pomislili: "Če ničesar ne veste, zakaj zapravljate moj čas?" Preglejte svoj govor za izgovore in jih prečrtajte.

14. Zaključite s pripravami, preden spregovorite

Ko se postaviš pred občinstvo, je čas priprav že minil. Ne preverjajte mikrofona, luči, drsnika - naredite to vnaprej. Če so za tehnično plat vašega govora odgovorni strokovnjaki, jih vnaprej vprašajte, kaj storiti, če gre kaj narobe.

Če se med vašo predstavitvijo kaj pokvari, poskusite izgledati samozavestno, medtem ko rešujete težavo (ali medtem ko tehniki popravljajo opremo). Ko gre kaj narobe, je najpomembneje, kako se na to odzoveš.

15. Ne preobremenjujte diapozitivov

Obstaja preprosto pravilo: velikost pisave mora biti dvakrat starejša od vaše publike. To pomeni, da bo velikost pisave med 60 in 80 pikami. Če na diapozitivu ne morete spraviti vseh besed, boste morali sporočilo skrajšati.

16. Nikoli ne beri diapozitivov

Vaše občinstvo bi moralo gledati čez diapozitive. Če bodo morali brati, boste izgubili njihovo pozornost. Poleg tega boste zamudili občinstvo, če boste med govorom sami prebrali diapozitive.

Diapozitivi morajo poudariti vaše besede, podčrtati nekatere točke vašega govora, vendar ne bodo te točke.

17. Pridobite pozornost

Namesto da bi ljudi prosili, naj izklopijo svoje mobilne naprave (nihče ne bo), poskusite popolnoma pritegniti njihovo pozornost, tako da ne bodo imeli niti ideje, da bi med vašim govorom preverjali e-pošto.

Naj bo vaša predstavitev tako zanimiva in navdihujoča, da jo bodo ljudje nehote poslušali od začetka do konca. Občinstvu ni treba, da te posluša, moraš jih prisiliti, da poslušajo.

18. Vedno ponavljajte vprašanja občinstva

Vsak govornik ima mikrofon, vendar je redko na voljo ljudem v občinstvu. Zato, če vam je bilo zastavljeno vprašanje, ga ne pozabite ponoviti občinstvu, preden začnete odgovarjati.

Prvič, vsem poslušalcem bo pomagal razumeti, o čem govori vaš odgovor. Drugič, dalo vam bo nekaj sekund, da najdete najboljši odgovor.

19. Ponovite ključne točke

Upoštevajte strukturo svoje predstavitve, da boste lahko občasno ponovili ključne točke svojega govora. Najprej razložite bistvo, nato navedite primere, kako lahko te informacije uporabite v svojem življenju, in končajte s posebnimi dejanji v skladu z zgodbo.

Ker si nihče ne more zapomniti absolutno vsega, kar ste povedali, bolj ko ponavljate ključne točke, več je možnosti, da se bodo odložile v spomin vaših poslušalcev in bodo uporabljene v življenju.

20. Bodite kratki

Če imate za govor 30 minut, uporabite 25. Če imate eno uro, govorite 50 minut. Vedno spoštujte čas občinstva in končajte zgodaj.

Če poskušate svoj govor skrajšati že v fazi priprave, boste svoj govor izpilili in iz njega odstranili vse nepotrebno.

Končajte zgodaj in preostanek časa namenite odgovarjanju na vprašanja občinstva. Če časa zmanjkuje, povabite občinstvo, da se po predstavitvi sestane in razpravlja o morebitnih nejasnih točkah.

Nikoli ne podaljšujte delovanja. To lahko pokvari pozitiven vtis in pusti neprijeten priokus občinstvu.