12 znakov nezdravih in bolečih odnosov

2024 Avtor: Malcolm Clapton | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 04:10

Nezdravo razmerje v paru je včasih težko prepoznati, ker škoda ni takoj očitna. Vendar počasi zastrupljajo življenje. Obstaja več načinov za razlikovanje med zdravimi in destruktivnimi odnosi.

Znaki nezdravega odnosa

1. Partner nenehno tekmuje z vami

Iz nerazložljivih razlogov se vaš spremljevalec nenehno primerja z vami in želi pokazati, da je v vsem boljši in hladnejši. Pogosto se taka demonstracija odvija v javnosti in vsaka vaša beseda postane kavelj za oster prepir. Vaš partner bo izkoristil vsako priložnost, da se uveljavi na vaš račun in razvrednoti vaše dosežke.

V zdravem odnosu se oba partnerja harmonično gojita in razvijata. V nezdravih odnosih vas dojemajo kot tekmeca, ki ga je treba na vsak način premagati, da bi dobil dlan.

2. Počutite se, kot da je bila iz vas izsesana vsa energija

Odnosi vplivajo na naše zdravje in počutje. Če manj spite, shujšate ali pridobivate na teži in se tudi nenehno počutite kot stisnjena limona, imate morda ob sebi energijskega vampirja.

Takšni ljudje se hranijo z energijo drugih ljudi in se veselijo vsakič, ko drugim ljudem jemljejo moči. V takem odnosu vam fizično primanjkuje sredstev, moči in želje, da bi nekaj naredili. Zagrabi vas apatija, v ospredje pa prideta vaš lastni neuspeh in depresija.

3. Vedno si kriv za vse smrtne grehe

V nezdravem razmerju partner v svojih dejanjih ne vidi vzroka za težave in neuspehe in je vedno nagnjen k temu, da krivdo prenese na druge, predvsem na vas. Krivi ste za vse, vključno z njegovimi napakami in stvarmi, na katere ne morete vplivati.

Vaša edina naloga je, da obdržite udarec in ne razjezite partnerja ter preprečite njegove pogoste izbruhe jeze. Včasih se hočeš odmakniti od tega in se držati stran od svojega spremljevalca.

4. Nenehno vas želijo spremeniti in izboljšati

Ne pozabite, da zrel in močan odnos temelji na sprejemanju svojega partnerja takšnega, kot je. V nezdravih odnosih vas primerjajo z drugimi in vam odkrito ali vljudno namigujejo, da bi bilo lepo, če bi v sebi kaj spremenili, da bi postali boljši.

Morda bi morali shujšati ali shujšati, postrižiti ali rasti las, spremeniti podobo ali zavreči polovico svoje garderobe. Vedno vam nekaj manjka, da bi bil vaš partner z vami popolnoma zadovoljen.

5. Partner govori samo o sebi

Vaš spremljevalec se ne more vživeti in se vživeti v druge. Ti ljudje imajo težave s čustveno inteligenco in empatijo. Partner se ne more postaviti na mesto druge osebe in si ne zada takšne naloge, saj se smatra za središče vesolja. Ali ves čas govori o sebi? Zdi se, da je zraven tebe vzoren narcis.

Narcisi so tako zaneseni in zavzeti vase, da sploh ne opazijo, kaj se dogaja okoli njih. Takšni ljudje praviloma veliko govorijo o sebi in pogosto prekinjajo druge, ne sprašujejo in načeloma ne znajo poslušati. Potrebe, želje in občutki takšne osebe so vedno pomembnejše od vaših, saj bi se v njihovi sliki sveta vse moralo vrteti okoli njene osebe.

6. Vsa vaša dejanja so kritizirana

Vse, kar narediš ali rečeš, je a priori slabo. Ne glede na to, kako se trudite, bo vaš spremljevalec vedno našel razlog, da bo našel napako in kritiziral vas in vaše misli. Kuhana omleta je preslana, obleka pa prekratka.

Vedno se boste motili. Nima smisla se opravičevati ali dokazovati nasprotnega – še vedno bodo novi razlogi za nezadovoljstvo. Nobeni dokazi in argumenti ne bodo pomagali - takšna oseba sliši samo sebe.

7. Partner nadzoruje vsa vaša dejanja

Vaš spremljevalec je dobesedno obseden z željo po podrejanju vsega svojega življenja. Vsekakor mora vedeti, kje in s kom si, kaj ješ in kaj imaš zdaj oblečen. Tudi če se srečate z nosečimi puncami, vas bodo zagotovo poklicale in ponudile, da pridete predčasno.

Včasih se ta nadzor lahko zamenja za skrb, v resnici pa se je vaš partner počutil kot gospodar vašega življenja. Ljudje v zdravih in harmoničnih razmerjih razumejo, da je normalno in celo koristno, da ima par svoje življenje in hobije zunaj razmerja.

8. Ljubosumni ste na vse in na vse

Včasih je ljubosumje prijeten občutek. Vsi smo malo polaskani, da smo všeč nekomu drugemu in da so ljubosumni na nas (kar pomeni, da so ljubljeni). Toda glavna stvar v vsem je mera. Nekateri ljudje se spremenijo v prave tirane, poskušajo popolnoma podrediti svojo sorodno dušo in jo dojemati kot lastnino. Včasih pride do javnega ponižanja z obračunom.

Partner vam ne zaupa, bere vsa vaša sporočila in dela škandale zaradi neškodljivega dopisovanja na Facebooku. Ljubosumni ljudje v vsem vidijo izdajo in jih s svojimi vprašanji zlahka pripeljejo do histerije. Nevedno, terorizirajoče ljubosumje neizogibno uniči vašo samozavest, začnete se bati partnerjeve jeze.

9. Partner je nenehno užaljen

Vaše življenje ni brez drame in vsa vaša dejanja vašega partnerja prizadenejo do solz: on se duri, odide, jasno pokaže, kako slabo vam je šlo, in pokaže, kako zelo ste prizadeli njegove občutke. Po tem se počutite kot slaba oseba, kruta pošast, vaš spremljevalec pa uživa v škandalu.

Vsak poskus pogovora se konča z novo zamero in obtožbami o nerazumevanju in pomanjkanju čustvene inteligence. Možno je, da vaš partner namerno uporablja te taktike, tako da manipulira z vašimi občutki krivde.

10. Vaš partner se ni naučil govoriti vašega ljubezenskega jezika

Ljudje pogosto napačno razumejo potrebe svojega partnerja. Sprva vam ni treba skrbeti: vse se da izmisliti, če želite. Možno in potrebno se je naučiti govoriti isti jezik ljubezni. Težave nastanejo, če partner že dolgo ne razume, kaj vam je všeč in kaj resnično potrebujete v ljubezni, vi in ne on.

Psihologi razlikujejo pet jezikov ljubezni: besede spodbude, čas, darila, pomoč, dotik. Vsi potrebujemo različne stvari drug od drugega. Pomembno je razumeti, kakšen ljubezenski jezik govori vaš spremljevalec. Recimo, da je vaš ljubezenski jezik čas. Žalostno je, če vaš partner tega ne razume in skuša svojo odsotnost v vašem življenju nadoknaditi z darili.

11. Imate preveč različne bioritme

Nikoli vam ni uspelo najti skupnega jezika in se dogovoriti, kdaj je bolje iti spat in kdaj vstati. Vaš partner živi, medtem ko vi spite, in obratno. Posledično se razburite in zaskrbite, ko je vaš spremljevalec vso noč igral računalniške igrice, a je spal vaš edini prost dan.

V zdravem razmerju je mogoče najti ravnovesje in spremeniti navade, tako da se oba počutita udobno. V nezdravem razmerju to postane razlog za medsebojne frustracije.

12. Prenehali ste seksati

Človeški naravi je težko oporekati: fizična intimnost in redno spolno življenje sta nujna atributa zdravega in močnega odnosa.

Če v vašem razmerju ni intimnosti in je taktilni stik minimalen, to kaže na resne težave v življenju para.

Kaj storiti, če opazite te znake v vašem razmerju

Vsaj to je razlog za premislek in alarm. Prepoznavanje problema je prvi korak k njegovemu reševanju. Če želite, da se vaš partner obnaša drugače, se z njim iskreno pogovorite in izrazite težavo. Komunikacija je bistvenega pomena za reševanje konfliktov v odnosu.

Ne pozabite, da je spreminjanje ljudi ne na njihovo pobudo nesmiselna vaja. Če se človek sam želi spremeniti in skupaj najti izhod iz situacije, ima ta odnos še vedno možnost. V nasprotnem primeru je najbolje, da prekinete bolečo zvezo in si pustite čas za okrevanje.