Kako se nehati boriti in začeti živeti

2024 Avtor: Malcolm Clapton | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 04:10

Če se je vaše življenje spremenilo v vrsto težav, ki jih je treba premagati, ne hitite v obup. Poslušajte se: morda bo to precej enostavno popraviti.

Obstaja mit, na katerega vsi postanemo žrtev: vse, kar je pomembno, mora biti težko. Če je bilo to, za kar stremimo, enostavno doseči – uspešen posel ali srečno življenje – zakaj le redkim uspe? Pravzaprav si sami zapletemo pot do uspeha.

Ustavi se, da stopiš naprej

Že od otroštva sem bil ustvarjalna oseba in kot najstnik sem začel pisati pesmi. Takrat sem se seznanil z idejo preprostosti oblike in vsebine.

Nekoč mi je učitelj rekel, da glasbeno posebnost ni zvok not, ampak premori med njimi. Lepota je v tistem, kar se dejansko ne igra. Intelektualno sem razumel, kaj je mislil, vendar nisem dojel samega bistva.

Vedno sem čutil žejo po znanju, vedno bolj sem študiral, da bi popestril svojo glasbo. Z vadbo kitare in klaviatur sem poskušal izpopolniti ideje – in to sem otežil. Morda je bil to razlog, da se moja glasbena kariera ni izšla.

Čez nekaj časa me je začelo zanimati igranje. Bil sem zavzet v dejavnosti: najel sem agenta, igral v kratkih filmih, igral v predstavi. Toda spet pred strahom, dvomom, negotovostjo sem okleval. Poskušal sem premagati tesnobo: osvojil sem nove tehnike, se seznanil z različnimi teorijami. Toda v resnici sem samo zakompliciral. Še en tečaj usposabljanja, samo ena knjiga - in postal bom odličen igralec!

Treniral sem, bral, gledal mojstrske tečaje, dokler mi ni bilo v glavi toliko idej, da sem popolnoma pozabil na najpomembnejšo stvar: biti tukaj in zdaj, komunicirati z drugimi igralci.

Navada kompliciranja

V obeh primerih sem tako zakompliciral okoliščine, da mi ni bilo vse všeč. Poskušal sem prevzeti nadzor nad vsem. In čeprav sem vedel, da je preprostost ključ do ustvarjanja nečesa res lepega, se nisem mogel ustaviti.

Ko se znebimo presežka, ostaneta le čistost in naravnost. Vedno je bogata z energijo, duhom in resnico. Vedel sem, a nisem čutil s srcem. Nisem bil dovolj trden in v to idejo nisem popolnoma verjel.

Na nek način mi je navada kompliciranja dala občutek varnosti. Mislil sem, da sem produktiven, in to mi je pomagalo preprečiti dvome. Toda ravno s pobegom od sebe se je treba boriti.

Prepričujemo se o kompleksnosti stvari, ker nas to odvrne od naših notranjih težav.

Strah nas je, da bomo sami s sabo. Bojimo se, da če nehamo živeti v napetosti, ne bomo zadovoljni s tem, kar se nam bo razkrilo v teh tihih trenutkih. Toda v teh trenutkih lahko resnično napredujemo.

Ko se naša zavest razčisti in smo v soglasju s tem, kdo v resnici smo – mimo vseh pogledov, izkušenj, prepričanj, ki smo si jih nabrali od rojstva – postanemo veliko bolj iznajdljivi in prilagodljivi.

Izpustiti situacijo ne pomeni obupati

Lao Tzu je zapisal: "Lonec je oblikovan iz gline, vendar je praznina v njem bistvo lonca."

Težava je v tem, da si ne damo počitka. Vrtimo se kot veverica v kolesu in bežimo pred praznino.

Morda se zdi, da nas bo poenostavitev življenja prikrajšala za določene radosti. Morda nas bo predaja sedanjemu trenutku le potisnila nazaj, veliko dlje od življenja, o katerem sanjamo.

Pravzaprav ta praznina precej hitro zapolni naš prostor. Res je, namesto pričakovanega brezna vas nenadoma napolnita ljubezen in zaupanje. In skupaj s tem pride jasnost uma, ki spodbuja razumevanje in visoko učinkovitost.

S tem, ko si dovolimo poslušati notranjo tišino, dosežemo boljše rezultate kot takrat, ko se zataknemo in intenzivno razmišljamo o situaciji.

Ne predlagam, da zatakneš glavo v pesek. Predlagam, da se zavedamo, da nas nenehne skrbi in dvomi nikoli ne bodo pripeljali do tega, kar si resnično želimo.

Prekomerno zapletanje pri nas nikoli ne deluje, pa naj gre za pisanje glasbe, igranje ali načrtovanje prihodnosti.

Prosti prostor za misli

Ko ustavimo neskončni proces razmišljanja in smo v sedanjem trenutku, pride odgovor sam po sebi. Zakaj? Ker je končno mesto zanj.

Brez praznega prostora bo naš um zatopljen v stare misli in ideje. Te ideje vam niso več uporabne, zakaj torej upati, da vam bodo kdaj prišle prav? Kot je zapisal Einstein, je norost ponavljanje istega dejanja vedno znova in pričakovati nov rezultat.

Napetost in tesnoba vam ne bosta pomagali doseči želenega. Manj ko se zatikamo, lažje je.

Se želite naučiti, kako premakniti od praznega razmišljanja k reševanju problemov? Upočasni! Šele z zapuščanjem prostega prostora pridobimo jasnost misli in dovolimo, da se pojavijo nove ideje.

Vsak od nas ima prirojeno modrost

Za dosego želenega rezultata vam ni treba obvladati veliko tehnik. Dovolj je, da se znebite nepotrebnih stvari. Če neskončno analizirate situacijo, se samo obremenjujete. Vizualizirali se boste v preteklosti in razmišljali o tem, kako bi se lahko izognili težavi. Ali v prihodnosti, ki je strašljiva z neznanim.

Bistvo je, da si predstavljate samo preteklost in prihodnost. Pravzaprav živite v sedanjem trenutku!

Ko boste to v celoti spoznali, boste takoj začutili enost s seboj in se znašli v realnosti. Tesnobo bo nadomestilo razumevanje, kaj je treba storiti zdaj.

To pozornost je vredno vaditi ves dan.

Sprehodite se v naravo, vzemite si nekaj prostega časa za razmislek: ne preverjajte pošte in eno uro ne odgovarjajte na klice.

Majhni premori, kot je ta, vam bodo dali jasnost.

Ko smo umirjeni in sproščeni, se odločitve lažje sprejemamo. Z ustvarjanjem mirnega in tihega prostora okoli sebe dovolimo, da se dobro počutje manifestira v našem življenju in postanemo to, kar smo vedno bili: preden nas je pogoltnila skrb.

Najprej postaneš preprost in celovit. Ja, isti ti, pravi, ne obremenjen s bremenom skrbi. Pomislite: ali vam je kdaj uspelo rešiti problem, ko ste pod stresom ali strahom? Ali ni res, da so te najbolj iznajdljive ideje obiskale, ko si bil miren in razumno razmišljal. Mogoče, ko ste se tuširali ali samo na sprehodu?

Življenje ne sme postati boj

Če bi to dojel prej, bi morda postal veliko uspešnejši glasbenik ali igralec. Zdaj ne morem ničesar spremeniti na prehojeni poti in ko sem razumel to preprosto resnico, nočem biti nikjer drugje, razen tukaj in zdaj. V tem posebnem trenutku.

Naučite se zaupati vase. Ko je vaša glava brez nemirnih misli, to ne pomeni, da ste obupali. Nasprotno, najbolj pravilno stanje je, da dovolite novim idejam, da vstopijo v vaše življenje. Z razumevanjem tega obnovite harmonijo in enost s tem, kdo v resnici ste.

Svobodno lahko ustvarjate, počnete vse, kar vam bo pomagalo, da se spet sprostite. Osvobodite se želja ega in uživate v realnosti.

Odločitev, da boste zaupali tišini, bo z vaše strani zahtevala pogum. Ko pa naredite prvi korak, boste začutili, da je življenje nenadoma bogatejše in veliko manj zapleteno. Odprla se vam bo najboljša od vseh možnih poti.