Znanstveniki so dokazali, da lahko možgani skozi vse življenje gojijo nove nevrone

2024 Avtor: Malcolm Clapton | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 04:10

Naučite se sprožiti ta proces – zaščitite se pred depresijo, PTSD in celo Alzheimerjevo boleznijo.

Živčne celice se obnovijo. Ta teza se na prvi pogled ne zdi več novica. Toda v resnici se znanstveni svet o tem še vedno prepira.

Leta 2018, objavljeno v reviji Nature, so se strokovnjaki spraševali: ali nevrogeneza sploh obstaja v odrasli dobi? Raziskovalci so nedvoumno ugotovili povečanje števila novih nevronov pri otrocih. Vendar pa enaki procesi niso bili razkriti pri ljudeh, starejših od 18 let.

Leta 2019 je nova študija vrnila ravnovesje: nevrogenezo pri odraslih še vedno najdemo! To piše v izdaji Scientific American.

Lifehacker je pojasnil podrobnosti.

Zakaj novih nevronov pri odraslih še niso odkrili

Morda gre za tehnično napako. Raziskovalci na avtonomni univerzi v Madridu so testirali različne metode ohranjanja možganskega tkiva pri 58 umrlih ljudeh. Izkazalo se je, da različne metode vodijo do različnih zaključkov. Dovolj je, da nekoliko spremenimo način shranjevanja možganov in uničimo označevalne celice, ki označujejo prisotnost novih nevronov.

Po 12 urah označevalci novih nevronov izginejo. Nove živčne celice so, vendar jih ne najdemo.

Maria Llorens-Martin nevrologinja na avtonomni univerzi v Madridu

Španci so predstavili to različico: prej raziskovalci niso našli novih nevronov v možganih odraslih samo zato, ker so bili možgani napačno shranjeni.

Drugi znanstveniki se strinjajo z njo. Na primer, profesorica na Univerzi v Teksasu Jenny Sie pravi, da je zaključek španskih raziskovalcev lekcija: "Bodimo previdni glede tehničnih vprašanj."

Kako so bili povezani novi nevroni in Alzheimerjeva bolezen

Llorence-Martin je začela zbirati in hraniti vzorce možganov leta 2010, ko je prvič ugotovila, da je problem pri iskanju nevrogeneze pri odraslih lahko nepravilno shranjevanje. Nato je skupaj z ekipo drugih znanstvenikov preučila možgane dveh kategorij ljudi. Prvi so tisti, ki so umrli z nedotaknjenimi spomini. Drugi so tisti, ki so umrli v različnih fazah Alzheimerjeve bolezni.

Raziskovalci so ugotovili, da je pri ljudeh z Alzheimerjevo boleznijo novih nevronov v hipokampusu (območju možganov, odgovornih za spomin) bistveno manj kot pri zdravih ljudeh.

Za primerjavo, hipokampus 78-letnega moškega, ki je umrl v zdravem umu in spominu, vsebuje približno 23.000 novih nevronov na kubični milimeter možganskega tkiva. Tisti, ki je umrl sredi Alzheimerjeve bolezni, ima približno 10.000 na kubični milimeter.

Po mnenju Špancev bi lahko bilo zmanjšanje števila novih nevronov – če bi ga zaznali v živih možganih – zgodnji simptom razvoja Alzheimerjeve bolezni. In morda bi lahko to bolezen v celoti preprečili, če bi hipokampus prisilil, da pravočasno goji nove celice.

Vendar pa lahko govorimo ne samo o Alzheimerjevi bolezni.

Kako so lahko novi nevroni koristni za vas osebno

Nevrogenezo je leta 1998 odkril nevroznanstvenik Rusty Gage, zdaj predsednik Salkovega inštituta za biološke raziskave. Danes je Gage eden tistih, ki ploskajo novi študiji.

Po profesorjevih besedah je zelo pomembna sposobnost hipokampusa za rast novih živčnih celic. Zlasti ona ščiti pred razvojem posttravmatske stresne motnje (PTSD). Študije na živalih so pokazale, da jim nevrogeneza pomaga razlikovati med dvema podobnima dogodkoma. Možgani ljudi s PTSD tega ne vedo. Zato se na situacije iz sedanjosti odziva enako burno kot na travmatične dogodke iz preteklosti. Najverjetneje je razlog v tem, da se novi nevroni ne proizvajajo več v hipokampusu bolnikov s PTSD.

Isti poskusi na živalih so vzpostavili druga razmerja. Obstaja nevrogeneza, kar pomeni, da je žival bolj odporna na stresne situacije. Brez nevrogeneze - možgani so bolj dovzetni za motnje razpoloženja vse do depresije. Poleg tega s kognitivnimi funkcijami ne postane zelo veliko.

Kako spodbuditi možgane k ustvarjanju novih nevronov

Poskusi na ljudeh še niso bili izvedeni. Toda znanstveniki so že uspeli izboljšati nevrogenezo pri miših in podganah. In to s preprostimi metodami: živali so se preprosto prisilile, da se več gibljejo, jih spodbujajo k medsebojni komunikaciji in raziskovanju nečesa novega.

Verjetno je, da bodo enake metode delovale tudi pri ljudeh. »Malo verjetno je, da bo pomagalo v poznih fazah Alzheimerjeve bolezni. Toda če bi začeli ukrepati zgodaj, bi lahko upočasnili ali celo preprečili izgubo nevroplastičnosti, «pravi Maria Llorens-Martin.