Kako določiti svoj tip telesa in kako živeti z njim

2024 Avtor: Malcolm Clapton | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 04:10

Življenjski heker pove, kakšen je tip telesa, kako ga določiti sami, kaj storiti z nastalim rezultatom in svetuje pri izbiri oblačil za ženske katere koli velikosti.

Zakaj je enaka obleka na tvojem prijatelju in tebi popolnoma drugače, čeprav sta višina in teža enaki? Gre za različne vrste figur.

Vrsta figure je odvisna od značilnosti strukture in razvoja kostnega, maščobnega in mišičnega tkiva. Večinoma je posledica genetike, vendar ga je mogoče prilagoditi s prehrano in vadbo.

Vsaka oseba je lepa in edinstvena. Vsako telo ima svoje prednosti in slabosti. Poznavanje svojega tipa postave je pomembno za učinkovitejši trening in učenje, kako izbrati oblačila, da boste videti najbolj privlačni.

Ženski tipi telesa

Glede na splošne značilnosti je mogoče razlikovati pet vrst ženske figure: "peščena ura", "pravokotnik", "trikotnik", "obrnjen trikotnik" in "jabolko". Če želite ugotoviti, kateri tip pripadate, je dovolj, da se oborožite z merilnim trakom in opravite tri meritve.

1. Volumen prsi: nad običajnim modrčkom brez potiska, vzdolž najbolj štrleče točke, pri čemer je centimeter vzporeden s tlemi.
2. Pas: vzdolž najožjega dela telesa (tik nad popkom), ne da bi vlekel ali štrlel želodec.
3. boki: vzdolž najširšega dela bokov, pri čemer je trak vzporeden s tlemi.

Zdaj ocenjujemo rezultate.

• Če so prsni koš in boki približno enaki po volumnu, pas pa je opazno manjši (za 20-30 centimetrov), potem je vaš tip telesa "peščena ura".
• Če so prsni koš in boki približno enaki po volumnu, pas pa na njihovem ozadju ne izstopa veliko, potem ste "pravokotnik".
• Če je prsni koš po obsegu manjši od bokov z vidnim pasom, potem je vaš tip postave "trikotnik" ("hruška").
• Če je prsni koš večji od spodnjega dela telesa, ramena pa so navzven širša od bokov, potem je vaša figura "obrnjen trikotnik" (figura v obliki črke T).
• Če najbolj izstopajo pas, trebuh in prsni koš, vaše noge pa so vitke, potem je vaš tip postave "krog" ("jabolko").

Peščena ura

Zloglasni 90/60/90 - o tej vrsti figure. Takšne dame so lahko ponosne na dobro opredeljen pas ter izstopajoča ramena in boke. Poleg tega bodo takšni deleži ostali tudi s povečanjem telesne mase, kar je dobra novica.

Silhueta ženskega telesa v obliki črke X je neizrečen ideal, ki ga slavijo že od antičnih časov. Če ste srečni lastnik te vrste figure, prosim. Glavna stvar v vašem primeru je, da ne motite harmoničnih razmerij prsnega koša, pasu in bokov.

Glavna naloga

Poudarite obline figure, hkrati pa ohranite harmonijo zgornjega in spodnjega dela.

Fit

Skoraj vse. Številka je najbolj ugodno poudarjena:

• Vgrajene silhuete.
• Bluze, plašči in dežni plašči z zavitkom in pasovi.
• V-izrez ali okrogel izrez na bluzah in oblekah.
• Svinčnik krilo, trapez ali sonce.
• Kavbojke in hlače z visokim dvigom.
• Pas kot dodatek.

Ne bo ustrezalo

• Vrečkasta oblačila, ki skrijejo silhueto.
• Vrhnja oblačila ravnega kroja.
• Obleke ali bluze z visokim ali nizkim pasom.
• Kavbojke ali hlače z nizko rastjo.

Pravokotnik

Ženske s to vrsto postave imajo enak obseg prsi in bokov, njihov pas pa je šibek ali sploh ni izražen (na primer, če ima prsni koš 92 centimetrov, je pas večji od 70 centimetrov).

Ta postava je bolj atletska in atletska kot na primer "peščena ura", pomanjkanje krivulje v pasu pa je mogoče vizualno povečati. Da bi poudarili značilnosti takšne figure, morate le ohraniti harmonijo ramen in bokov ter vizualno zožiti pas. Ta učinek je mogoče doseči z ustvarjanjem dodatnega volumna na drugem delu telesa.

Glavna naloga

Osredotočite se na pas in lepe noge, pri čemer ohranite zgornji in spodnji del telesa v ravnovesju.

Fit

• Opremljena vrhnja oblačila, plašč s pasom.
• Topi s tankimi naramnicami, bluze z rokavi s svetilko.
• Jakne ali vrhnja oblačila z ravno linijo ramen.
• Obleke brez naramnic ali z zavitkom.
• A-kroja krilo, sonce ali z razrezom.
• Slim fit hlače ali kavbojke s srednjo ali nizko rastjo.
• Klasične ravne hlače ali kapri hlače.

Ne bo ustrezalo

• Vrečkasta ali prevelika oblačila.
• Oblačila, ki pretirano izpostavljajo trebuh.
• Ravni slogi vrhnjih oblačil ali oblek.
• Majice, majice brez rokavov ali z okroglim izrezom, dolčevice.
• Legice, svinčnik krila.

trikotnik (hruška)

Lastniki te postave so lahko ponosni na svoja elegantna ozka ramena in pas, pa tudi na okusne boke. Vredno je razmisliti, da je s takšnimi parametri nesmiselno izčrpavanje s strogimi dietami, poskušanje pete točke manj, kot je lahko.

Tip figure "hruška" je ohranjen v primeru modela in prekomerne teže. Bolje je, da več pozornosti opozorite na lep vrat, ključnico in roke, kar je enostavno narediti s pomočjo primernih oblačil.

Glavna naloga

Uravnotežite boke s poudarkom na zgornjem delu telesa.

Fit

• Vgrajena vrhnja oblačila, a-line plašč.
• Katera koli opremljena oblačila z zgornjimi rameni (plašči, jakne, jakne).
• Bluze, majice in brezrokavniki z odprtimi rameni, brez rokavov ali širokim izrezom.
• A-linija krila ali svinčnik.
• Temne hlače ali kavbojke ravnega kroja.
• Hlače ali kavbojke, ki se širijo navzdol.

Ne bo ustrezalo

• Vrečasta vrhnja oblačila, dolgi plašči ravnega kroja.
• Topi ali bluze z izrezom, dolčevice.
• Svetle masivne naramnice na bokih.
• Oprijete hlače ali hlače iz cevi, zlasti v svetlih barvah ali z drznim tiskom.
• Hlače ali kavbojke z okrasnimi elementi na žepih ali pasu, puhasta krila, sežgana krila.
• Hlače ali krila z veliko utežnimi elementi: čipke, volani, gube.

Obrnjen trikotnik (oblika T)

Za to vrsto postave so značilna široka ramena in razmeroma ozki boki (na primer 95 oziroma 90 centimetrov). Lastnice te figure imajo pogosto noge daljše in vitkejše od drugih žensk, s čimer jim lahko čestitamo.

Da bi "obrnjenemu trikotniku" dodali več harmonije, bomo uporabili trike stilistov. S pomočjo primernih oblačil bomo vizualno zmanjšali ramena, povečali boke in poudarili pas. Za to je najbolj primeren ravni kroj, najmanjša količina detajlov v predelu prsnega koša, največ na bokih.

Glavna naloga

Uravnotežite zgornji in spodnji del, ne da bi pozabili na pas.

Fit

• Plašč A-linije.
• Kvadratni, V- ali U-izrezi na oblekah, topih ali bluzah.
• Hlače ali kavbojke z nizko rastjo.
• Obleke ali topovi s peplumom (naboran pod pasom).
• Široki masivni naramnice za stegna.
• A-kroja krila, zavita, nagubana ali prevelika.

Ne bo ustrezalo

• Dolgi ravni plašči, vrečasta vrhnja oblačila.
• Topi ali bluze s širokim izrezom čoln.
• Svetli preveliki puloverji ali puloverji.
• Oblačila z lažnimi rameni.
• Bluze ali jakne z napihnjenimi rokavi.
• Temne ravne hlače ali kavbojke, pajkice.
• Krilo do gležnja ali svinčnik.

krog (jabolko)

Lastniki te vrste figure imajo ravno silhueto brez izrazitega pasu, vendar z izjemnimi prsmi. Glavnina figure je v zgornjem delu telesa (vendar noge ostanejo najdaljše vitke).

Ženske-"jabolka" morajo skrbno spremljati prekomerno težo: ponavadi se odlaga na želodec.

Glavni cilji

Vizualno raztegnite postavo, definirajte pas in poudarite lep izrez in noge.

Fit

• Plašč A-linije, vrhnja oblačila z A-silhueto (ozka na prsih in širjenje navzdol).
• Bluze ali topovi z V-izrezom.
• Obleke A-linije ali zavitka.
• Razširjene hlače in kavbojke z velikimi žepi.
• Oblačila z velikimi detajli (naborki, vzorci, draperije) pod linijo bokov.
• Enobarvna oblačila z navpičnimi puščicami.

Ne bo ustrezalo

• Ozka ali vrečasta oblačila.
• Topi in bluze brez rokavov z izrezom ali kravatami na vratu.
• Dolge ovratnice, kratki vrhovi.
• Oblačila s svetlim tiskom, volančki, okrasnimi elementi na ramenih in trebuhu.
• Skinny hlače, hlače in kavbojke brez žepov ali nizkega dviga.
• Ozka krila, svinčnik krilo.

Vsaka postava je lepa in privlačna, še posebej, če jo je koristno poudariti. Kako se oblečete, da izgledate najbolje?