Kako spati v hotelu: 6 preprostih nasvetov

2024 Avtor: Malcolm Clapton | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 04:10

Priporočila za tiste, ki slabo spijo v hotelih.

1. Rezervirajte sobo dlje od dvigala

In tudi v enem od zadnjih nadstropij. To bo preprečilo hrup drugih gostov hotela.

2. Ustvarite primerno vzdušje

Temna, hladna soba je popoln prostor za dobro spanje. Če se številka ne ujema s tem opisom, jo lahko popravite. Ušesni čepki vas bodo zaščitili pred glasnim hrupom, zavese pa pred močno svetlobo. Nastavite temperaturo na klimatski napravi na 17–19 °C.

3. Izberite hotele iste verige

Ključ do dobrega spanca je udobna vzmetnica. Običajno hotelske verige kupujejo isto vrsto vzmetnice. Potreben je čas, da se telo prilagodi na novo posteljo. Če ste torej dobro spali v enem od hotelov katere koli verige, vam izbire ni treba spreminjati.

4. Pred rezervacijo sobe se posvetujte

Pokličite hotel in ugotovite, iz česa je vzmetnica. Na primer, poliester ali penasta guma sta materiala, ki ne diha. To pomeni, da vam bo vroče tudi s klimatsko napravo. Bombaž, volna, konjska žima in kašmir pa bodo vašemu telesu omogočili dihanje.

5. Prosite za menjavo vzmetnice ali vzglavnika

Če je vzmetnica pretrda, prosite za nekaj mehkejšega. V nekaterih hotelih lahko izberete katero koli blazino, ki vam je všeč, na primer super mehko ali hipoalergeno.

6. Pred spanjem si privoščite počitek

Ob koncu napornega dneva si obvezno vzemite odmor. To vam bo pomagalo bolje zaspati. Ne gledajte televizije, ne preverjajte družbenih omrežij in e-pošte. Namesto tega preberite knjigo, se kopajte ali pijte zeliščni čaj.