Kaj je psihološka starost in kako jo določiti

2024 Avtor: Malcolm Clapton | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 04:10

Mlajše kot se počutiš, dlje lahko živiš.

Kaj je psihološka starost

Psihološka starost Douglasa K. Symonsa. Psihološka starost / Enciklopedija otroškega vedenja in razvoja je število let, ki jih lahko pripišemo človeku v skladu z njegovim načinom razmišljanja in vedenja.

Psihološka ali mentalna Mentalna starost / Britannica, starost ni vedno enaka starosti potnega lista. Na primer, mlajši mladostniki se pogosto obnašajo in razmišljajo kot zreli fantje in dekleta. In ljudje, starejši od 60 let, navdušeni nad pripomočki, družbenimi omrežji, potovanji, so po vedenju lahko podobni 30-letnikom.

Zakaj določati psihološko starost

Veliko precej fizičnih stvari je odvisno od tega, koliko ste mentalno stari.

Torej, obstajajo študije Marie Mitine, Sergeja Younga in Alexa Zhavoronkova. Psihološko staranje, depresija in dobro počutje / Staranje (Albany NY), ki vzpostavljajo nenavadno povezavo: mlajši kot se človek počuti, boljše je njegovo zdravje, boljši spomin in učne sposobnosti. In še daljše življenje.

Res je, znanstveniki se še vedno prepirajo o tem, kaj je vzrok in kaj je posledica. Morda dobro zdravje in hiter um izvirata iz mladostne psihološke starosti. Ali pa je morda ravno nasprotno: človek se subjektivno počuti mlajšega samo zato, ker ima dolgo odlično zdravje in močan spomin.

Kakor koli že, vedenje o tem, kako mladi ste mentalno, lahko razjasni nekatere točke vašega počutja. In psihološko starost popravlja Susan Krauss Whitbourne. Kakšna je tvoja prava starost? / Psihologija danes.

Če ste na primer psihično prestari, je to dober razlog, da dodate več telesne dejavnosti v vašo dnevno rutino. In da se prisilite k bolj "mladostnemu" življenjskemu slogu: bolj aktivno komunicirajte, zanimajte se za nove pripomočke in znanstvene dosežke, naredite vse, da se nehate povezovati s starostjo. Vse to vam bo pomagalo, da se boste počutili mlajši. In potem bo povezava, vzpostavljena z raziskavami, delovala in po mnenju znanstvenikov bo vaše fizično in duševno zdravje zaostreno do psihološke starosti.

Vendar ni vedno mlada duševna starost dobra. Za mladost so značilni čustveni impulzi in inkontinenca. Če gre za vas, potem bi morda moral psihično postati bolj zrel.

Kako določiti psihološko starost

Morda je to najlažje izvedel pri Susan Krauss Whitbourne. Kakšna je tvoja prava starost? / Psychology Today Ameriški športnik in legenda baseballa Satchel Page. Dovolj je odgovoriti na preprosto vprašanje.

Torba Paige Pitcher.

Koliko misliš, da bi bil star, če ne bi vedel, koliko si star?

Najpogosteje pa ljudje težko določijo svojo psihološko starost. In to je na splošno pričakovano: navsezadnje tudi psihologi ne morejo nedvoumno odgovoriti na vprašanje, koliko je določena oseba v duševni starosti.

Obstaja veliko testov. Nekatere od njih temeljijo na dobrem počutju in modelu vedenja, ki ga človek pričakuje od sebe.

Drugi, kot je ta ta kviz je znanstveno dokazano uganiti, koliko so stari vaši možgani / Buzzfeed by Buzzfeed, ne upoštevajo toliko samozavedanja kot človekovega ozadja: kako se zaveda različnih dogodkov na svetu, kaj je zanima, kakšno stopnjo izobrazbe ima.

Spet druge temeljijo na svetlosti dojemanja sveta. Tukaj je na primer videoposnetek, ki predlaga vašo duševno starost glede na to, kako zaznavate odtenke:

Toda v bistvu so vsi ti testi bolj podobni samozadovoljstvu.

Do danes obstaja le ena študija, ki ima bolj ali manj znanstveno podlago. To je vprašalnik, ki ga je razvil Deep Longevity. Podjetje je izdelovalec aplikacij za umetno inteligenco, katerega cilj je spremljati proces staranja in pomagati ljudem podaljšati zdravo in produktivno življenje.

Metodologijo testiranja so podrobno opisali Alex Zhavoronkov, Kirill Kochetov, Peter Diamandis, Maria Mitina. PsychoAge in SubjAge: razvoj globokih markerjev psihološke in subjektivne starosti z uporabo umetne inteligence v profilni znanstveni reviji Aging. Strokovnjaki so nevronsko mrežo usposobili tako, da so naložili več kot 10 tisoč vprašalnikov ljudi, starih od 25 do 75 let. Umetna inteligenca je analizirala njihove odgovore na ista vprašanja ter jih povezala s potnim listom in subjektivno psihološko starostjo udeležencev. In ugotovil sem, katere sodbe so najbolj značilne za predstavnike različnih duševnih starostnih skupin.

Test je sestavljen iz 18 preprostih vprašanj. Odgovorite nanje in izurjeni sistem vam bo povedal, koliko ste približno stari. Zaenkrat pa je vprašalnik na voljo le v angleščini in španščini. Če ne govorite nobenega od teh jezikov, uporabite na primer Google Prevajalnik.

Določite psihološko starost →