Kako odstraniti lica?

2024 Avtor: Malcolm Clapton | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 04:10

Vi ste vprašali, mi odgovorimo.

To vprašanje je poslal naš bralec. Svoje vprašanje lahko postavite tudi Lifehackerju - če bo zanimivo, vam bomo zagotovo odgovorili.

Kako odstraniti lica? Anonimno.

Zdravo! Lifehacker ima podrobno gradivo o tej temi. Pravzaprav je nemogoče doseči, da bi shujšal samo obraz: teža izgine sorazmerno in ne le na nekaterih posebnih območjih. Vendar pa obstaja več načinov, ki lahko nekoliko izboljšajo situacijo:

1. Ne pozabite piti vode. Redno pitje veliko tekočine pospeši vaš metabolizem. Če ga je v telesu dovolj, ni treba, da bi telo zadrževalo vodo. To pomeni, da bo na obrazu manj oteklin.
2. Ne pijte alkohola. Vsak prevelik odmerek alkohola lahko povzroči otekanje obraza. Poleg tega so te pijače precej kalorične.
3. Poskusite spati osem ur. Nezadostno spanje poveča raven kortizola v krvi, stresnega hormona, ki prispeva k povečanju telesne mase.
4. Jejte manj soli. Eden od znakov, da zaužijete preveč soli, je oteklina. In vključno - na obrazu. To ne pomeni, da morate popolnoma izključiti sol - samo poskusite zmanjšati količino v svoji prehrani.

Preizkusite lahko tudi obrazne vaje, ki jih najdete v tem članku. Ne bodo vam pomagale pri izgubi maščobe, bodo pa okrepile mišice, ki potrebujejo trening, in vam pomagale hitreje napeti kožo po izgubi teže.

Več koristnih informacij pa poiščite v članku na zgornji povezavi.