2024 Avtor: Malcolm Clapton | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 04:10
Artyom Gorbunov, vodja Lifehackerja, se je pogosto težko osredotočil na delo. Knjiga "Hyperfocus" mu je pomagala, da se nauči upravljati svojo pozornost. In mi vam bomo pomagali.
Tako se je zgodilo, da se naši možgani dolgo ne želijo ukvarjati z miselno dejavnostjo. Redno ga pritegne nekaj, kar bi ga lahko motilo, saj za to prejme hormon užitka dopamin. Toda ne bodite obupani: postopoma se lahko naučite nadzorovati svojo pozornost.
Kanadčan Chris Bailey je podrobno preučil metode povečanja produktivnosti in koncentracije pri delu. Letos poleti je njegova knjiga »Hyperfocus. Kako sem se naučil narediti več z manj časa. Bailey v njem postavi pomembno tezo: mi smo tisto, na kar usmerimo svojo pozornost. Avtor uvaja tudi pojem »hiper fokus«. Skratka, hiperfokus je popolna absorpcija vaše pozornosti na eno nalogo, kar vam omogoča, da delo opravite hitreje in bolje.
Hiperfokusa se ne morete naučiti iz naleta. V našem novem videu bomo podrobno predstavili, kako obvladati to tehniko.
Naročite se na naš kanal. ?
Priporočena:
Kako se naučiti upravljati svojo pozornost
Upravljanje pozornosti je v življenju zelo pomembno. Naša sreča, produktivnost in samouresničitev so odvisni od sposobnosti nadzora in usmerjanja
"Najprej pomislite na svojo srečo": kako delati produktivno in ne izgoreti
Za profesionalno izgorelost je značilna čustvena izčrpanost, ki raste vsak dan. Zato je vaša glavna naloga pri soočanju z njo, da si zagotovite energijo
Brez Mushuja, brez pesmi in brez humorja. Zakaj je Mulan kot kitajski ponaredek
Avtorji Mulan 2020 so poskušali ugoditi vsem in na koncu izgubili čar izvirne risanke. Novi film se je izkazal za nelogičnega in lažno resnega
Kako razviti moč volje in iti do cilja brez motenj
Spoznajte: najbolj popoln priročnik za krepitev volje! Kako razviti moč volje in gospodarno uporabiti ta vir, boste izvedeli zdaj
Zakaj delati bolje ne pomeni delati več
Pet nasvetov za tiste, ki želijo poklicno rasti in hkrati prihraniti čas in energijo za doseganje osebnih ciljev. Izkoriščanje sistema Bullet Journal, skrajšanje sestankov, postavljanje omejitev pri nalogah – slišali smo veliko nasvetov za upravljanje časa.