Zakaj se pojavi anksioznost zaradi mačka in kaj storiti glede tega

2024 Avtor: Malcolm Clapton | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 04:10

Če vas po naslednji zabavi mučijo anksioznost in nespečnost, je ta članek za vas.

Alkohol pomirja možgane. Deluje na receptorje za gama-aminobutirno kislino (GABA) in dajejo signal za upočasnitev delovanja živčnih celic. »Zato postaneš vesel in sproščen, ko piješ,« pojasnjuje David Nutt, profesor nevropsihofarmakologije na Imperial College London.

Prvi dve pijači alkohola vas pripeljeta v blaženo stanje miru, ki ga prinaša GABA. Ko pridete do tretjega ali četrtega kozarca, se začne drug proces, ki zavira možgane. Snovi v alkoholu zmanjšajo aktivnost glutamata, glavnega ekscitatornega nevrotransmiterja v možganih.

Manj kot je glutamata, manj je tesnobe in obratno. Ko se torej ljudje napijejo, jih nič ne skrbi. V tem stanju se zdi, da je življenje lepo, vendar ne hitite s sklepi.

Kmalu telo popravi neravnovesje kemikalij v možganih in poskuša popraviti situacijo. To je podobno procesom, ki se pojavijo, ko jeste veliko sladkarij. Za normalizacijo ravni sladkorja v krvi telo proizvaja veliko insulina. Toda takoj, ko se zaužita sladkoba prebavi, nakopičeni hormon povzroči močan padec ravni glukoze, zaradi česar ste lačni.

Podobno je z alkoholom. Telo poskuša normalizirati raven GABA in glutamata.

Zato boste po težkih libacijah našli izjemno nizko vsebnost GABA in skok glutamata. To vodi v tesnobo. In tudi do krčev, ki se pogosto zgodijo z mačkami. Možgani potrebujejo nekaj dni, da se vrnejo v normalno stanje. "Če že dolgo pijete veliko, lahko traja tedne, da si opomorete," pravi Nutt. "In alkoholiki že leta opažajo spremembe v ravneh GABA."

Običajno se ti procesi začnejo, ko ga poskušate preklopiti. »Piani ljudje hitro zaspijo,« nadaljuje Nutt. - Njihov spanec je globlji kot pri trezni, kar pojasnjuje pojavnost nehotenega uriniranja in nočnih mor. Po približno štirih urah se odvzem začne. Človek se zbudi tresoč in živčen."

Vendar pa neravnovesje med GABA in glutamatom ni edina težava. Alkohol povzroča tudi majhno povečanje norepinefrina. Ta hormon je vključen v odziv boj ali beg. Sprva zatira stres, nato pa ga, nasprotno, poveča. Povečana tesnoba je torej znak hitenja noradrenalina.

Drug vzrok za tesnobo zaradi mačka je nezmožnost, da se spomnite, kaj ste rekli in storili, ko ste bili pijani.

Povzroča ga nenormalna raven glutamata. Potrebujemo ga za oblikovanje spominov. Po šestem ali sedmem kozarcu alkohola etanol blokira glutamatne receptorje, tako da se zjutraj ne boste ničesar spomnili.

Vendar pa anksioznost zaradi mačka ne vpliva na vse enako. Raziskovalci so zdrave mlade ljudi vprašali, kako zaskrbljeni so se počutili pred in med pitjem ter zjutraj po njem.

Po mnenju psihofarmakologinje Celie Morgan so sramežljivi naslednje jutro veliko bolj zaskrbljeni. Morda je to posledica dejstva, da so njihove ravni GABA sprva podcenjene. Lahko pa je tudi stvar psihologije. Anksiozni ljudje so običajno bolj nagnjeni k obsesivnim razmišljanjem o preteklosti.

Na žalost tukaj ne morete narediti veliko drugega kot piti manj. Zjutraj vzemite zdravilo proti bolečinam, da ne boste motili glave. In v nobenem primeru ne zdravite tesnobe zaradi mačka z novim odmerkom alkohola. To je pot do odvisnosti.

Poskusite izstopiti iz začaranega kroga."Preden pijete v družbi, da bi se počutili bolj samozavestno, si naslednji dan predstavljate mačka," pravi Morgan. "Če ne morete komunicirati brez alkohola, boste obtičali v tem krogu in tesnoba zaradi mačka se bo samo povečala."