Sončne opekline: kakšna naj bo prva pomoč

2024 Avtor: Malcolm Clapton | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 04:10

Pozabite na kislo smetano, vazelin in kokosovo olje.

Učinkovita prva pomoč pri sončnih opeklinah z vidika medicine, ki temelji na dokazih, se spušča na prvo pomoč. Sončne opekline na samo štiri točke.

1. Ohladite.
2. Navlažite.
3. Lajšanje bolečin in lajšanje vnetja (če je potrebno).
4. Počakajte, da se pozdravi.

Te točke so preproste in intuitivne. V želji, da bi čim hitreje pomagali koži, prizadeti z UV žarki, ljudje pogosto uporabljajo povsem neprimerne izdelke. Isti babičini recepti, ki ne samo, da ne pomagajo, ampak celo škodijo.

Lifehacker je zbral samo preverjena, nedvoumno dermatološko odobrena pogosta vprašanja o kremah za sončenje. Kako zdravim sončne opekline? načini za pomoč koži pri sončnih opeklinah. In na poti je slikal, kaj ne bi delovalo in zakaj.

1. Ohladite kožo

Prvi korak je, da se čim prej umaknete iz neposredne sončne svetlobe. Lahko samo v senci, a idealno - v hladni sobi.

Drugič, uporabite obkladke za pomiritev opečene kože. V ta namen nanesite brisačo, namočeno v mrzlo vodo (sveža, ne morska!) na prizadeta mesta za 5-10 minut. Po potrebi ponovite. Možnost: Vzemite si hladno kopel ali tuš.

Kaj ne storiti

Ne dodajajte tujih snovi v kompreso vodo ali kopel. Sol (tudi če na pločevinki piše "pomirjujoče"), etanol, urin, kis dražijo Prvo pomoč pri sončnih opeklinah na že poškodovani koži in lahko poslabšajo oteklino in nelagodje.

2. Navlažite kožo

To se ponovi v dveh korakih. Najprej navlažite zunanjost. To naredite tako, da ko vstanete iz kopeli ali odstranite hladen obkladek, kožo osušite z mehko suho brisačo, vendar jo pustite rahlo mokro. Nato z nežnimi potezami nanesite vlažilno kremo. Strokovnjaki raziskovalne organizacije Mayo Clinic še posebej priporočajo aloe gel in losjon kalamin, strokovnjaki avtoritativne medicinske publikacije WebMD Sunburn priporočajo kreme s kafro ali mentolom (v tem primeru boste poleg vlažilnega dobili še dodaten hladilni učinek).

Drugič, vlažite od znotraj navzven. Po opeklinah pijte veliko vode, da preprečite dehidracijo.

Kaj ne storiti

Prvi dan na kožo ne nanašajte mastnih izdelkov 5 Ways to Treat a Sunburn in izdelkov, ki tvorijo film. Za učinkovito popravilo mora koža dihati. Prepovedano:

• maščobne hranilne kreme;
• olja, vključno s kokosovim;
• vse maščobe - svinjina, jazbec, gos;
• kisla smetana, kefir in drugi fermentirani mlečni izdelki;
• petrolatum;
• medu;
• rumenjak.

Obstaja priljubljena različica, da je treba opečeno kožo zdraviti s pripravkom, ki vsebuje dekspantenol. Vendar pa v mednarodnih medicinskih priporočilih glede prve pomoči pri sončnih opeklinah to zdravilo ni omenjeno.

3. Lajša bolečine in vnetja

Vzemite acetaminofen ali ibuprofen proti bolečinam. Takšna zdravila ne le zmanjšajo nelagodje, ampak tudi pomagajo zmanjšati oteklino in rdečico.

Za izboljšanje učinka lahko na kožo nanesete hidrokortizonsko kremo brez recepta.

Kaj ne storiti

Ne uporabljajte lokalnih izdelkov, ki vsebujejo lidokain ali benzokain.

4. Počakajte

Medtem ko se koža obnavlja, ne hodite ven na sonce. Če je to težava, nosite ohlapna oblačila z dolgimi rokavi in širok klobuk. Nadaljujte z vlaženjem prizadetih območij.

Na koži se lahko pojavijo mehurčki. Dermatologi verjamejo, da pomagajo pri celjenju povrhnjice in se zaščitijo pred okužbami. Ne preluknjajte jih.

Če mehur poči sam od sebe, ga nežno sperite z milnico, nanesite antiseptik - izdelek brez alkohola (kot je klorheksidin) ali vodotopno mazilo - in rano pokrijte z gaznim povojem.

Kaj ne storiti

Ne odlašajte in čim prej obiščite terapevta ali dermatologa (če imate hude simptome, pokličite rešilca), če:

• Na koži nastanejo mehurčki s premerom 1,5 cm in več. Najverjetneje bodo počile in postale žarišča okužbe. Zato jih je bolje odpreti in obdelati s pomočjo strokovnjaka.
• Žulji pokrivajo široko območje – na primer celoten hrbet. Logika je enaka kot v zgornjem odstavku.
• Na mestu razpočenega mehurja se je koža vnela, pordela in prešla v izpuščaj.
• Bolečina zaradi opekline sčasoma ne pojenja, ampak se stopnjuje.
• Prisotni so glavobol, omotica, zmedenost, slabost, zvišana telesna temperatura, mrzlica. Ti simptomi so lahko znaki vročinskega udara, ki je smrtno nevaren.
• Obstajajo znaki okužbe – mehurji z gnojem ali rdečimi progami pod kožo na prizadetem območju. Okužba lahko povzroči zastrupitev krvi, pomembno je, da jo pravočasno ustavite.