Kazalo:
2024 Avtor: Malcolm Clapton | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 04:10
Danes si dvigujemo razpoloženje in imuniteto s pomočjo zdravih in okusnih receptov: marmelada iz čilijeve paprike za narezke in sire za vse, ki želite poskusiti nekaj novega in nenavadnega, ter tajsko pekočo in sladko omako za ljubitelje azijske kuhinje.;)
Jesen je, vreme pa že dolgo ni bilo poletno. Začenja se deževna in hladna sezona, zato sem se odločila, da se lotim izbora okusnih receptov, ki so lahko tudi dobri za vaše zdravje in razpoloženje.
Začnimo s čili papriko, nato z ingverjem!
Zakaj čili paprika? Ker je koristen, pomaga v boju proti prehladu in razveseljuje! Čili paprika je bogata z vitaminoma A in C (in sicer rdeča paprika, saj ima zelena paprika teh vitaminov veliko manj), vitamini B (predvsem B6), pa tudi s kalijem, magnezijem in železom. Izboljšajo tudi presnovo, stanje srčno-žilnega in prebavnega sistema.
Ima pa tudi kontraindikacije: čili paprika ni priporočljiva za alergike in ljudi, ki imajo bolezni prebavil (predvsem pri razjedah). Zato bodite previdni pri izbiri obrokov!
Marmelada iz čilijevega popra
To je najpreprostejši recept, ki sem ga našel za najmanj umazano posodo. Zelo težko ga je pokvariti.;)
Sestavine:
- čili poper - 150 g;
- sladka paprika - 150 g;
- sladkor - 1 kg;
- jabolčni kis - 600 ml.
Priprava
Obe papriki sesekljamo, narežemo na majhne koščke in zmeljemo v kuhinjskem robotu. V manjšo emajlirano ponev vlijemo 600 ml jabolčnega kisa in dodamo ves sladkor. Zavremo in dodamo mešanico paprike. Ko marmelada drugič zavre, zmanjšamo ogenj in dušimo 40-50 minut. Konzistenca mora biti podobna malinovi marmeladi. Načeloma lahko kuhate dlje ali pa dodate malo želatine, da se marmelada hitreje zgosti.
Kot rezultat bi morali dobiti približno 1,5 litra okusne in začinjene marmelade. Odlično se poda k mehkim nesoljenim sirom (na sliki - sir Adyghe) in narezkom.
Tajska sladka čili omaka
Steklenica naše priljubljene pikantno sladke tajske omake, ki se tako dobro poda k piščancu na žaru, spomladanskim zavitkom in kozicam v testu, je precej draga in se zelo hitro porabi. Zato je bilo odločeno, da se knjiga tajskih receptov Bangkok ulične hrane končno uporabi za predvideni namen.
Omaka se pripravi zelo hitro, stroški sestavin pa so nekajkrat nižji od stroškov končnega izdelka, ki se prodaja v trgovinah.
Sestavine:
- čili poper (velika) - 7 kosov;
- česen - 2 stroka;
- kis - 12 žlic. l.;
- sladkor - 8 žlic. l.;
- sol - 1/2 žličke.
Priprava
Način priprave je enak kot pri marmeladi. Papriki olupimo semena in narežemo na majhne koščke, stroke česna pa na več kosov. Nato vse skupaj pošlješ v kuhalnik in zmelješ v bolj ali manj enotno pasto. V manjši ponvi zmešajte kis, sladkor in sol ter zavrite, nato dodajte čili in česnovo pasto. Kuhamo do sirupa.
Dober tek!
Priporočena:
Kako s shuttle razviti hitrost in spretnost ter se izogniti poškodbam
Mnogi poznajo to vajo že iz šolskih dni. Toda to ne pomeni, da vam bo tek s shuttleom zdaj dano tako enostavno. Tukaj je opisano, kako to storiti pravilno
Kako narediti zalogo hrane in gospodinjske kemikalije ter prihraniti denar
Zaloga živil in vseh vrst gospodinjskih predmetov je kul. In to sploh ni kriza. Enostaven nakup in shranjevanje v razsutem stanju prihrani denar in čas
Kaj je bolj škodljivo: sladka soda ali sok?
Nutricionistka odgovori. To vprašanje je poslal naš bralec. Svoje vprašanje lahko postavite tudi Lifehackerju - če bo zanimivo, vam bomo zagotovo odgovorili. Kako škodljivi ali zdravi so sokovi iz trgovine? In ali obstaja razlika med pitjem Coca-Cole ali jabolčnega soka?
Breskova marmelada: hiter recept
Hiter recept za pripravo breskove marmelade. Tudi začetnik se lahko spoprime s tem receptom
Tajska kuhinja: kaj jesti in koliko stane
Tajska kuhinja: okusen članek, iz katerega boste izvedeli skoraj vse o tajski kuhinji: katere jedi so najbolj okusne in kje jih jesti