5 napačnih predstav, ki nam preprečujejo, da bi bili srečni

2024 Avtor: Malcolm Clapton | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 04:10

Le nekaj napačnih misli nam lahko zastrupi življenje. Lifehacker je zbral pet pogostih napačnih predstav, s katerimi se boste znebili, da boste postali srečnejši.

1. Življenje je sestavljeno iz "dobrega" in "slabega"

Ljudje dobro imenujejo tisto, kar jim je všeč, slabo pa tisto, kar zanikajo ali ne razumejo. Zapravljati svoje življenje z razmišljanjem ali prepiranjem o tem, kaj je dobro in kaj slabo, je nesmiselna vaja.

"Prav" ali "narobe" so samo sodbe. Kar je za eno osebo sprejemljivo, je za drugo kategorično nesprejemljivo. Ne poskušajte vsemu dati nedvoumne ocene. Če delujete v okviru kategoričnih predstav, se prikrajšate za odtenke življenja, zaradi česar je vaš svet izključno črno-bel.

Sami se odločite, ali je vaše vedenje učinkovito ali neučinkovito v smislu legitimnih ciljev, in ukrepajte v skladu s to odločitvijo.

Če nekdo poskuša dokazati, da se motite, samo vprašajte: "Kaj škodim drugim s svojim načinom življenja ali pogledom na svet?" Če ne dobite utemeljenega odgovora, to pomeni, da ste se pravkar dotaknili nečije (ene izmed tisoč) ideje o dobrem in slabem.

2. Srečo si je treba zaslužiti

Pogosta napačna predstava, ki vodi v nenehno nezadovoljstvo. Mnogi ljudje verjamejo, da si je treba srečo zaslužiti z izpolnjevanjem točk neznanega seznama. Nekega dne bodo vsa polja označena in sreča bo prišla. Vmes nekaj manjka: bleščeča kariera, zgledna družina, večna ljubezen ali kovček denarja.

Pomembno je razumeti, da se vsakdo rodi s pravico do sreče in da to ne zahteva posebnih dosežkov.

Nobeni zunanji pogoji ne zagotavljajo umirjenega življenja in zadovoljstva.

Poiščite svojo srečo v sebi, v majhnih stvareh, ki prinašajo veselje, v delu, ki prinaša zadovoljstvo. In dovolite si, da uživate zdaj, ne glede na svoje zasluge.

3. Ljudje se delimo na srečneže in poražence

Če mislite, da lovite neuspeh, drugi pa imajo preprosto večjo srečo, ste ujeti v nevarno zablodo.

Neuspeh ni znak, da je z vami nekaj narobe. Tudi najsvetlejši, najproduktivnejši in najsrečnejši ljudje ne uspejo. Glavna stvar je, da si ne nalepite negativnih oznak in nadaljujte z delom.

Bodite previdni pri vseh negativnih izjavah o sebi: lahko se razvijejo v komplekse ali ustvarijo čustvene bloke.

Ne pozabite ločiti svoje osebnosti in dejavnosti. Neuspeh je le napaka v službi ali razmerju, ne pa pokazatelj vašega neuspeha.

4. Ne razočaraj drugih

Živeti z očesom na druge ljudi je nehvaležna naloga. Poskusite preživeti vsaj en teden, da bi ugodili vsem. To vas bo najverjetneje strašno izčrpalo.

Karkoli boste naredili, bo nekaterim všeč, nekaterim pa ne. Razmislite o konstruktivnih pripombah, če je potrebno - prosite za nasvet. Toda ne postavljajte svojega življenja na to, da bi se ujemali s standardi drugih ljudi ali ne užalili nikogar.

Ali je pomembno, kaj si svojci mislijo o vašem partnerju? Kakšen je smisel izbirati poklic le na podlagi želja staršev? Če izpolnite pričakovanja drugih ljudi, ne boste prejeli nobenih bonusov. Preprosto porabite čas za stvari, ki vas ne zanimajo, in ljudi, ki vam niso všeč.

5. Srečna oseba je vedno dobre volje

Čeprav revije in knjige svetujejo, da smo »pozitivni«, to ne pomeni, da moramo biti dobro razpoloženi 24 ur na dan. Življenje ne bi bilo življenje brez konfliktov, jeze, nenaklonjenosti, strahu in žalosti. Svoj značaj lahko vzgajate tako, da ti občutki ne postanejo uničujoči, vendar vam ni treba poskušati popolnoma odstraniti vseh negativnih izkušenj iz življenja.

Občutki so, tako kot druge stvari v življenju, označeni. Veselje je dobro, jeza je slaba. Pravzaprav so vsa čustva enako pomembna. Ne bi si smeli prizadevati, da bi jih zapeljali v notranjost, oblečeni v masko vedno dobrega razpoloženja.

Zavedajte se svojih čustev, živite jih, postavljajte si vprašanja, svoje misli pljusite na papir. Poiščite prostor za žalost in veselje. Indijci ne zaman pravijo: "V duši ne bo mavrice, če ne bi bilo solz v očeh."