Zakaj otečejo noge, roke in obraz in kaj storiti glede tega

2024 Avtor: Malcolm Clapton | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 04:10

Oteklina je lahko v pomoč. Toda pogosteje kot ne signalizira, da je z vašim zdravjem nekaj narobe.

To "ni tako" se lahko giblje od "v redu" do možnosti skorajšnje smrti. Zato ne prezrite otekline.

Ko morate nujno poklicati rešilca

Takoj poiščite zdravniško pomoč, če opazite katerega od naslednjih simptomov otekanja nog: Kdaj poklicati zdravnika:

• edem se je pojavil nenadoma in se hitro povečal;
• ga (ne glede na kraj videza) spremlja kratka sapa, bolečina v prsnem košu;
• hkrati z nastankom edema čutite tesnobo, hudo omotico ali glavobol;
• samo ena noga je otekla.

Poklic reševalnega vozila ni obvezen, vendar se poskusite čim prej posvetovati z zdravnikom, če:

• oteklina (govorimo o katerem koli delu telesa) s časom ne izgine;
• imate bolezen srca, jeter ali ledvic;
• Otečeno območje je rdeče in je na dotik vroče
• oteklina, ki jo spremlja zvišana telesna temperatura;
• ste noseči.

Kaj je edem

Edem se pojavi, ko se voda zadržuje v telesnih tkivih. Najpogosteje se to zgodi z EDEMA nog - tekočina se nabira v predelu stopal, gležnjev, gležnjev. Toda pogosto lahko otekline najdemo tudi na drugih delih telesa - rokah, trebuhu, obrazu.

Odvečna voda se pojavi iz krvnih žil: navsezadnje je osnova krvne plazme.

Ko kri na določenem območju stagnira, začne vlaga iztiskati skozi stene žil v medcelični prostor. Obstajajo tudi druge možnosti: ko stene žil iz enega ali drugega razloga postanejo bolj prepustne ali pa je v tkivih snov, ki upočasni izločanje odvečne tekočine. Kaj točno imate, je odvisno od vzroka otekline.

Od kod prihaja edem?

Tu so najpogostejši vzroki za kaj je edem? …

1. Ste poškodovani ali opečeni

Globoka praska, čebelji pik, zvin gležnja, opeklina – vsako od poškodb, ki so prizadele notranje plasti kože, naše telo šteje za nevarnost. In na to reagira z edemom. Več kot je tekočine iz krvnih žil na poškodovanem območju, več je belih krvnih celic za boj proti morebitni okužbi.

2. Pijete preveč ali premalo

V prvem primeru ledvice nimajo časa odstraniti odvečne tekočine iz telesa. V krvni plazmi se nabira veliko vode, ki se iztisne skozi stene krvnih žil.

V drugem, ko pride do katastrofalnega pomanjkanja tekočine, telo začne ustvarjati svoje rezerve v medceličnem prostoru. Zato se v vročini pogosto pojavi edem. So znak, da se bližate dehidraciji.

Mimogrede, veliki odmerki alkohola povzročajo tudi pomanjkanje tekočine. Z ustreznimi "otečenimi" posledicami zjutraj.

3. Jedli ste veliko slane hrane

Običajno odvečna tekočina iz medceličnega prostora gre na isto mesto, od koder je prišla: ponovno se vrne v žilni sistem. Toda sol zadržuje vodo v tkivih. Posledično se ljubezen do soljenih rib ali vloženih kumar pogosto spremeni v oteklino.

Mimogrede, hialuronska kislina, ki se uporablja pri pomlajevalnih lepotnih injekcijah, ima enak učinek zadrževanja vlage. Če pretiravate z injekcijami, lahko namesto mladostnega obraza dobite otekel obraz.

4. Ste na dieti z nizko vsebnostjo beljakovin

Če telesu primanjkuje beljakovin, postanejo njegova tkiva, vključno s stenami krvnih žil, manj elastična in lažje prehajajo vlago v medcelični prostor. Zato lahko vzrok za zabuhlost postanejo tudi zelenjavni ali sadni postni dnevi, ki so priljubljeni poleti.

5. Predolgo ste v istem položaju

Zgoraj smo omenili povezavo med cirkulacijsko stagnacijo in edemom. Ta vrsta edema najpogosteje prizadene noge – na primer, če ste predolgo stali ali sedeli – in roke, če so bile v neudobnem položaju.

6. Ste ženska in imate PMS

Hormonska nihanja pri predmenstrualnem sindromu pogosto spremlja zastajanje vode: Ta predmenstrualni simptom lajšajte s kopičenjem in zadrževanjem tekočine v tkivih.

7. Ste noseči

Kot v prejšnjem primeru so kriva hormonska nihanja. Isti razlog deluje, če se približujete menopavzi ali jemljete peroralne kontraceptive.

8. Jemljete določena zdravila

Zabuhlost je lahko stranski učinek celo na videz nedolžnih pripravkov EDEMA:

• Priljubljena zdravila proti bolečinam, kot sta ibuprofen ali naproksen
• zdravila za visok krvni tlak;
• nekatera zdravila, ki se uporabljajo za sladkorno bolezen;
• steroidi.

9. Ste alergični

Kot odgovor na alergen, ki je vstopil v telo, žile, ki se nahajajo v bližini mesta njegove največje koncentracije, sproščajo tekočino v tkivo, da hitro nevtralizirajo in odstranijo nevarnost.

10. Imate resno bolezen, povezano z delom notranjih organov

To stanje lahko domnevamo, če oteklina postane kronična, torej se kaže redno, dan za dnem. Obstaja več bolezni in motenj, zaradi katerih se v tkivih kopiči odvečna vlaga.

• Kronično srčno popuščanje. Srce ne more učinkovito črpati krvi, zato zastaja v žilah, kar vodi v otekanje. Najpogosteje so prizadete noge, srčno popuščanje pa se kaže tudi z oteklino v predelu trebuha.
• Bolezni ledvic. Poškodovane ledvice se ne morejo spopasti z odstranitvijo odvečne vode iz telesa. Otekanje se običajno pojavi na nogah in okoli oči.
• Hepatitis in ciroza. V tem primeru se tekočina najpogosteje nabira v nogah in trebuhu.
• Kronična venska insuficienca. Poškodbe ali šibke stene žil na nogah vodijo do zadrževanja krvi v spodnjih okončinah, kar povzroča edem. To je nevarno stanje: zastoj krvi včasih povzroči nastanek krvnih strdkov. Če se tak krvni strdek odtrga in gre v krvni obtok, lahko blokira delo srca. Zato je močna oteklina na eni od nog indikacija za nujni klic v reševalno vozilo.
• Limfostaza. To je ime motnje v delovanju limfnega sistema. Prav ona pomaga očistiti tkiva odvečne tekočine. Limfostaza se pogosto pojavi pri debelosti ali zdravljenju raka.

Kako odstraniti edem

Odvisno od tega, kaj točno je povzročilo. Če je razumljivo – na primer vas je ugriznila osa, vas je včeraj na zabavi opraskala ali dotaknila, vam ni treba skrbeti: v veliki večini primerov se telo s takšnim edemom spopade samo.

Če noge, roke, obraz redno otekajo in ne veste, kaj točno je povzročeno, ne odlašajte z obiskom terapevta. Zdravnik bo postavil diagnozo in ne bo spregledal motenj, ki so nevarne za zdravje in življenje.

Dobra novica: če ne govorite o res nevarnih boleznih, lahko zastajanje tekočine odpravite tako, da malo spremenite življenjski slog:

• Omejite vnos soli in alkohola.
• Ostanite hidrirani.
• Več se premikajte - to bo preprečilo stagnacijo krvi.
• O jemanju diuretikov se posvetujte s svojim zdravnikom – to so lahko na primer lekarniški čaji z diuretičnim učinkom ali diuretična zdravila.
• Jejte več živil, ki vsebujejo magnezij. Tega elementa v sledovih je veliko v ovsenih kosmičih, bananah, mandljih, brokoliju, pesi. Lahko jemljete tudi lekarniške dodatke, vendar se o tem obvezno posvetujte s svojim terapevtom.
• Vzemite si čas za masažo: to lahko izboljša sistematični pregled učinkovitosti tehnik ročne limfne drenaže v športni medicini in rehabilitaciji: z dokazi podprt pristop k odstranitvi odvečne tekočine iz tkiv. Samo obvezno se pogovorite s svojim zdravnikom! Obstajajo situacije, ko je masaža kontraindicirana.