Zakaj je pomembno, da se zahvalimo drug drugemu za gospodinjska opravila

2024 Avtor: Malcolm Clapton | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 04:10

Hvaležnost nam ne dviguje le razpoloženja. Domača opravila lahko spremeni v nekaj, kar želi početi.

Večina parov tako ali drugače ločuje gospodinjske obveznosti. Partnerji se bodisi glasno dogovorijo, kdo je za kaj odgovoren, ali pa sčasoma nastane tiho razumevanje, kje je čigavo področje odgovornosti.

Prostovoljna ločitev primerov lahko močno olajša življenje vsem družinskim članom. Toda v tem pristopu je tudi prava muha: ko začnemo vedno znova opravljati kakšno gospodinjsko delo, to hitro postane naša odgovornost. In ker je to naša dolžnost, se od nas pričakuje, da to storimo kot samoumevno, ki ne zahteva hvaležnosti. Vsi pa želimo videti, da je naše delo cenjeno.

Hvaležnost in zadovoljstvo z odnosom

Znanstveniki so povabili več parov, da se pogovorijo o tem, kako so si razdelili gospodinjska opravila. Preiskovanci so morali odgovoriti, ali se počutijo hvaležni partnerju za izpolnjevanje njihovih dolžnosti in kako so zadovoljni z odnosom.

Izkazalo se je, da več kot so udeleženci študije prejeli hvaležnost od svojih partnerjev za reševanje vsakdanjih vprašanj, bolj so uživali pri opravljanju gospodinjskih opravil. Za večino subjektov je potreba po večini gospodinjskih opravil pomenila manj zadovoljstva v odnosu. Vendar je ta negativni učinek izginil takoj, ko so ljudje začeli videti in slišati, da je njihovo delo cenjeno.

V drugi študiji je bilo ugotovljeno, da bi tisti, ki se počutijo hvaležni svojemu partnerju, bolj uživali v odnosu, če bi lahko naredili več po hiši, kot če bi bili razbremenjeni nekaterih odgovornosti. Morda zato, ker jim več dela pomeni večjo hvaležnost, kar jim izboljša razpoloženje in dviguje samopodobo.

Seveda ni nobenega zagotovila, da bo, če se boste svojemu življenjskemu sopotniku začeli zahvaljevati za vse, kar počne po hiši, vaš partner hitel opravljati svoja (in morda vaša) gospodinjska opravila s podvojeno vnemo. Je pa vsekakor vredno poskusiti.

Po drugi strani pa pričakovanje ne le oslabi hvaležnost, ampak lahko povzroči negativnost. Morda se sami ne zavedate, da je neko podjetje že dolgo postalo odgovornost vaše druge polovice. In tako bo, dokler pod pregorelo žarnico ne zaslišite lastnega renčanja: »Zakaj je še nisi zamenjal? To vedno počneš z nami!"

Kako in čemu se zahvaliti

Pomislite na vse odgovornosti, velike in majhne, ki ležijo na vaših ramenih. Kdaj ste se nazadnje zahvalili za zlikane srajce ali pribito polico? Poskusite, da ne zamudite niti najmanjših stvari: odnašanje smeti, pranje perila, plačevanje računov. Brez teh malenkosti bi se vam življenje sesulo.

Bodite pozorni na dežurne zahvale, ki so sicer uradno izgovorjene, vendar ne nosijo skoraj nobenih občutkov. Še posebej pogosto jih je mogoče slišati po kosilu ali večerji. Tako so zagnani do avtomatizma, da v njih že dolgo ni ostala iskrena hvaležnost.

Najverjetneje zdaj razmišljate: »Ampak fizično se je nemogoče zahvaliti za vsako malenkost! Poleg tega je to njegova / njena dolžnost. Zdaj si predstavljajte, kako bi se počutili, če bi se vam nekdo nenadoma zahvalil za to, kar počnete iz dneva v dan.

Ni se treba zahvaliti vsakič in za vse. Samo ne pozabite, da to počnete pogosto in srčno. Pravzaprav lahko zahvala za vsako kihanje privede do tega, da začnejo od vas pričakovati hvaležnost iz kakršnega koli razloga. To bo razvrednotilo vašo nagnjenost k izkazovanju pozornosti.

Če res želite navdušiti svojega partnerja, se mu zahvalite, ne za to, kar počne, ampak za to, kdo je.

Če vam uspe, morda ne bo le bolj pripravljen opravljati svojega dela gospodinjskih opravil, ampak bo začel opažati in ceniti to, kar počnete v zameno. Vaša hvaležnost se vam bo stokrat vrnila.