9 obsesivnih misli, ki vas motijo

Kazalo:

1. Ne bi smel sedeti
2. Zelo težko je najti notranjo harmonijo
3. Vesel bom, ko bom dosegel, kar želim
4. Če odkrito izražam svoja čustva, me bodo imeli za šibkega
5. Ne razumem, zakaj se ne počutim srečnejše
6. Če bi ljudje vedeli, kdo v resnici sem, ne bi komunicirali z mano
7. V vsem moram biti popoln
8. Dolžan sem svetu
9. V moji preteklosti je bilo težko obdobje

2024 Avtor: Malcolm Clapton | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 04:10

Negativne misli so ovire, ki jih postavljamo na poti do življenja v harmoniji s samim seboj. Ne delaj tako.

1. Ne bi smel sedeti

Obsedeni smo s produktivnostjo in uspehom. Zaradi tega se zdi, da moraš biti vedno z nečim zaposlen. Vendar nas v vsakem poslu preganja občutek, da se premalo trudimo. Pusti to misel. Brez stalnega notranjega pritiska se boste sprostili in lahko uživali v vsem, kar počnete.

2. Zelo težko je najti notranjo harmonijo

Idealiziramo ljudi, ki so v harmoniji sami s seboj. Zdi se, da smo sami pred njo kot pred Luno in da jo dosežemo, moramo leta trenirati ali iti na romanje. Pozabi. Mir in harmonijo boste našli, ko se ne boste preveč aktivno trudili zanje.

3. Vesel bom, ko bom dosegel, kar želim

Upoštevajte, kdaj dobite ta občutek, in vadite, da ga opustite vsaj za minuto. Sčasoma se boste naučili biti srečni tukaj in zdaj in ne samo sanjati o sreči v prihodnosti.

4. Če odkrito izražam svoja čustva, me bodo imeli za šibkega

Od otroštva nas učijo, da ne pokažemo svojih občutkov: jeze, strahu, žalosti, veselja, navdušenja. Zaradi tega se zdi, da bodo iskrena čustva povzročila obsojanje drugih. V resnici je ravno nasprotno. Tisti, ki se ne bojijo izraziti svojih resničnih občutkov, so obravnavani s spoštovanjem in občudovanjem.

5. Ne razumem, zakaj se ne počutim srečnejše

Prepogosto se primerjamo z drugimi. Razmišljamo o tem, kaj imamo, in se krivimo, da nimamo dovolj. Ali pa razmišljamo o tem, česar nimamo, in se sprašujemo, kako si drugi to zaslužijo. Ni pa treba biti ves čas srečen. Sreča pride in gre kot vsak drug občutek.

6. Če bi ljudje vedeli, kdo v resnici sem, ne bi komunicirali z mano

Nekatere svoje lastnosti skrivamo pred drugimi. Delimo se na dva dela: tistega, ki ga pokažemo v javnosti, in tistega, ki ga skrivamo pred drugimi. Pravzaprav smo več kot vsak od teh delov posebej. In ljudje vedno na prvem mestu cenijo poštenost.

7. V vsem moram biti popoln

Zdaj se je v modi ukvarjati s samorazvojom. Toda večina dela na sebi ne iz iskrene potrebe po izboljšanju družbe okoli sebe, temveč iz prepričanja, da je v njih kakšna pomanjkljivost. To povzroča stalen stres. Pustite to in se ljubite takšnega, kot ste zdaj.

8. Dolžan sem svetu

Včasih se hvaležnost spremeni v občutek dolžnosti. Boleče poskušamo drugim dokazati, da smo nekaj vredni. Toda le s tem, ko se opustimo temu občutku, resnično dosežemo svoj potencial.

9. V moji preteklosti je bilo težko obdobje

Pogosto se tako zlijemo s slabimi spomini, da nam preprečujejo, da bi uživali v sedanjosti. Poistovetimo se s to izkušnjo in jo delimo z vsemi, ki jih poznamo. Vendar to ni vse, kar imamo. Ti spomini so manj pomembni, kot se zdi. Pusti jih.