2024 Avtor: Malcolm Clapton | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 04:10
Pred časom smo pripravili recenzijo enega zanimivega iPhona, ki vas odlično motivira za vsakodnevna opravila. Aplikacija je naletela na odobravanje naših bralcev in mnogi so prosili za podoben motivator za Android. In smo ga našli.
Poklicana aplikacija Freemium vam bo pomagala dodati in utrditi dobre navade v vašem življenju ter se znebiti slabih. Da se v težkem trenutku ne bi zlomili, da ne bi zapustili začetega, opustili zastavljeni cilj, uporabite idealno orodje - grafični prikaz vašega napredka v daljšem časovnem obdobju. Če pogledate na dolgo verigo vsakodnevnih uspehov v določenem prizadevanju, si ne morete privoščiti, da bi prekinili ta niz zmag.
Aplikacija je zelo enostavna za uporabo. Najprej morate narediti seznam svojih dobrih in slabih navad. Če želite to narediti, kliknite ustrezno ikono na vrhu zaslona. Navade lahko izberete s pripravljenega seznama ali pa jih ustvarite sami.
Po vnosu imena navade morate navesti, ali je dobra ali slaba. To je potrebno, da se izognete zmedi pri vsakodnevnem beleženju rezultatov. Na primer, če imate cilj opustiti sodo in je ta navada dobra, potem ko jo označite s točko »Da«, bo aplikacija rezultat štela za pozitiven. Če je navada slaba (na primer kajenje), potem, ko jo označite s točko »Da«, se šteje negativni napredek. To je logično, saj če ste podlegli kateri od slabih navad, se nimate za kaj pohvaliti.
Od sebe lahko svetujemo majhen trik: popolnoma odpraviti zmedo, pustiti le dobre navade in obrniti slabe. Zapisano imamo na primer slabo navado »Kajenje«, lahko pa jo preimenujemo v »Prepovedano kajenje« in jo označimo kot dobro.
Ko ustvarite seznam navad, samo kliknite na ikono dnevnika v zgornjem levem kotu. Pred nami se bodo pojavile naše navade in polja za označevanje rezultata. Preprosto se pomaknemo v polje, ki ustreza današnjemu času, in zabeležimo, ali smo nalogo opravili ali ne. Po tem bo polje obarvano z ustrezno barvo.
S klikom na ikono v zgornjem desnem kotu lahko spremenite obdobje spremljanja (teden in mesec). Čez čas, ko bo minilo veliko dni od začetka poti do cilja, vam bo neverjetno prijetno preklopiti na mesečni pogled in tam zagledati polno zeleno črto, ki nakazuje uspeh vašega prizadevanja.
Za spremljanje razmerja med uspehi in neuspehi je na voljo razdelek s statistiko, do katerega lahko dostopate s klikom na ikono grafa na vrhu zaslona. Tukaj si lahko ogledate napredek posamezne navade za leto, 6 mesecev in 3 mesece.
Hab It! brezplačno, vendar brezplačna različica omogoča samo dodajanje 3 navad. Če želite odstraniti to omejitev, lahko kupite naročnino za mesec, leto ali doživljenjski premium račun.
Hab It! | (freemium)
Priporočena:
Kako se znebiti slabih navad: preprost nasvet psihologa
Opustiti stare slabe navade in sprejeti nove, ki so dobre, sta dve popolnoma različni stvari. Preizkusite metodo postopnih ekstremov psihologa Nir Eyala
50 slabih navad, ki se jih morate znebiti pred 30. letom
Življenjski heker pove, katere slabe navade je skrajni čas, da se izkoreninimo. Ta članek je izčrpen seznam, ki vam bo pomagal spremeniti svoje življenje na bolje
Kako se znebiti slabih navad, ne da bi se potrudili
Kako se znebiti slabih navad? Poznamo osem skrivnosti, ki vam pomagajo postati boljši brez veliko truda
Kako se znebiti slabih navad: 7 najboljših nasvetov življenjskega hekerja
Lifehacker je sestavil pregledno zbirko tehnik za odpravljanje slabih navad. Z izbiro najprimernejšega med njimi se lahko popolnoma spremenite na bolje
Kako se znebiti slabih navad in razviti dobre
Skoraj vse, kar počnemo, je navada. In jih je mogoče nadzorovati. V tem članku se boste naučili, kako se znebiti slabih navad in pridobiti koristne