Ločitev: kako se ločiti od staršev

2024 Avtor: Malcolm Clapton | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 04:10

Nizka samopodoba, nezmožnost prevzemanja odgovornosti za svoje življenje in stalna potreba po odobritvi lahko kažejo, da je oseba močno čustveno odvisna od svojih staršev. Life hecker daje nasvete, kako preseči ta gordijski vozel in začeti živeti resnično odraslo življenje.

Ni strašljivo to, da smo odrasli, ampak da smo odrasli pravzaprav mi.

Linor Goralik

Ločitev je ena najpomembnejših stopenj oblikovanja osebnosti, ki se izraža v čustveni in fizični (pa tudi finančni) ločitvi otroka od staršev.

Aktivna faza tega procesa se začne v adolescenci, ko se človek sprašuje o vrednotah in stališčih staršev. V idealnem primeru bi moral pri starosti 18–20 let začeti voditi samostojno življenje. Če metaforična popkovina ni prerezana, se lahko pojavijo številne psihološke težave:

• pomanjkanje občutka lastnega "jaz";
• pomanjkanje nadzora nad svojim življenjem;
• nizka samozavest;
• igranje vloge žrtve;
• potreba po odobritvi nekoga drugega in veliko neprijetnih posledic.

Fizična ločitev, torej življenje ločeno od staršev, še ne pomeni popolne ločitve. Oseba lahko živi tudi na drugi celini, vendar še naprej potrebuje dovoljenje staršev.

Pretvarjena čustvena hladnost do staršev tudi ni znak ločitve. Z izkazovanjem lastne brezbrižnosti lahko človek poskuša pritegniti pozornost staršev, ki mu je tako primanjkovalo v otroštvu in še vedno manjka v odrasli dobi.

Resnična ločitev vključuje preoblikovanje odnosov med starši in otroki ter opuščanje starih vlog v korist bolj enakovrednih in zrelejših.

Če želite preiti to pomembno fazo, morate narediti dva glavna koraka.

1. Ponovno razmislite o naravi starševstva

1. Zavedajte se, da ste drugačni od svojih staršev. Poskusite opredeliti, kdo ste, ne da bi se ozirali na mnenja in odobravanje drugih ljudi. Lahko naredite seznam stvari, ki jih lahko počnete in uživate, začnete nov hobi ali se naučite nove veščine. Najprej poiščite tisto, kar vas zanima.

2. Zavedajte se, da so vaši starši rezultat njihovega lastnega odraščanja in življenjskih izkušenj. To vam bo pomagalo dokončati naslednji korak.

3. Sprejmite, da vaši starši niso popolni. Kot ti. Odraslost pomeni zavračanje romantičnih idealov otroštva. V njej ni pozitivnih in negativnih likov - le navadni ljudje s svojimi napakami, težavami in nihanjem razpoloženja.

4. Prevzemite odgovornost za to, kdo ste danes. Če želite to narediti, boste morali ozavestiti svoje otroške izkušnje, jih sprejeti in šele nato iti naprej.

5. Razumejte dejstvo, da ste kot odrasli upravičeni do svojih izbir in mnenj. Tudi če se izkaže, da se motijo. Sicer je preprosto nemogoče pridobiti življenjske izkušnje.

6. Zavedajte se, da lahko zdaj vplivate na svoj odnos s starši. Konec koncev, tudi če si še vedno njihov otrok, nisi več otrok.

2. Ne delajte starih napak

1. Nehajte poskušati spremeniti svoje starše. Namesto tega razmislite, kako lahko spremenite svoje vedenje, da bo vaš odnos z njimi boljši.

2. Postavite meje za starše. Samo vi odločate, kaj je sprejemljivo in kaj ne, glede na vas in vaše življenje. Vendar ne pozabite o tem obvestiti svojo družino.

3. Izogibajte se starim, neprijetnim temam, ki nikoli ne bodo dosegle dogovora. To je samo kontraproduktivno.

4. Ko pride do konflikta ali se vaše osebne meje prečkajo, nežno opomnite starše, da ste odrasli in da imate pravico, da sami sprejemate odločitve. Celo zmotno.

5. Poiščite skupne stvari, pri katerih lahko enakopravno sodelujete s starši.

6. Ko se med vami in vašimi starši pojavijo težave, jih obravnavajte kot zunanje za obe strani. Ne jemljite jih preveč osebno, ne poskušajte za vsako ceno zmagati v bitki in dokazati svoj primer. To je otročje.

7. Tudi če imate s starši napet odnos, poskušajte ostati v stiku z njimi. Komunicirajte vsaj prek e-pošte ali glasovne pošte. Demonstrativni bojkot ne rešuje problemov.

8. Ne pričakujte, da bosta vaša mama ali oče nekaj naredila za vas. Na primer varstvo lastnih otrok ali dajanje denarja za velike nakupe. To je del staromodnega odnosa med starši in otroki.

9. Vzdržujte se starševskih nasvetov. Vsaj ne sprašujte jih vsak dan in iz kakršnega koli manjšega razloga.

10. Spomnite se vseh dobrih stvari, ki so jih storili vaši starši in jih še naprej počnete za vas. Hvala jim za to.

V nekaterih primerih ti nasveti morda ne bodo učinkoviti. Na primer, če imate opravka s »strupenimi« starši, katerih vedenje je destruktivno in nespremenljivo. Če je bolečina ob komunikaciji z njimi večja od koristi, ki jih dobite od njega, je bolje, da to komunikacijo ustavite.

Noben odnos v življenju ni vreden vašega dobrega počutja.