50 slabih navad, ki se jih morate znebiti pred 30. letom

2024 Avtor: Malcolm Clapton | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 04:10

Obsežen seznam, ki vam bo pomagal spremeniti svoje življenje na bolje.

1. Živite v pričakovanju vikenda

Načrtujte večer po službi, da naredite nekaj zanimivega. Najdi si hobi, spoznaj prijatelje, samo odvrni misli od računalnika. Potem se bodo dnevi v tednu nehali boleče vleči v pričakovanju vikenda.

2. Kupovanje trendovskih stvari, ki hitro zastarijo

Včasih takšna oblačila nosimo 5-7 krat na sezono, nato pa preneha biti pomembna in nabira prah v omari. Bolje je kupiti stvari, ki bodo trajale dolgo, tudi če so dražje.

3. Kajenje za podjetje

Ljudje se navadno ne štejejo za kadilce, če ne kadijo vsak dan. Če pa to počnete vsaj občasno, imate večje tveganje za bolezni srca in raka, da ne omenjam stvari, kot so slab zadah, slaba koža in zapravljen denar.

4. Oklepajte se prijateljstva, ki se je iztrošilo

Bližje kot je trideseti rojstni dan, manj prijateljev običajno ostane. Komunikacija s sošolci in sošolci je postopna in le sprijazniti se je treba.

Ne krivite se. Več časa in energije vložite v odnose s tistimi, ki vas cenijo.

5. Ne spi

Večina gre spat vsak dan ob različnih urah, največkrat zelo pozno. To je slabo za kakovost spanca. Poiščite rutino, ki vam ustreza in se je držite.

6. Pozabite na sobne rastline

Sobno cvetje ustvarja občutek, da v stanovanju živi odrasla odgovorna oseba. Če pa ste jih že začeli, potem ne pozabite zaliti.

7. Zanašajte se na metabolizem namesto na vadbo

Da bi dosegli rezultate, morate vaditi vsaj trikrat na teden. Za to boste morda morali včasih zamuditi dogodek.

8. Redko menjajte rjuhe

Bolje spi na svežih rjuhah. Prav tako se zdi, da obvladujete svoje življenje. Potrebujete malo truda, vendar ste zadovoljni.

9. Pijte poceni vino

Mnogi ljudje poskušajo zmanjšati uživanje alkohola, ko postanejo starejši. Pomislite, kaj pijete. Drago vino je boljšega okusa in se običajno pije manj pogosto. Morda vam bo to dalo spodbudo, ki jo potrebujete.

10. Zanašajte se na okus nekoga drugega v oblačilih

Morali bi že imeti svoj slog in razumevanje, katere stvari najbolje odražajo vaše bistvo. Seveda lahko za nasvet povprašate svoje modne prijatelje, a naj vam družina ali partner ne kupuje oblačil. Pojdite po nakupih sami, eksperimentirajte in sčasoma boste našli možnost, v kateri vam je udobno in ki jo bodo vsi povezovali z vami.

11. Ne ceni časa s prijatelji

V življenju je dokaj kratko obdobje, ko je priložnost iti nekam s prijatelji. Potem vsi dobijo družino in posojila, časa za prijatelje pa je vedno manj. Zato uživajte z njimi in ne jemljite svojega prijateljstva za samoumevno.

12. Ne sklepajte kompromisov glede tega, kar si zaslužite v razmerju

Nehajte žrtvovati svoje interese v odnosu. Ne lovite se za nekom, ki vas očitno ne zanima dovolj.

13. Naredite nekaj, ker bi nekako morali

Življenje je prekratko, da bi izgubljali čas za stvari, ki jih ne želite početi. Na primer, ne bi smeli hoditi na zabave ali dogodke samo zato, ker menda morate biti tam.

14. Zanemarite duševno zdravje v korist fizičnega

S prehranjevanjem in vadbo se boste morali počutiti zadovoljne, ne pa krive. Če odnos do fizičnega zdravja vpliva na duševno počutje, je čas, da ponovno določite prednostne naloge.

15. Sedite na trendovskih dietah

Bolje je jesti zdravo ves čas. Morda se boste ob novoletnih praznikih zredili za par kilogramov, potem pa jih boste brez večjih težav izgubili. In pri dietah je večja verjetnost, da boste škodovali telesu.

16. Ne nabirajte bonusov in milj

Zaslužite milje za lete ali potovanja z vlakom, pridobite bonus kartice v supermarketih. To ne zahteva veliko truda, vendar daje precej opazne koristi. Tudi majhni bonusi pridejo prav pri načrtovanju naslednjega potovanja.

17. Ne zna kuhati

Priročna hrana in instant rezanci dobro delujejo za študente, za starejšo osebo pa je ta možnost že videti žalostna. Naučite se kuhati običajno hrano.

18. Preživite čas z ljudmi, zaradi katerih se počutite kot nič

Ne zapravljajte svoje energije za tiste, ki vas ne marajo. Ne poskušajte jim ugoditi na silo. Preživite čas s tistimi, ki vas imajo bolj radi. Naučite se ceniti ljudi, ki vas sprejemajo takšnega, kot ste.

19. Vsakič, ko greste v trgovino, kupujte plastične vrečke

Količina zavržene plastike vsako leto narašča. Poskusite se izogniti vrečkam za enkratno uporabo, da zmanjšate vpliv na okolje. Bolje je kupiti nakupovalno vrečko za večkratno uporabo in jo nositi s seboj: bolje je za naravo in prihraniti denar v prihodnosti.

20. Ne testirajte se na spolno prenosljive bolezni

Mnogi so preleni, da bi redno preverjali svoje zdravje. Ko pa gre za testiranje na spolno prenosljive okužbe (SPO), je najbolje, da se ne šalite.

21. Prekličite načrte v zadnjem trenutku

Ocenite svoje zmožnosti realno in se ne strinjajte z vsem, da vam kasneje ne bo treba zavrniti. Pri starosti 30 let imajo ljudje pogosto načrtovani čas za mesece vnaprej. Ne pustite jih na cedilu v zadnjem trenutku. Poskusite se tudi hitro odzvati pri dogovarjanju o skupnih načrtih.

22. Prosim vse

Če poskušate ugoditi vsem, se boste le naveličali. Ljudje okoli vas so morda srečni, vi pa ne. Ne vozite se do izčrpanosti. Prijatelji bodo razumeli, če ste včasih zaposleni ali si želite le odpočiti od vseh.

23. Ostanite brez denarja do konca meseca

Spremljajte, kam gre vaš denar in pri čem lahko prihranite. Zdaj je veliko takšnih, ki vam pomagajo upravljati svoje finance in porabiti manj.

24. Ne varčujte za upokojitev

Prej ko začnete, več boste nabrali za upokojitev. Če računa za upokojitev še niste odprli do 30. leta, je čas, da to storite.

25. Ne likajte oblačil

Zmečkana oblačila dajejo vtis, da še niste odrasli in čakate, da jih mama poboža.

26. Odložite težke pogovore

Starejši kot si, pogosteje jih moraš začeti. Bolje je zbrati pogum in se pogovoriti. Občutek svobode in lahkotnosti, ki se bo pojavil po tem, je vreden doživetega nelagodja.

27. Prevarajte se

Krompir je seveda zelenjava, vendar vam ne bo pomagal shujšati. Sedenju na tekalni stezi, ko nenehno gledate v telefon, težko rečemo vadba, vendar je od tega malo koristi. To počnete zase, ne za druge, zato dajte vse od sebe.

28. Postavite si nemogoče cilje

Nehajte vlagati energijo v cilje, ki. Cilj mora biti jasen, merljiv in imeti rok. Na primer, ne »Ohranimo okolje«, ampak »Do leta 2020 povečaj odstotek recikliranih materialov v mojem mestu za 60 %«.

29. Preživite malo časa s starši

S starostjo spoznaš, da je družina najpomembnejša stvar v življenju. Ne omenjajte se vaše zaposlenosti. Pogosteje kličite starše, kosite ali preživite vikende z njimi.

Prijatelji prihajajo in gredo, a družina ostane z vami.

30. Ne kliči starejših sorodnikov

Ne bodo živeli večno. In obžalovali boste, da se niste pogovarjali z njimi, medtem ko ste imeli priložnost. Torej pojdi in pokliči svojo babico. Ne bo vam vzelo veliko časa, vendar bo zelo vesela.

31. Ne pošiljajte nazaj nakupov, ki vam niso všeč

Ne bodite leni, da vrnete denar, če vam nekaj ne ustreza. V nasprotnem primeru bo ta stvar zasula vaš dom.

32. Primerjaj svoje življenje z življenjem nekoga drugega

Ljudje na družbenih omrežjih objavljajo samo tisto, kar želijo pokazati drugim. Takšne fotografije ne odražajo njihovega resničnega življenja. Ne pozabite na to, sicer se bo vaša vedno zdela slabša.

33. Ne govori o svojih težavah

Prav je, da si priznaš, da ti je težko. Zaradi družbenega pritiska se pogosto pretvarjamo, da je vse v redu. Toda ne zadržujte negativnega v sebi - to bo le poslabšalo.

34. Pijte malo vode

Ponavadi popijemo največ en kozarec vode, plus veliko čaja ali kave. Tudi ko smo žejni, smo preleni, da bi vstali po vodo. Škodljivo je za kožo, ledvice in celotno telo.

35. Preživite ves vikend na kavču

Seveda se ob vikendih želite samo sprostiti, včasih pa morate kam iti ven. Bodite aktivni, imejte hobi, pojdite ali se odpravite na kratek izlet.

36. Ne odpuščaj žalitev

Poškodovalo bo le pretekle, sedanje in prihodnje odnose. Ne bodite zagrenjeni, pomirite svoj ponos in pojdite naprej. To je dolgoročno bolj koristno.

37. Pijte redno vso noč

S starostjo je okrevanje po tem težje in težje. Pustite nočne pohode v barih za redke posebne priložnosti.

38. In zapravil naslednji dan z mačkami

Ni hujšega kot pobegniti od petkovih druženj ves vikend.

39. Čiščenje odložite, dokler se ne začne plesen

Ni vam treba čistiti vsak dan, da je hiša čista. Samo vsake toliko časa operite svojo kad in zavrzite smeti. Ne bo tako nerodno povabiti nekoga k sebi.

40. Več časa preživite ob gledanju televizije kot branju

Po pitju sezone oddaje ne boste zadovoljni sami s seboj. Po drugi strani branje sprošča in poučuje. Po branju knjige boste začutili, da ste naredili nekaj koristnega zase.

41. Pojdi ponoči v McDonald's

Še posebej mamljivo je po večerni pijači s prijatelji. Toda telo se vam verjetno ne bo zahvalilo za to.

42. Ne spremljajte zdravja zob

Umijte si zobe dvakrat na dan, uporabite nitko in redno obiskujte zobozdravnika. Imate samo en zob, zato pazite nanje.

43. Trpi zaradi zmenkov

Pogosto se zdi, da so pri tej starosti vsi že dobili družino, vi pa ste edini brez para. Toda zaradi tega ne bi smeli trpeti. Ne hodite vsak večer na zmenke samo iz obupa.

Ne skrbite, če niste pozvani, da se srečate v aplikacijah za zmenke. Ali pa se oseba, s katero hodite, več dni ne odgovarja. Če bi bilo zanj pomembno, se ne bi tako obnašal do tebe. Ne poskušajte graditi odnosov na silo - pustite, da se vse razvije naravno.

44. Ne uporabljajte kreme za sončenje

S starostjo postaja nega kože še pomembnejša. In ne samo, ko ste na plaži. Dermatologi svetujejo redno uporabo, tudi v hladnem obdobju.

45. Skrbi, kaj si drugi mislijo

To je samo izguba energije.

46. Življenje brez dolgoročnega načrta

V idealnem primeru bi do tega trenutka že razumeli, kaj želite od življenja. Na začetku vsakega leta pomislite na glavna področja svojega življenja, da boste razumeli, kaj morate spremeniti. To vam bo pomagalo, da se osredotočite na glavno stvar in se premaknete k lastni ideji sreče.

47. Verjemite, da veste vse

Dvajsetletnikom se zdi, da so že vse videli in vse vedo. Starejši kot si, bolj se zavedaš, da temu ni tako. Bodite odprti za nove izkušnje in nasvete.

48. Prepogosto opravičevanje

Včasih smo se opravičevali, tudi če nismo storili ničesar narobe. Le ob prepogosti uporabi postanejo takšne besede strupene. Odvadite se te navade.

Za odpuščanje prosite le takrat, ko se počutite krive.

49. Zapomnite si vse pomembne datume

Ustvarite si koledar in vnesite vse pomembne datume in dogodke na začetku leta, da ne boste ničesar pozabili. Ni pomembno, ali bo na papirju ali v aplikaciji, glavna stvar je, da je za vas priročno.

50. Vsako jutro kupi kavo

Ko je zjutraj malo časa, se zdi nakup kave logičen. Postopoma postane del jutranjega rituala. Če pa sešteješ denar, porabljen za to, bo morda dovolj za dopust. Pripravite si kavo doma ali v pisarni, da ne zapravite odvečnega.