Kako se naučiti primerjati z drugimi ljudmi

2024 Avtor: Malcolm Clapton | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 04:10

Če se primerjaš z drugimi, ti ne prinese nič dobrega. Če zmagaš v primerjavi – se počutiš superioren in obsojaš druge ljudi, če zmagajo drugi – se samopodoba zmanjša. Kako se naučiti primerjati z drugimi ljudmi in živeti brez tega glavobola?

Nenehno se primerjamo s tistimi okoli nas in sklepamo: ali želimo narediti to, kar počnejo oni, ali pa jih obsojamo in se počutimo superiorne. Toda občutek superiornosti ni sreča in nikakor ne vodi do nje. Hkrati se je primerjava že tako zasidrala v našem načinu razmišljanja, da se je ne bo dalo kar tako znebiti. Morali boste slediti svojim impulzom, da se primerjate z drugo osebo in se ustavite. Berite naprej o razlogih za resno razmišljanje o tem in dveh dobrih navadah, ki ustavita večno primerjavo.

Preden se pogovorite o novih navadah, ki bi jih bilo lepo začeti, morate razumeti, zakaj jih začeti. Tukaj je nekaj primerov, kako si ljudje pokvarijo razpoloženje s primerjavo – zavestno ali ne – sebe in drugih ljudi. Pogosto celo tujci.

Profili na družbenih omrežjih

Ljudje na družbenih omrežjih objavljajo fotografije najuspešnejših in najsrečnejših trenutkov svojega življenja. Ne boste videli slik z napisom "Grozno se prepiramo in zrušim svoj iPhone", "Sem depresiven" ali "Nisem opravil intervjuja in sem se odločil, da se bom od žalosti napil v najbližjem lokalu."

Na splošno so samo dobri trenutki: zabava na plaži, krasna večerja, tečaji joge, tek ali čas po teku, zabava itd. Človek dobi vtis, da ima človek zelo bogato in živahno življenje.

Če se pogosto družite na družbenih omrežjih in spremljate vse smešne trenutke iz življenja prijateljev in znancev, lahko doživite neobvladljiv padec samozavesti. Zakaj ne grem v restavracije, ki strežejo tako lepo hrano? Zakaj ne potujem, se ne ukvarjam s športom in moje telo ni tako lepo?

Primerjate trenutke svojega življenja z trenutki nekoga drugega, a zakaj? Bi morali biti boljši? Ali je sreča odvisna od tega, ali so trenutki vašega življenja videti boljši ali slabši?

Ne, sreča je odvisna od tega, da sprejmemo sedanji trenutek in ne želimo početi tega, kar počne druga oseba. Pravzaprav, da bi bili srečni, nam ni treba biti boljši od nekoga drugega – sprejeti moramo, kje smo, kaj počnemo in kdo smo.

Primerjava ne prispeva k naši sreči, nasprotno, naredi nas ljubosumne, jezne nase in sanjarimo o tem, česar ne potrebujemo.

Obsojanje ali razumevanje

Ljudje radi obsojajo druge tako ali drugače. Ljudje, ki se ukvarjajo s športom in niso predebeli, z obsojanjem gledajo na predebele ljudi, ki jedo v McDonald'su in se brez dvigala ne morejo dvigniti v tretje nadstropje. Ljudje s stabilnimi zaslužki obsojajo tiste, ki si morajo občasno izposoditi denar.

Še posebej močno zaradi slabih navad obsojajo tisti ljudje, ki so sami trpeli zaradi njih, a so prenehali. Nekdanji kadilci, tisti, ki zlorabljajo alkohol ali nezdravo hrano. Sposobni so neskončno obsojati tiste, ki tega še niso storili: "Zakaj so tako šibki?", "Nimajo samokontrole!"

In skupaj s tem pravičnim ogorčenjem pride tudi občutek superiornosti nad drugimi ljudmi. Toda to, kot smo že omenili, sploh ne vodi do sreče. Obsojanje vodi v dejstvo, da vam ta oseba postane neprijetna, pridete z negativnimi občutki do njega, občutite razočaranje in celo gnus.

Radi bi, da bi bili tudi drugi ljudje kot mi, da bi naredili nekaj za izboljšanje svojega življenja. Ljudje si običajno predstavljamo sebe na mestu drugih ljudi, zato vedno mislimo, da vemo, kaj je najboljše za drugo osebo.

To je pravzaprav zelo predrzno. Tudi če komunicirate z bližnjim sorodnikom, morda niti ne uganete, kaj v resnici potrebuje, kaj šele znane ljudi.

Ko sodiš ljudi, jih ne sprejemaš takšne, kot so, ne sprejemaš življenja takšnega, kot je, in si razočaran, da ni tako.

Zakaj ne bi namesto tega poskušali razumeti druge osebe? Prepričan sem, da človek, če hoče, lahko razume popolnoma vsakogar. In ko boste razumeli drugo osebo, bo nenaklonjenost izginila in sprejeli boste še en del tega življenja.

Razvijanje dveh navad

Ti si dober človek, tudi vsi drugi so. Samo primerjava nas napelje drugače. In lahko ga nadomestite z dvema odličnima navadama:

1. Sprejmite se takšnega, kot ste. Namesto da gledate na življenja drugih ljudi, se osredotočite na dobre stvari, ki se dogajajo v vašem življenju. Takoj, ko opazite, da začnete primerjati sebe in druge ljudi, prenehajte. Namesto tega poglejte na svoje življenje, na vse, kar je v njem lepega.
2. Poskusite razumeti, ne obsojati. Ko ugotovite, da ste nad nekom razočarani, nehajte obsojati. Namesto tega poskusite razumeti osebo. Morda ima težke trenutke v življenju, razburjen, depresiven ali jezen. Morda je človek izgubil upanje in je v življenju res imel okoliščine za to. Ko človeka razumeš, se sodba umakne.

S tema dvema navadama se lahko naučite primerjati z drugimi ljudmi, se znebite ljubosumja in postanete malo srečnejši.