Lagom: kako živeti zmerno in uživati

2024 Avtor: Malcolm Clapton | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 04:10

Švedski recept za srečo, ki ga je vredno poskusiti.

Kaj pomeni beseda "lagom"?

Lagom je cela filozofija. Široko, ogromno, obsežno. Grobi prevod je zmernost v vsem. Ne premalo in ne preveč. Ravno prav. Ravnotežje, ki vam ustreza.

Življenje v slogu Lagom je preprosto, brez nepotrebnih stvari in klešč.

Lagom pokriva vsa področja švedskega življenja. Lahko delate z zamikom - brez pretiravanja. Hlače so tudi zaostale - tako kot je treba. Tudi voda je topla - udobna temperatura.

Na vsakem področju – delo, odnosi, notranje oblikovanje, stil – Švede vodi moto lagom är bäst. Se pravi, vzemite točno toliko, kot potrebujete. Zmernost je ključna.

Kdo se je domislil zamika?

Menijo, da filozofija lagoma izvira iz vikinške dobe. Sama beseda izhaja iz kombinacije "laget om" ("prehod v krog"). Dejstvo je, da so si med shodi v krogu podajali zajemalko ali rog z medico: vsak je moral piti toliko, da so drugi pili. Enakost. Spoštovanje. Velikodušnost.

Zakaj Švedi?

Švedska ni prvo leto med desetimi najbolj uspešnimi državami. Nedavne ankete so tudi pokazale, da se Švedi (skupaj s svojimi skandinavskimi sosedi) štejejo za srečne ljudi. Zato je še bolj zanimivo preučevati zamik. Čeprav je ideja švedska, je ta pristop mogoče uporabiti kjer koli na svetu.

Znana blogerka Nicky Brantmark je celo napisala knjigo "Kaj je lagom", kjer je povedala vse o tej neverjetni filozofiji. Sama Niki je na Švedsko prišla pred 13 leti iz Anglije. V tem času je korenito spremenila svoje življenje, vanj vnesla nove navade in edinstvene tradicije. In našla je pravo srečo.

Ali jim ni dolgočasno živeti tako?

Lagom sploh ni zanikanje užitkov, ampak sposobnost, da se jim prepustimo zmerno in uravnoteženo. Seveda si Švedi dovolijo tudi odmik od načrta. Pomislite vsaj na neverjetno močno švedsko kavo, ki jo skuhajo. Ali pa vse vrste sladkarij – torte, prepojene s punčom, čokoladne kroglice, ovite s kokosom, cimetove žemljice – imajo radi. Toda po malem popuščanju se ne kaznujejo z abstinenco, ampak se še naprej vedejo zmerno.

Kako opremiti hišo v slogu lagoma?

Če izpostavimo področje, kjer so Švedi prišli do zmage, potem je to domača izboljšava. Brezhiben skandinavski slog prepoznajo vsi: ni preobremenjen in pritegne pogled. Kako pa je Švedom uspelo vzpostaviti ravnovesje? Imajo prirojeno željo po minimalizmu in popolnoma brez strasti do kopičenja. Zato v domovih Švedov ni nobenih škatel, napolnjenih s starimi stvarmi: pokvarjenimi telefoni, ducat obrabljenih puloverjev in kavbojk, ki si jih obljubimo, da jih bomo nekoč nosili.

Tukaj je majhen test nereda. Označite polja za pravilne izjave:

• Imate omaro ali prostor za predmete, ki jih nikoli ne uporabljate.
• Če želite najti pravo stvar, potrebujete več kot pet minut.
• Postanete v stresu ob misli, da bodo prijatelji prišli (nepovabljeni), saj je pred vami veliko čiščenje.
• Imate stvari, ki jih ne uporabljate ali vas ne osrečujejo.

Če ste opazili več kot dve točki, je čas, da razmislite o vrženju presežka.

Tukaj je nekaj načinov, kako se znebiti svoje smeti doma:

• Vsak dan porabite 10 minut za razvrščanje. Ne poskušajte narediti vsega naenkrat.
• Razporedite stvari v tri škatle: pustite, dajte, zavrzite.
• Uporabite pravilo "kupim eno stvar - eno se znebim."
• Izogibajte se nastanku "vročih točk", kjer se smeti rad kopiči.
• Označite posodo in mapo s toaletnim priborom.
• Označite škatlo za spominke in darila. Za otroške risbe imejte mapo harmonike z datotekami.
• Pri papirjih uporabite pravilo z enim dotikom: takoj, ko vam dokument pade v roke, ga odstranite na določeno mesto, opravite potrebna dejanja ali ga zavrzite.

Kaj in naravo je treba ljubiti?

Švedi radi preživljajo čas v naravi. Razumljivo jih je: več kot polovica ozemlja države je pokrita z gozdom, okoli 29 narodnih parkov. Narava je sestavni del življenja.

Tudi država močno podpira takšno preživljanje prostega časa: na Švedskem obstaja koncept "allemansratten" - vsak se lahko svobodno sprehaja, nabira gobe in jagode ter postavlja šotore kjer koli, če ne motijo miru drugih. Tako se Švedi v vsakem vremenu odpravijo iz mesta, imajo piknike, jadrajo, vozijo pasje vprege. Mimogrede, pogosto preživljajo počitnice v svoji državi. Odhajajo na dacha ali poletne hiše, berejo ves dan, plavajo, igrajo družabne igre in se jim nikamor ne mudi.

Leta 2016 je Sklad Wildlife Fund izvedel študijo in ugotovil, da se tisti, ki redno potujejo v naravo, počutijo srečnejši in bolj zdravi. Tudi druge raziskave so pokazale, da se med temi »zelenimi« potovanji umirimo, saniramo psiho in spodbudimo željo po ustvarjalnosti.

Želim si več skrivnosti sreče

Tu so še tri majhne skrivnosti sreče Švedov:

• Ustvarite kapsulno garderobo … Švedska garderoba je minimalistična in funkcionalna: majhno število predmetov, ki se dobro ujemajo. Kapsulna garderoba lajša stres: manj časa in energije porabite za nakupovanje, izbiro in pranje.
• Jejte skandinavsko prehrano … Nacionalne jedi Švedske so sill ok potatis (sled in krompir z brusnicami), schotbullar medeni potatismus (mesne kroglice s pire krompirjem) in pitypanna (na kocke narezan krompir, meso in čebula z vloženo peso). Sliši se specifično, a skandinavsko prehrano zdravniki priznavajo kot eno najbolj zdravih. Znižuje raven holesterola, zmanjšuje tveganje za koronarno srčno bolezen, artritis in Crohnovo bolezen. Tudi pasu ne škodi!
• Naredite si majhne počitnice … Na Švedskem obstaja veliko tradicij, ki so zasnovane tako, da združujejo prijatelje, sodelavce, sorodnike. Na primer, sveti švedski ritual fika je odmor za kavo s sladkarijami. Njegovo bistvo je preprostost: topel napitek, poslastica in komunikacija brez naglice. Ali fredagsmus - prijeten petek, ko se zbere vsa družina, si ogleda film in jedo dobrote. Prav te majhne tradicije ustvarjajo nepozabne spomine, prinašajo nasmeh in grejejo tudi v snežni zimi.