Zakaj voditi svoj osebni dnevnik (ne blog)

2024 Avtor: Malcolm Clapton | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 04:10

Vsi že od otroštva vemo, da ljudje vodijo dnevnike. Za otroke so to zvezki z nalepkami in duševnim trpljenjem. Toda odrasli pogosto prenehajo voditi dnevnik - premalo časa, ni časa za razmišljanje itd. In mnogi drugi zamenjujejo osebni dnevnik z osebnim blogom. Kaj je dnevnik in zakaj bi ga morali vsi voditi, vam bom povedal s primerom iz svojega osebnega življenja.

© fotografija

Kaj je treba vključiti v dnevnik

Na splošno morate v dnevnik zapisati vse, kar vas skrbi in vas zelo veseli - glavna stvar je, da ste iskreni do sebe. Če pišete o delu, potem ne pozabite opisati svojih radosti in neuspehov, dosežkov in napak. Označite ljudi in dogodke, projekte in kraje. Bodite iskreni glede svojih čustev in zadrege. Obvezno dodelite točke opisanim dogodkom - od 1 do 5.

Glavna stvar je poštenost in odkritost - kot pri izpovedi.

Dnevnik ni blog

V javnosti nikoli ne boste pošteni. Ne boste napisali, da vam je projekt spodletel in da ste krivi samo vi. Ne boste pisali o težavah z vašo ljubljeno osebo in o tem, da ima vaš sorodnik zdravstvene težave. Ne boste pisali drznih načrtov, ker se bojite biti zasmehovani. Vsak na osebnem blogu piše samo tisto, za kar bo pohvaljen. Le dnevnik, zaprt pred neznanci, vam bo omogočil, da vanj zapišete vse, kar ste videli in doživeli.

Blog ni ovira za dnevnik.

Zgodovina

Skoraj eno leto sem delal v podjetju, ki je najboljše mesto za delo v postsovjetskem prostoru za kreativne in razmišljujoče ljudi – skoraj vsi želijo delati tam. Tam na vas kot toča padajo dobrote v obliki udobne pisarne, popolnega pohištva in odlične opreme, o kateri drugi samo sanjajo. Ljudje okoli so samo sanje. Vendar sem med delom tam čutil nelagodje zaradi korporativne kulture, ki se je razvila v letih hitre rasti, ki me je preprosto zatirala (to mi preprosto ni ustrezalo, to ne pomeni, da je slabo). Skoraj vsak dan sem začel zapisovati vse svoje misli v dnevniški program na iPhonu. Tam bi lahko označili ljudi, dogodke in kraje. Označite projekte, ki se jih je posnetek dotaknil. In kar je najpomembneje, dajte vstopne točke - od 1 do 5. Zakaj je to vse?

Živite dan za dnem in doživljate veliko čustev – dobrih in slabih. Toda naš spomin je tako urejen, da, če povzamemo nekatere rezultate, na primer menstruacijo, napačno razumemo, kaj se je zgodilo - večinoma ostane dobro, naši možgani pa izpodrivajo negativnost iz splošne slike. In na podlagi te preostale slike narediš napačne zaključke o tem, kam spadaš in kaj je vredno početi do konca življenja. Primerov za tako napačno analizo je veliko: vojska, iz katere se pozablja deranje in pretepanje in ostanejo samo lepi spomini, ne boste se spomnili nič slabega o svojih starih sošolcih - vse je tako rožnato in čipkasto, študentska leta - idealizirana in pozabljeni prihajajo pred nas kot neprekinjena zabava in ocean prijetnih doživetij. Vse to ni bilo isto, tako to poustvariš v svoji podzavesti in si spet želiš biti majhen, iti v šolo in se vrniti na fakulteto.

Torej o moji zgodbi … Sanjsko podjetje v moji glavi, ki je pozabilo na vse negativno, se je po malem oblikovalo v eno samo oljno sliko v programu dnevnika in v času vodenja evidenc prejelo 3,2 točki od 5, je prejelo lastne ocene ter kolegi in partnerji (zdaj se pri delu z njimi ne zanašam na svoje spomine, ampak na analizo). Ko sem se odločil za odpuščanje, sem pregledal zapiske in ugotovil, da me nič ne drži v družbi-sanjah.

O programih za vodenje dnevnika, ki sem jih preizkusil, vam bom povedal v naslednji zgodbi.