10 najboljših delujočih aplikacij glede na Men's Health

2024 Avtor: Malcolm Clapton | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 04:10

Pridobite nasvete znanih trenerjev, ustvarite lastne poti in pobegnite pred zombiji.

1. MapMyRun

Aplikacija je primerna tako za začetnike kot za izkušene maratonce. Sledite statistiki treninga (porabljene kalorije, prevožena razdalja, tempo, napredek), tekmujte z drugimi uporabniki storitve in ustvarite optimalne poti za tek.

MapMyRun je zelo vsestranska rešitev, ki ne deluje samo s pametnimi telefoni, ampak tudi s pametnimi urami, fitnes sledilci in celo pametnimi športnimi copati. Res je, vmesnik je samo v angleščini, vendar ga je enostavno ugotoviti.

2. RunKeeper

Zelo priljubljena aplikacija med tekači, ki je zbrala že več kot 26 milijonov uporabnikov. Program vam omogoča spremljanje in nadzor vseh parametrov vaše vadbe: tempa, razdalje, porabljenega časa, srčnega utripa, porabljenih kalorij. Če želite to narediti, na samem začetku morate samo izbrati vrsto dejavnosti. Lahko je tek, hoja, kolesarjenje, plavanje, deskanje na snegu – karkoli želite.

RunKeeper lahko komentira vašo atletsko uspešnost in daje glasovna navodila, tako da vam med vadbo ni treba vzeti pametnega telefona iz žepa. Program se sinhronizira tudi z več desetimi različnimi športnimi storitvami, kot so Fitbit, Withings ali Garmin.

Aplikacije ni bilo mogoče najti

3. Pacer

Zelo enostavna aplikacija. Deluje v ozadju kot pedometer in spremlja vašo dejavnost skozi ves dan. Glavna stvar je, da pametni telefon ves čas nosite s seboj. Pacer beleži število korakov, prevoženo razdaljo, porabljene kalorije in čas, porabljen za tek ali hojo.

Premium uporabniki imajo dostop tudi do prilagojenih načrtov usposabljanja: postavite si cilje in jih dokončajte, program pa vam bo povedal, kaj morate storiti. Pacer zna tudi sinhronizirati svoje podatke s storitvami MyFitnessPal, Apple Health in Fitbit.

4.iSmoothRun

Ekskluzivna aplikacija za lastnike iPhonov, ki uporablja GPS in vgrajen pedometer za sledenje telesne dejavnosti. Program meri prevoženo razdaljo in pretečeni čas, tempo, srčni utrip in porabljene kalorije. Vse te podatke lahko nato izvozite v Dailymile, Runkeeper, Runningfreeonline, Garmin Connect, Strava, Movescount in druge športne storitve. Ali objavite na Facebooku in Twitterju.

iSmoothRun spremlja tudi kilometrino vašega čevlja in vam pove, kdaj je čas za nakup novih superg. Poleg teka lahko z njim hodite in kolesarite ter spremljate napredek pri hujšanju.

5. Strava

Ta izjemno priljubljena aplikacija ne služi le kot sledilnik aktivnosti, ampak tudi kot nekakšno socialno omrežje za ljubitelje športa. Pojdite na razdelek »Snemanje vadbe«, pritisnite gumb »Start« in začnite teči. Program bo zabeležil vašo hitrost, prevoženo razdaljo in čas ter označil pot na zemljevidu.

Preden začnete z vadbo, izberite njeno vrsto - tek, hoja, kolesarjenje, vožnja s kanujem itd. Poleg tega vam Strava omogoča iskanje najboljših tekaških mest na zemljevidu mesta. In seveda, v aplikaciji lahko delite svoje dosežke in tekmujete z drugimi športniki.

Strava tek in kolesarjenje - GPS Strava Inc.

6. Kavč na 5K

Couch to 5K je aplikacija za začetnike. Namenjena je ljudem, ki večino življenja niso vstali s kavča, a so nenadoma dobili idejo, da bi tekli čez pet kilometrov. Trikrat tedensko morate urah posvetiti pol ure, čez devet tednov pod vodstvom Couch to 5K pa boste začeli teči kot pravi športnik.

Program ponuja poseben načrt vadbe za začetnike, izračuna pretečeno razdaljo in omogoča tudi poslušanje vaših najljubših seznamov predvajanja med tekom.

Couch to 5K® - Vadba za tek Active Network, LLC

Kavč v 5K® ACTIVE Network, LLC

7. Trener Vi

Po namestitvi vas Vi Trainer pozove, da izberete cilj – shujšati, izboljšati tek ali samo ohraniti kondicijo. Program vam bo povedal, kako najbolje trenirati in se prilagoditi vašim fizičnim parametrom.

Več ko tečete, učinkovitejši in učinkovitejši bo izbral Vi Trainer. Toda aplikacija ima dve pomanjkljivosti: prvič, zahteva denar. In drugič, vmesnik in glasovna igra sta samo v angleščini.

Vi Trainer Vi Technologies Incorporated

Vi Trainer - tekaški trener za hujšanje Vi Technologies Inc.

8. Runtastic

Priročen GPS sledilnik s preprostim vmesnikom. Spremlja razdaljo, čas, hitrost, vzpon, pot in porabljene kalorije, shranjuje statistiko in vam omogoča spremljanje rezultatov vaših treningov. Program se lahko sinhronizira tudi z Garmin Connect, Google Fit, MyFitnessPal in drugimi fitnes napravami.

Poleg tega Runtastic omogoča sledenje obrabi čevljev in vas opomni na nakup novih superg. V aplikaciji lahko shranite poti na zemljevid in izberete najboljše tekaške točke v bližini vašega doma. Runtastic ponuja tudi nadzor predstavnostnega predvajalnika, tako da vam, če poganjate glasbo, ni treba nenehno preklapljati s programa na predvajalnik.

adidas Running by Runtastic adidas

adidas Running by Runtastic Adidas Runtastic

9. Zombiji, teci

Večina aplikacij za sledenje telesne pripravljenosti je precej dolgočasna. Kalorije, metri, koraki - vas lahko te dolgočasne številke motivirajo za šport? Zombiji, beži! namenjen je tudi popestritvi vaših treningov in preoblikovanju jutranjega teka v razburljivo igro.

Tukaj ne boste morali samo bežati, ampak tudi pobegniti pred zombiji. Ne morete obdržati želenega tempa? Pomeni, da vas bodo kmalu prehiteli lačni mrtvi. Ropot in rjovenje mrtvih v vaših slušalkah vas prisilita, da daste vse od sebe in tečete, kot še nikoli prej. Edina pomanjkljivost je pomanjkanje ruskega jezika.

Zombiji, teci! 10 šest za začetek

10. Nike Run Club

Športna aplikacija znane znamke Nike. Najprej izberite vrsto vadbe – tek na razdaljo, trajanje ali hitrost. Navedite cilj – koliko kilometrov želite preteči ali kakšen tempo razvijati – in pritisnite Start. Vaše dejavnosti bodo v aplikaciji spremljali glasovni komentarji, Nike Run Club pa ima vgrajen zvočni predvajalnik za vašo najljubšo glasbo.

Avdio trening se nahaja na ločenem zavihku aplikacije. Med njimi bo telefon začel predvajati motivacijske posnetke znanih Nikeovih trenerk. Povedali vam bodo, kako se raztegniti pred tekom, kako pravilno dihati in kako se gibati.

Nike Run Club Nike, Inc

Nike Run Club Nike, Inc.