15 novih načinov uživanja zelenega čaja

2024 Avtor: Malcolm Clapton | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 04:10

Kaj se običajno naredi s čajem? Ponavadi ga pijejo. Dekleta ga lahko uporabljajo kot naravno sestavino v kozmetiki. S tem se standardne možnosti zaključijo in … zabava se začne.

Predlagam, da odkrijete še 15 zanimivih možnosti uporabe zelenega čaja za hrano. Zdrava hrana z zelenim čajem. Izkazalo se bo odlično, okusno in dišeče!

Možnost številka 1. Dodajte ga ovsenim kosmičem. V vrelo vodo dodajte vrečko zelenega čaja, nato skuhajte žitarice kot običajno. Zeleni čaj doda zanimiv okus in aromo.

Možnost številka 2. Dodajte solatnemu prelivu. Vinegretu lahko preprosto dodate nekaj žlic zelenega čaja. Lahko pa naredite preliv: zeleni čaj v prahu zmešajte z oljem grozdnih pečk, jabolčnim ali riževim kisom, poprom in soljo. Izberite razmerja po svojih željah.

Možnost številka 3. Dodajte šejku ali smutiju. Zeleni čaj se odlično ujema z vanilijevim jogurtom, banano in vašimi najljubšimi zamrznjenimi jagodami.

Možnost številka 4. Dodajte na sl. Ochazuke je ena izmed najbolj priljubljenih japonskih jedi in se pripravlja tako, da zeleni čaj prelijemo s pripravljenim vročim rižem z dodatkom morskih alg in drugih sestavin (tofu, sezamova semena, pekoča paprika). Te eksotike ne morete dodati, ampak vročemu rižu preprosto dodajte malo zelenega čaja - zrna ga bodo absorbirala in dobili boste zdravo jed nenavadnega okusa.

Možnost številka 5. Dodajte brezalkoholnim pijačam. Skuhajte zeleni čaj, dodajte ledene kocke in nekaj ingverjevega aleja za hladilno pijačo, bogato z antioksidanti. Popolnoma osveži in tonira.

Možnost številka 6. Dodajte omleti. Pripravite omleto? Dodajte nekaj zelenega čaja. Ali pa prah zmešajte s soljo in poprom ter potresite kuhano jed.

Možnost številka 7. Dodajte ga svojim piškotkom. V katero koli testo za piškote dodajte zeleni čaj v prahu. Ne boste dobili le zanimive barve, ampak tudi nenavaden okus.

Možnost številka 8. Začinite ribe. Mešanico oreščkov (mandljev, pistacij in orehov) zmeljemo v kuhalniku, dodamo zeleni čaj v prahu, ribe potopimo v to paniranje in spečemo.

Možnost številka 9. Dodajte limonadi. Skuhajte svoj najljubši zeleni čaj, dodajte limonin sok in nekaj vejic sveže mete.

Možnost številka 10. Pripravite zelenjavno marinado. V vroči vodi skuhamo nekaj vrečk zelenega čaja, dodamo malo medu, soli in popra, da se tekočina nekoliko zgosti. Zelenjavo ali tofu premažite z marinado, preden jih date v pečico ali žar.

Možnost številka 11. Namesto navadne vode dodajte v dvojni kotel. Preden skuhate piščanca v dvojnem kotlu, ji dodajte ne samo vodo, kot običajno, temveč kuhan zeleni čaj. Izkazalo se bo ne le dišeče, ampak tudi zelo zdrava jed.

Možnost številka 12. Dodajte sojinemu mleku. Tudi živalsko mleko bo delovalo. Ta mešanica je odličen napitek, ki ohranja moč med obroki.

Možnost številka 13. Naredite francoski toast. Mleku z jajcem in sladkorjem dodajte nekaj zelenega čaja, v mešanico potopite polnozrnati kruh in prepražite v ponvi za zdrav francoski toast! Še posebej, če je mleko sojino;)

Možnost številka 14. Dodajte jogurtu in mueslijem. Za okusen in zdrav zajtrk dodajte ščepec zelenega čaja v prahu ali nekaj žlic kuhanega čaja, nekaj svojih najljubših mueslijev in jagodičevja z nizko vsebnostjo maščob.

Možnost številka 15. V njem kuhajte sadje. Odlično sladico dobimo iz jabolk ali hrušk, kuhanih v sirupu. In če jih skuhate v vodi z dodatkom listov zelenega čaja in majhne količine rjavega sladkorja, medu in začimb, dobite dišečo, okusno in zdravo sladico.

Pravzaprav je bilo več možnosti, vendar sem se odločila, da izpustim tiste, ki se nanašajo na peko ali s katerimi se je treba ukvarjati več kot 5 minut.

Upajmo, da lahko s temi možnostmi popestrite svoj jedilnik, razvajate svoje brbončice in dodate nekaj točk za zdrav, a okusen obrok.